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책소개
목차
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ㆍ머리말
ㆍ두뇌칼럼 ● 1주차 1day ~7day 미로 찾기 · 16 | 점선 잇기 · 17 | 같은 것 찾기 - 글자 · 18 | 틀린 그림 찾기 · 19 | 같은 것 찾기 · 20 | 같은 것 찾기 - 알파벳 · 21 | 같은 것 찾기 · 22 | 틀린 그림 찾기 · 23 | 내 이름을 불러줘! · 24 | 뒤집힌 그림 · 25 | 같은 것 찾기 - 모양 · 26 | 틀린 그림 찾기 · 27 | 날씨 예보해 보기 · 28 | 주사위 뒷면 계산하기 · 29 | 같은 카드 찾기 · 30 | 틀린 그림 찾기 · 31 | 주판 계산하기 · 32 | 무슨 이야기를 하는 걸까요? · 33 | 다른 것을 찾아보세요 · 34 | 틀린 그림 찾기 · 35 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 36 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 37 | 양손 운동 차차차! · 38 | 양손 운동 차차차! · 39 | 벌집을 눌러 보세요 · 40 ● 2주차 1day ~7day 모두 얼마일까요? · 42 | 색깔과 글자의 일치 · 43 | 숫자 피라미드 · 44 | 틀린 그림 찾기 · 45 | 단어 찾기 대작전 · 46 | 암호 풀기 대작전 · 47 | 백년식당 · 48 | 틀린 그림 찾기 · 49 | 너랑나랑 짝 맞추기 · 50 | 땅따먹기 · 51 | 다른 그림 찾기 · 52 | 틀린 그림 찾기 · 53 | 시간 문제 맞추기 · 54 | 누구의 지문일까요? · 55 | 중얼중얼 셈하기 · 56 | 틀린 그림 찾기 · 57 | 덧셈 뺄셈 차차차! · 58 | 숨은 패턴 찾기 · 59 | 디지털 숫자 알아맞히기 · 60 | 틀린 그림 찾기 · 61 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 62 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 63 | 양손 운동 차차차! · 64 | 양손 운동 차차차! · 65 | 벌집을 눌러 보세요 · 66 ● 3주차 1day ~7day 순서대로 차차차! · 68 | 각각의 개수 · 69 | 오름차순 내림차순 · 70 | 틀린 그림 찾기 · 71 | 무엇이 더 무거울까? · 72 | 겹친 블록 상상하기 · 73 | 가로 세로 산수 놀이 · 74 | 틀린 그림 찾기 · 75 | 열쇠와 자물쇠 · 76 | 차례대로 숫자 누르기 · 77 | 겹친 모양 상상하기 · 78 | 틀린 그림 찾기 · 79 | 동물·식물 찾기 · 80 | 끼리끼리 묶기 · 81 | 하노이타워를 찾아라 · 82 | 틀린 그림 찾기 · 83 | 지역 전화번호 놀이 · 84 | 좌우대칭 그림 그리기 · 85 | 동물농장에 왔어요 · 86 | 틀린 그림 찾기 · 87 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 88 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 89 | 양손 운동 차차차! · 90 | 양손 운동 차차차! · 91 | 벌집을 눌러 보세요 · 92 ● 4주차 1day ~7day 차례대로 한글 누르기 · 94 | 차례대로 영어 누르기 · 95 | 빈칸에 그려 보세요 · 96 | 틀린 그림 찾기 · 97 | 왼쪽 그림 오른쪽 글자 · 98 | 탐정놀이 대작전 · 99 | 모두 몇 개일까요? · 100 | 틀린 그림 찾기 · 101 | 들락날락 하우스 · 102 | 주사위 앞면 숫자 더하기 · 103 | 비밀번호를 찾아라 · 104 | 틀린 그림 찾기 · 105 | 같은 그림 따라가기 · 106 | 내려가면서 더하기 · 107 | 나무젓가락 산수 · 108 | 틀린 그림 찾기 · 109 | 브릿지 게임 · 110 | 같은 모양은 모두 몇 개? · 111 | 빠진 숫자 계산하기 · 112 | 틀린 그림 찾기 · 113 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 114 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 115 | 양손 운동 차차차! · 116 | 양손 운동 차차차! · 117 | 벌집을 눌러 보세요 · 118 ㆍ정답 · 120 |
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ㆍ머리말
ㆍ두뇌칼럼 ● 1주차 1day ~7day 미로 찾기 · 16 | 점선 잇기 · 17 | 같은 것 찾기 - 글자 · 18 | 틀린 그림 찾기 · 19 | 같은 것 찾기 · 20 | 같은 것 찾기 - 알파벳 · 21 | 같은 것 찾기 · 22 | 틀린 그림 찾기 · 23 | 내 이름을 불러줘! · 24 | 뒤집힌 그림 · 25 | 같은 것 찾기 - 모양 · 26 | 틀린 그림 찾기 · 27 | 날씨 예보해 보기 · 28 | 주사위 뒷면 계산하기 · 29 | 같은 카드 찾기 · 30 | 틀린 그림 찾기 · 31 | 주판 계산하기 · 32 | 무슨 이야기를 하는 걸까요? · 33 | 다른 것을 찾아보세요 · 34 | 틀린 그림 찾기 · 35 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 36 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 37 | 양손 운동 차차차! · 38 | 양손 운동 차차차! · 39 | 벌집을 눌러 보세요 · 40 ● 2주차 1day ~7day 모두 얼마일까요? · 42 | 색깔과 글자의 일치 · 43 | 숫자 피라미드 · 44 | 틀린 그림 찾기 · 45 | 단어 찾기 대작전 · 46 | 암호 풀기 대작전 · 47 | 백년식당 · 48 | 틀린 그림 찾기 · 49 | 너랑나랑 짝 맞추기 · 50 | 땅따먹기 · 51 | 다른 그림 찾기 · 52 | 틀린 그림 찾기 · 53 | 시간 문제 맞추기 · 54 | 누구의 지문일까요? · 55 | 중얼중얼 셈하기 · 56 | 틀린 그림 찾기 · 57 | 덧셈 뺄셈 차차차! · 58 | 숨은 패턴 찾기 · 59 | 디지털 숫자 알아맞히기 · 60 | 틀린 그림 찾기 · 61 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 62 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 63 | 양손 운동 차차차! · 64 | 양손 운동 차차차! · 65 | 벌집을 눌러 보세요 · 66 ● 3주차 1day ~7day 순서대로 차차차! · 68 | 각각의 개수 · 69 | 오름차순 내림차순 · 70 | 틀린 그림 찾기 · 71 | 무엇이 더 무거울까? · 72 | 겹친 블록 상상하기 · 73 | 가로 세로 산수 놀이 · 74 | 틀린 그림 찾기 · 75 | 열쇠와 자물쇠 · 76 | 차례대로 숫자 누르기 · 77 | 겹친 모양 상상하기 · 78 | 틀린 그림 찾기 · 79 | 동물·식물 찾기 · 80 | 끼리끼리 묶기 · 81 | 하노이타워를 찾아라 · 82 | 틀린 그림 찾기 · 83 | 지역 전화번호 놀이 · 84 | 좌우대칭 그림 그리기 · 85 | 동물농장에 왔어요 · 86 | 틀린 그림 찾기 · 87 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 88 