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동문선 문예신서
목차
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머리말
제1장. 요가수트라(요가경) 1. 삼매품 2. 실수품 3. 자재품 4. 독존품 제2장. 요가란 무엇인가? 1. 요가의 목적 2. 인도에서의 요가의 위치와 기원 3. 요가의 유파 4. 요가와 다른 종교 5. 현대와 요가 6. 요가 운동의 의의 7. 요가 운동의 특징과 호흡 8. 요가의 명상 제3장. 하타 요가 1. 금계 2. 권계 3. 체위(좌)법 4. 조식법 5. 무드라법과 반다법 6. 제감 제4장. 라쟈 요가 1. 응념 2. 정려 3. 삼매 제5장. 분파된 요가 1. 지냐나 요가 2. 카르마 요가 3. 만트라 요가 4. 바크티 요가 제6장. 요가의 식사법과 단식법 1. 바른 식생활 2. 단식법 제7장. 요가를 수련하면 어떻게 되나 1. 건강해지며 병이 낫는다 2. 인간을 개조한다 3. 30여 가지의 뛰어난 능력을 얻는다 [부록] 요가의 발전과 불교에의 수용 1. 요가의 뜻 2. 인더스 문명의 요가 3. 바라문의 요가 4. 불교의 요가 5. 결론 |
