![[대여] 잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상](https://image.yes24.com/Goods/97193118/S)
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[대여] 잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상
KBS 〈건강혁명〉 김동석 원장의 체질별 자연 치유법!
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소개
목차
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추천사 머리말 몸에 좋은 과일·야채 피라미드 제1장 요리는 과학이다불을 이용한 조리 재료를 알면 더 맛있는 요리를 할 수 있다 양념이 보약이다 제2장 질병의 주범은 과식이다밥이 보약이다 제3장 장수마을에 발효식품이 있다장수는 효소에 달려 있다 효소의 작용 몸에 좋은 효소 만들기 제4장 면역력을 키워주는 식품채소와 과일 죽염 녹차, 마시지 말고 먹자 포도주 복분자 청국장 버섯 마늘 토마토 호두 암을 불러오는 음식 사찰음식이 과연 몸에 좋은가? 잘못 알고 있는 음식 상식 제5장 체질별 면역 밥상 레시피소음인에게 좋은 면역 밥상 레시피알감자조림 찰밥/잡곡밥 고추전 옥수수알 애호박전 깻잎순나물 양파장아찌 해파리겨자채무침 청포묵 쑥갓무침 닭발볶음 소양인에게 좋은 면역 밥상 레시피도라지 미나리 초무침 파프리카 스틱 우엉조림 들깨 우엉탕 오이볶음 가지볶음 죽순나물 십전대보탕 죽순장아찌 숙주밤겨자채무침 꼬시래기 초무침 영양부추 샐러드 미역 오이 냉국 가자미 무조림 꽃게탕 태음인에게 좋은 면역 밥상 레시피연근 견과류조림 무 나물 무쌈말이 애호박볶음 청국장 고구마 채소 그라탕 소라 된장찌개 양송이 치즈구이 버섯볶음 고사리 나물 건고구마순 나물 호박오가리 미나리 나물 열무김치 머위대 취나물 파래전 다슬기 수제비 멸치볶음 명태포전 서리태탕 태양인에게 좋은 면역 밥상 레시피낙지연포탕 도토리묵 전복죽 모든 체질에 좋은 면역 밥상 레시피구운 모둠 채소 샐러드 꽁치 죽순조림 가시리된장국 건토란대 오리탕 세발나물 토마토 샐러드 된장 건나물류 케일 장아찌 샐러드 드레싱 부록황칠 이야기 황칠나무를 이용한 식품과 요리 명문농장 이야기 덩굴째 굴러온 호박 이야기 고구마 이야기 솔잎 이야기 김장 이야기 부추 이야기 죽순 이야기 차 이야기 면역력과 신체기능을 향상시키는 곳, 담양힐링센터
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저자 소개 1
우석대 한의대를 졸업하고 동대학에서 석·박사학위 취득 후 외래교수를 지냈다. 대한경락경혈학회와 한국인간교육연구원 이사를 역임하고 있으며 대한암한의학회·대한침구학회·한방병리학회 등 여러 학회의 회원으로 활동하고 있다. 통합의학박람회 조직위원을 맡기도 했으며 세계화문화공동체와 광주시민사회단체총연합의 운영위원이기도 하다. 또한 KBS 〈건강혁명〉 베이스캠프 대장과 참가자들 주치의로 활동하였으며 KBC광주방송 〈생방송 KBC 투데이〉의 '음식이 보약이다' 코너와 〈건강클리닉〉 그리고 MBN"성공다큐 최고다!" 프로그램 MC로 출연하여 시청자들에게 친근하게 다가선 바 있다.
저서로는
우석대 한의대를 졸업하고 동대학에서 석·박사학위 취득 후 외래교수를 지냈다. 대한경락경혈학회와 한국인간교육연구원 이사를 역임하고 있으며 대한암한의학회·대한침구학회·한방병리학회 등 여러 학회의 회원으로 활동하고 있다. 통합의학박람회 조직위원을 맡기도 했으며 세계화문화공동체와 광주시민사회단체총연합의 운영위원이기도 하다. 또한 KBS 〈건강혁명〉 베이스캠프 대장과 참가자들 주치의로 활동하였으며 KBC광주방송 〈생방송 KBC 투데이〉의 '음식이 보약이다' 코너와 〈건강클리닉〉 그리고 MBN"성공다큐 최고다!" 프로그램 MC로 출연하여 시청자들에게 친근하게 다가선 바 있다.
저서로는 『해독이 답이다』, 『백세 면역력 황칠의 기적』, 『잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상』, 『자연치유혁명』, 『자연치유혁명Ⅱ』를 집필했다.
주요 약력
명가한방병원 병원장
사단법인 한국통합의학포럼 회장
한국암재활협회 부회장
한국혈관관리협회 부회장
대한경락경혈학회 이사
한중문화협회 이사
전 명문요양병원 병원장
저서로는 『해독이 답이다』, 『백세 면역력 황칠의 기적』, 『잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상』, 『자연치유혁명』, 『자연치유혁명Ⅱ』를 집필했다.
주요 약력
명가한방병원 병원장
사단법인 한국통합의학포럼 회장
한국암재활협회 부회장
한국혈관관리협회 부회장
대한경락경혈학회 이사
한중문화협회 이사
전 명문요양병원 병원장
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관련 분류
- 카테고리 분류
품목정보
- 발행일
- 2020년 12월 18일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 16.94MB ?
- ISBN13
- 9791190938235
- KC인증
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출판사 리뷰
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근본적으로 병을 고치려면 ‘면역 밥상’이 필수다!암을 포함한 각종 질병들의 원인을 외적인 원인과 내적인 원인으로 나눌 수 있는데, 내적인 요인은 잘못된 생활습관과 스트레스 등이고, 외적인 원인은 좋지 않은 환경에 노출되는 것 등이다. 따라서 질병의 예방과 치료를 잘못된 생활 습관과 환경을 변화시키는 것에서부터 시작하는 것은 당연한 이치이다. 원인을 제거하지 않은 채, 그 결과인 ‘병’만 없애려 한다면 언제고 다시 재발할 수 있다. 따라서 잘못된 생활습관과 유해한 환경을 개선해야만 우리 몸의 자연 치유력이 높아지고, 질병을 치료하고 예방할 수 있다. 이 책에는 지금껏 환자들에게 적용시켜 효과를 본 음식 재료가 일목요연하게 정리돼 있다. 또한 자신의 체질에 맞는 식재료를 찾아 만들어 먹을 수 있도록 조리법 역시 자세하게 설명하고 있다. 시장에서 쉽게 구할 수 있는 식재료를 이용하되, 우리 몸의 균형을 유지하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 음양기혈을 보할 수 있는 정보를 실었다.체질을 알고, 재료를 알면 더 맛있는 요리를 할 수 있다건강에 관심이 높아지면서, 평소에도 면역력을 높여주거나 항암 성분이 있는 음식 재료를 찾는 사람이 많다. 하지만 아무리 좋은 식재료도 특성을 제대로 알지 못하거나 과용하게 되면 오히려 독이 된다. 이 책에는 몸에 좋은 음식 재료와 선택 기준을 설명하고 있다. 또한, 한국인의 체질을 소음인, 소양인, 태음인, 태양인의 4가지로 나누고, 그에 맞는 음식을 소개한다. 각자의 체질에 맞는 음식을 통해 면역력을 높이고, 건강한 삶을 살자!
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