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 89 | 양손 운동 차차차! · 90 | 양손 운동 차차차! · 91 | 벌집을 눌러 보세요 · 92 ● 4주차 1day ~7day 차례대로 한글 누르기 · 94 | 차례대로 영어 누르기 · 95 | 빈칸에 그려 보세요 · 96 | 틀린 그림 찾기 · 97 | 왼쪽 그림 오른쪽 글자 · 98 | 탐정놀이 대작전 · 99 | 모두 몇 개일까요? · 100 | 틀린 그림 찾기 · 101 | 들락날락 하우스 · 102 | 주사위 앞면 숫자 더하기 · 103 | 비밀번호를 찾아라 · 104 | 틀린 그림 찾기 · 105 | 같은 그림 따라가기 · 106 | 내려가면서 더하기 · 107 | 나무젓가락 산수 · 108 | 틀린 그림 찾기 · 109 | 브릿지 게임 · 110 | 같은 모양은 모두 몇 개? · 111 | 빠진 숫자 계산하기 · 112 | 틀린 그림 찾기 · 113 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 114 | 따라 읽기·따라 쓰기 · 115 | 양손 운동 차차차! · 116 | 양손 운동 차차차! · 117 | 벌집을 눌러 보세요 · 118 ㆍ정답 · 120 |
저자 소개 1
한의학박사·의학박사·보건학석사
하버드대학교 의과대학(MGH) BHI-SMART(회복탄력성증진)프로그램 공인주치의(공동연구원[공동연구교수], The 1st Korean Certified Practitioner/Collaborator)
소올한의원 대표 원장
치매, 중풍의 명의였던 조부님을 비롯하여 집안 대대로 7대째 한의학 가업을 이어 가고 있으며, 경희대학교 한의과대학에서 방제학(뇌신경 한약처방학, Neuropharmacology) 1호로 한의학 석·박사 학위를 최연소로 취득, 수석 졸업했다. 경희대학교 한의학대학 최연소 임상교수(임상특강, 방제학1호)가 된 이후 줄곧 치
한의학박사·의학박사·보건학석사
하버드대학교 의과대학(MGH) BHI-SMART(회복탄력성증진)프로그램 공인주치의(공동연구원[공동연구교수], The 1st Korean Certified Practitioner/Collaborator)
소올한의원 대표 원장
치매, 중풍의 명의였던 조부님을 비롯하여 집안 대대로 7대째 한의학 가업을 이어 가고 있으며, 경희대학교 한의과대학에서 방제학(뇌신경 한약처방학, Neuropharmacology) 1호로 한의학 석·박사 학위를 최연소로 취득, 수석 졸업했다. 경희대학교 한의학대학 최연소 임상교수(임상특강, 방제학1호)가 된 이후 줄곧 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 뇌심혈관계 난치병 치료에 전념하고 있다. 서울대학교 보건대학원에서 보건의료정책, 예방 의학 분야를 연구하고 보건학 석사 학위([한의학박사·의학박사] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고위 과정(HPM)을 수료하고 우수연구발표상을 수상했으며, 한국보건정보정책연구원 정회원으로 활동 중이다. 서울대학교 의과대학 박사 과정에서 8년여 동안 동서의학 체질의학이론의 형성 과정을 비교 연구한 끝에 의학박사 학위(한의학박사[교수] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 대학원 박사 과정 수료 후 연구원을 역임했으며, 서울대학교 의과대학 장수사회선도 최고전략과정(LSIEP, 건강리더 최고위 과정)을 수료하고 우수논문상을 수상했으며 서울대학교 의과대학(LSIEP) 학술 이사와 부회장을 역임했다. 서울대학교 생활과학대학의 웰웨이징·시니어산업 최고위 과정(AWASB)을 최우등상으로 수료하고 우수논문상과 공로상을 수상했으며, 학술(수석) 이사를 역임했다.
