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eBook 내 삶을 바꾸는 치유 명상 수업
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채환
나들목 2020.10.22.
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소개

목차

프롤로그

제1장 희망 의식 찾기
1. 치유 : 모든 것은 반드시 치유된다
2. 기억과 감정 : 모든 생각은 흘러간다
3. 자기 인정 : 나는 온전한 존재다
4. 지금, 여기 : 행복은 본래 내 안에 있다
5. 비교 : 내 안에 이미 답이 있다

제2장 희망 의식과의 만남
1. 희망의 파동 : 생각이 사라진 그 마음자리가 희망이다
2. 말 씨앗 : 말하면 현실이 된다
3. 알아차림 : 다만 알아차리고 지켜보라
4. 자기 창조 : 내가 바로 창조자다
5. 내려놓음 : 내 안으로 돌려라

제3장 희망 의식 뿌리기
1. 시각화 : 행복감에 초점을 맞춰라
2. 끌어당김 : 뿌린 것은 반드시 되돌아온다
3. 인연 : 세상에 나 아닌 사람은 없다
4. 그 생각 그 인생 : 한 생각이 삶이 된다
5. 희망 의식 : 나는, 희망이다

에필로그
작가의 말
어디서든 주인이 되라

저자 소개 1

마음 치유 프로그램 ‘귓전명상’을 창안한 명상가 2018년 귓전명상을 개발하고 서울과 제주에 센터를 세웠다. 오프라인 마인드 리셋 수업을 열어 마음과 정신의 깊은 번뇌를 안고 찾아오는 이들과 만나고 있다. 국내 최대 명상 채널 귓전명상 채환TV(구독자 60만, 누적 조회수 3억 뷰) 실시간 방송과 온라인 귓전명상대학으로 많은 이들의 마음 치유와 성장을 돕고 있다. 2015년 공익법인 NGO 단체 ‘희망을 파는 사람들’ 설립 후 국내외에서 다양한 나눔을 이어오며 복지 사각지대 청소년 지원, 해외 식수 및 우물 설치, 지구 나무심기 환경 프로젝트를 비롯해 서울역 노숙인 지
마음 치유 프로그램 ‘귓전명상’을 창안한 명상가

2018년 귓전명상을 개발하고 서울과 제주에 센터를 세웠다. 오프라인 마인드 리셋 수업을 열어 마음과 정신의 깊은 번뇌를 안고 찾아오는 이들과 만나고 있다. 국내 최대 명상 채널 귓전명상 채환TV(구독자 60만, 누적 조회수 3억 뷰) 실시간 방송과 온라인 귓전명상대학으로 많은 이들의 마음 치유와 성장을 돕고 있다.

2015년 공익법인 NGO 단체 ‘희망을 파는 사람들’ 설립 후 국내외에서 다양한 나눔을 이어오며 복지 사각지대 청소년 지원, 해외 식수 및 우물 설치, 지구 나무심기 환경 프로젝트를 비롯해 서울역 노숙인 지원과 연탄 나눔 등 국경을 넘어 희망을 전한 공로로 <대한민국 나눔국민대상>, <보건복지부 장관상>과 <시민공로상> 등 다수를 수상했다.

1997년부터 시작된 ‘희망을 파는 콘서트’와 ‘마음의 숲’ 무료 강연은 2천 회 이상 개최됐으며 치유의 메시지를 전하는 싱어송라이터로도 활동하고 있다.

30년 가까이 한결같은 치유와 나눔의 길을 걸어온 저자의 저서로는 『인생을 바꾸는 100일 마음챙김』, 『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』, 『하루 한 장 마음 일력』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2020년 10월 22일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •   TTS 가능 ?
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
파일/용량
EPUB(DRM) | 22.65MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 7.5만자, 약 2.5만 단어, A4 약 48쪽 ?
ISBN13
9788990517692

출판사 리뷰

한 편의 동화 같은 이야기를 따라가다 보면 저절로 명상에 이르게 되는 책

이 책은 한국의 길거리에서, 지구촌의 오지에서, 외면 받는 이들을 위해 수십 년간 나눔을 실천하고 생명의 가치를 수호하며 우리(인간)의 본성은 ‘희망 의식’임을 일깨워 온 저자가 고통과 혼란의 시대에 바치는 희망의 노래라고 할 수 있다. ‘본성의 회복과 치유에 이르는’ 탁월한 방법으로써 명상을 소개하는 이 책은, 어려운 명상 용어를 배제하여 쉽고 재미있게 읽힌다. 작중 화자인 헌승(저자 채환의 본명)의 자전적 스토리는 때로 애처롭고, 때로 유머러스하며, 일상에서 마주하는 다양한 관계를 통해 자연스런 성찰에 이르게 한다. 작가의 경험은 나의 경험과 맞물리고, 작가의 깨달음은 곧 나의 깨달음으로 치환된다.

세 개의 큰 장과 각 5개의 소제목으로 구성된 본문 말미마다 ‘귓전에 말하다’와 ‘귓전 확언’이라는 자기 암시 문장을 수록해 놓았다. ‘귓전에 말하다’를 통해 명상의 의미와 효과는 물론 따뜻한 위로를 얻을 수 있고, ‘귓전 확언’을 통해 상상이 현실이 되는 강력한 말(확언)의 힘을 경험할 수 있다. 독자는 이 책의 마지막 페이지를 덮는 순간 어느새 평온해진 자신을 발견하게 될 것이다.

리뷰/한줄평33

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