세계 최고의 의과대학인 미국 하버드대학교 의과대학(Harvard Medical School)과 부속병원 (Massachusetts Genera l Hospital, Brigham & Women’s Hospital, DANAFARBER CANCER INSTITUTE)의 심신 의학·치매·암의학·혈액학 교육 과정을 수료했다. 특히 미국 등 선진국의 서양 의학에서 과학적으로 증명된 미래 의학으로 주목받고 있는 심신 의학의 세계 최고 권위자이자, 하버드대학교 의과대학이 선정한 ‘20세기 5대 위대한 업적’ 중 하나로 꼽히는 『Relaxtion Response』의 저자인 하버드대학교 의과대학의 허버트 벤슨 교수, 2011년 노벨의학상 수상자이자 면역학의 세계 최고의 대가인 텍사스대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터의 브루스 보이틀러 교수, 통합 의학의 세계적인 석학 하버드대학교 의과대학의 피터 웨인 교수, 시스템 생물학의 세계적 대가 영국 옥스퍼드대학교의 데니스 노블 교수 등 세계적인 학자들로부터 교육받고 공부했다. 이런 세계 최고 수준의 의학적 지식과 다양한 학문적 교류, 선진 의학의 도입을 통해 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 난치성 뇌질환에 대한 끊임없는 연구를 토대로 국내 최초로 ‘마음’과 ‘뇌’와 ‘몸’을 함께 아우르는 <소올하버드 3·3·3 통합치료>를 개발하여 치료법 특허를 받고 국내 의료계와 언론 매체에 큰 반향을 일으켰으며, 2024년에 한국인 최초로 하버드대학교 의과대학(MGH) BHI-SMART(회복탄력성증진)프로그램 공인주치의(공동연구원[공동연구교수], The 1st Korean Certified Practitioner/Collaborator)로 선정되어 지속적으로 임상 연구에 전념하고 있다. 미국 생명과학전공 한인 과학자 및 의사 모임인 뉴잉글랜드 생명과학협회(NEBS, New England Bioscience Society)의 회원이다.
2010년부터 KBS, MBC, SBS, EBS, Arirang 국제방송, MBN, 채널A, TV조선 등 국내외의 수많은 건강 프로그램에 출연하여 의학 자문 및 치매(뇌질환) 주치의로 활동해 오고 있다. 2020년부터 현재까지 국민건강증진 프로그램 MBN [알약방(알면 약이 되는 방송)]에 국 민건강주치의로 고정 출연 중이며, 2023년 9월부터 국내 최초의 유전자 건강 프로그램인 MBN [임성훈의 스타유전자 X파일]에 고정 주치의로 출연 중이다.
대표 저서로 『치매박사 박주홍의 뇌 건강법(2017)』, 『치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝1, 2(2017)』, 『밥이 치매를 이긴다(2018)』, 『두근두근 두뇌야 놀자!(2019)』, 『뇌박사 박주홍의 파킨슨병 이야기(2020)』, 『나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다(2020)』, 『뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365(2020)』, 『뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기(2024)』 등이 있다.
하버드대학교 의과대학(MGH) BHI-SMART(회복탄력성증진)프로그램 공인주치의(공동연구원[공동연구교수], The 1st Korean Certified Practitioner/Collaborator)
소올한의원 대표 원장
치매, 중풍의 명의였던 조부님을 비롯하여 집안 대대로 7대째 한의학 가업을 이어 가고 있으며, 경희대학교 한의과대학에서 방제학(뇌신경 한약처방학, Neuropharmacology) 1호로 한의학 석·박사 학위를 최연소로 취득, 수석 졸업했다. 경희대학교 한의학대학 최연소 임상교수(임상특강, 방제학1호)가 된 이후 줄곧 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 뇌심혈관계 난치병 치료에 전념하고 있다. 서울대학교 보건대학원에서 보건의료정책, 예방 의학 분야를 연구하고 보건학 석사 학위([한의학박사·의학박사] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고위 과정(HPM)을 수료하고 우수연구발표상을 수상했으며, 한국보건정보정책연구원 정회원으로 활동 중이다. 서울대학교 의과대학 박사 과정에서 8년여 동안 동서의학 체질의학이론의 형성 과정을 비교 연구한 끝에 의학박사 학위(한의학박사[교수] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 대학원 박사 과정 수료 후 연구원을 역임했으며, 서울대학교 의과대학 장수사회선도 최고전략과정(LSIEP, 건강리더 최고위 과정)을 수료하고 우수논문상을 수상했으며 서울대학교 의과대학(LSIEP) 학술 이사와 부회장을 역임했다. 서울대학교 생활과학대학의 웰웨이징·시니어산업 최고위 과정(AWASB)을 최우등상으로 수료하고 우수논문상과 공로상을 수상했으며, 학술(수석) 이사를 역임했다.
세계 최고의 의과대학인 미국 하버드대학교 의과대학(Harvard Medical School)과 부속병원 (Massachusetts Genera l Hospital, Brigham & Women’s Hospital, DANAFARBER CANCER INSTITUTE)의 심신 의학·치매·암의학·혈액학 교육 과정을 수료했다. 특히 미국 등 선진국의 서양 의학에서 과학적으로 증명된 미래 의학으로 주목받고 있는 심신 의학의 세계 최고 권위자이자, 하버드대학교 의과대학이 선정한 ‘20세기 5대 위대한 업적’ 중 하나로 꼽히는 『Relaxtion Response』의 저자인 하버드대학교 의과대학의 허버트 벤슨 교수, 2011년 노벨의학상 수상자이자 면역학의 세계 최고의 대가인 텍사스대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터의 브루스 보이틀러 교수, 통합 의학의 세계적인 석학 하버드대학교 의과대학의 피터 웨인 교수, 시스템 생물학의 세계적 대가 영국 옥스퍼드대학교의 데니스 노블 교수 등 세계적인 학자들로부터 교육받고 공부했다. 이런 세계 최고 수준의 의학적 지식과 다양한 학문적 교류, 선진 의학의 도입을 통해 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 난치성 뇌질환에 대한 끊임없는 연구를 토대로 국내 최초로 ‘마음’과 ‘뇌’와 ‘몸’을 함께 아우르는 <소올하버드 3·3·3 통합치료>를 개발하여 치료법 특허를 받고 국내 의료계와 언론 매체에 큰 반향을 일으켰으며, 2024년에 한국인 최초로 하버드대학교 의과대학(MGH) BHI-SMART(회복탄력성증진)프로그램 공인주치의(공동연구원[공동연구교수], The 1st Korean Certified Practitioner/Collaborator)로 선정되어 지속적으로 임상 연구에 전념하고 있다. 미국 생명과학전공 한인 과학자 및 의사 모임인 뉴잉글랜드 생명과학협회(NEBS, New England Bioscience Society)의 회원이다.
2010년부터 KBS, MBC, SBS, EBS, Arirang 국제방송, MBN, 채널A, TV조선 등 국내외의 수많은 건강 프로그램에 출연하여 의학 자문 및 치매(뇌질환) 주치의로 활동해 오고 있다. 2020년부터 현재까지 국민건강증진 프로그램 MBN [알약방(알면 약이 되는 방송)]에 국 민건강주치의로 고정 출연 중이며, 2023년 9월부터 국내 최초의 유전자 건강 프로그램인 MBN [임성훈의 스타유전자 X파일]에 고정 주치의로 출연 중이다.
대표 저서로 『치매박사 박주홍의 뇌 건강법(2017)』, 『치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝1, 2(2017)』, 『밥이 치매를 이긴다(2018)』, 『두근두근 두뇌야 놀자!(2019)』, 『뇌박사 박주홍의 파킨슨병 이야기(2020)』, 『나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다(2020)』, 『뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365(2020)』, 『뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기(2024)』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 11월 18일
- 쪽수, 무게, 크기
- 128쪽 | 442g | 210*285*9mm
- ISBN13
- 9791190611060
출판사 리뷰
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깜빡깜빡! 건망증인가 치매인가?
무기력, 불안, 걱정! 우울증인가 공황장애인가? 하루 30분 두뇌운동으로 집중력과 기억력은 쑥쑥! 정서 안정과 스트레스 해소까지!! 뇌 건강은 나이를 먹을수록 더 중요합니다. 특히 중년 이후 건강하게 생활하면 치매에 걸릴 위험이 크게 줄어든다는 사실이 과학적으로 입증되었습니다. 그런데 요즈음은 청소년이나 젊은 사람들도 갈수록 디지털 기기에 대한 의존도가 높아져서 기억력과 계산 능력이 퇴화하는 디지털 치매와 잦은 음주로 인한 블랙아웃으로 알코올성 치매를 겪는 경우가 많습니다. 뇌가 건강하려면 감정의 뇌라 할 수 있는 ‘마음’과 뇌를 지탱해 주는 ‘몸’이 균형을 이루어야 합니다. 마음이 무너지면 몸이 망가지고, 몸 상태가 좋지 않으면 뇌도 당연히 건강할 수 없습니다. 매일 꾸준히 운동하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 날마다 즐겁고 재미있게 자극해주면 건강하게 단련됩니다. 그래서 두뇌를 단련하여 불안과 우울감을 해소하고 스트레스까지 한방에 날려버릴 수 있도록 다양한 프로그램을 제공하려고 합니다. ≪뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365≫ “7대 천황, 찾기 대작전”에서는 ‘찾기’라는 주제를 가지고 7가지로 꾸며 보았습니다. 우리에게 너무나 친숙한 미로 찾기는 물론 틀린 그림 찾기, 다른 그림 찾기, 눈을 크게 뜨고 찾기, 같은 모양 찾기, 같은 짝 찾기, 다른 글자 & 숫자 찾기 등입니다. 매일 다양한 문제를 풀면서 색다른 즐거움으로 사고력과 창의력을 길러 보세요. 뇌가 골고루 활성화되어 집중력이 향상되고 정서가 안정됩니다. 이런 과정을 통해 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 뇌는 더욱 건강해져 활발하게 움직입니다. 요즘 심각한 건망증으로 ‘자주 깜빡깜빡하는데, 나도 혹시 치매인가?’라는 의심을 품어본 적이 있을 것입니다. 이때 계산이나 암기, 퍼즐 등을 활용하면 디지털 치매의 예방과 완화에 많은 도움이 됩니다. 부디 여러분은 뇌가 노화되지 않도록 하루 30분 즐거운 뇌 운동으로 100세까지 활력 넘치는 인생을 유지하시기 바랍니다. 집중력, 기억력은 물론 우울증 해소와 치매 예방까지! 찾기 프로그램의 종합판! 일곱 권의 효과를 한 권으로! 뇌는 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 보통 성인의 뇌 무게는 약 1,400~1,600g 정도입니다. 약 1,000억 개 정도의 신경세포가 밀집된 신경 덩어리로, 일반적으로 전체 몸무게의 약 2% 정도에 불과하지만, 우리 몸 전체 에너지의 20%에 가까운 양을 사용하는 기관입니다. 이처럼 중요한 뇌를 건강하게 유지하려면 앞쪽(전두엽), 위쪽(두정엽), 측면(측두엽), 뒤쪽(후두엽)을 골고루 사용해야 합니다. 팔만 튼튼하다고 해서 온몸이 다 건강한 것은 아니듯이 뇌도 마찬가지입니다. 부위별로 쓰임새가 다른데 어느 한 쪽만 계속 사용하다 보면 반드시 문제가 생깁니다. 그래서 뇌를 능동적으로 골고루 써야 합니다. 또 좌뇌와 우뇌를 의식하면서 양쪽을 다 사용하는 노력이 필요합니다. 뇌가 골고루 발달할 수 있도록 ‘미로 찾기’, ‘틀린 그림 찾기’, ‘눈을 크게 뜨고 찾기’ 등 대표적인 찾기 프로그램 7종류를 글자, 모양, 숫자와 연결 지어 다양하게 프로그램화 했습니다. 여기에 나와 있는 찾기를 활용하여 뇌에 적절한 자극을 꾸준히 주다 보면 대뇌피질의 두께가 얇아지지 않고 기억력이 좋아져 치매가 예방됩니다. 뇌를 골고루 사용하는 습관을 들이면 집중력, 관찰력, 연산력, 창의력은 물론 성취욕까지 높아집니다. ≪뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365≫ 시리즈, 특히 "7대 천왕, 찾기 대작전"을 통해 집중해서 찾고, 관찰하고, 생각하다 보면 100세까지 건강한 뇌를 유지하여 행복한 삶을 누릴 수 있을 겁니다. |
