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시작을 겁내는 당신을 위한 동기부여 심리학!
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책소개

목차

프롤로그_ 순간, 심장이 말을 걸었다

1장 나는 왜 생각만 하고 나아가지 못할까?
01 가만히 있으면 중간이라도 간다?
02 지금 내 손안에 있는 것들을 잃으면?
03 아직 기회를 만나지 못했을 뿐?
04 하고 싶은 게 너무 많아서 아무것도 할 수가 없다?
05 인정받지 못할까 봐 두렵다?
06 시도해봤자 또 안 된다?
07 새로운 일을 하고 싶어도 시간이 부족하다?
08 그 일을 하기에 아는 게 하나도 없다?
09 아직 충분한 조건을 갖추지 못했다?

2장 왜 나에게는 아무 일이 일어나지 않는 걸까?
10 시도하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다
11 편안할수록 발전은 없다
12 백발백중보다는 만발백중이 낫다
13 일단은 질보다 양이 우선이다
14 당신이 결국 무엇을 할 수 있는지 아무도 모른다
15 답답한 인생, 유일한 해법은 시행착오

3장 내 심장을 어떻게 뜨겁게 만들 수 있을까?
16 시도는 눈 딱 감고 ‘그냥’ 해보는 것이다
17 뇌를 내 편으로 만들어라
18 내가 내린 선택을 믿어라
19 사실은 조금 밑져도 괜찮다
20 된다는 생각이 되는 몸을 만든다
21 작은 결심이 모이면 진짜 인생이 시작된다
22 반복해서 생각하고 반복해서 상상하라
23 반드시 웃는 얼굴로 다가가라
24 지금의 부담감을 미래의 나에게 보내자
25 성공은 늘 손을 뻗으면 닿는 거리에 있다
26 머뭇거리지 말고 말을 걸어라

4장 상상은 어떻게 현실이 될 수 있을까?
27 나만의 루틴을 만들어라
28 목표를 항상 보이게 만들어라
29 생각은 말로 꺼낼수록 현실이 된다
30 성공을 부르는 환경을 만들어라
31 나의 꾸준함을 매일 짜는 치약에 담아라
32 웬만한 난관은 난관 취급도 하지 말자
33 완벽주의는 완벽해질 수 없다
34 ‘왜 하필’이 아니라 ‘어떻게’를 고민하라

에필로그_ ‘그렇게 간단한 문제가 아니야’라고 말하는 사람들에게
참고 문헌

저자 소개 1

심리상담가, 작가, 강연가로 활동하고 있다. 서강대학교 경영학과를 졸업하고 가톨릭대학교 상담심리대학원 조직 상담 과정을 마쳤다. 15년 동안 직장인의 삶을 살아왔으며 지금은 사람들에게 위로와 용기를 제공하는 일을 하며 기쁨을 느끼고 있다. 회사생활 경험과 심리상담에 대한 전문 지식을 접목하여 심리상담, 집필, 강연 등 여러 활동을 이어가는 중이다. 지은 책으로는 《불안이 삶의 무기가 되는 순간》 《너는 나에게 하나의 세상이다》 《감정이 힘든 어른들을 위한 심리학》 《나를 치유하는 마음 털어놓기》 《말의 진심》 《괜찮은 신입사원이 아니어도 괜찮아》 《회사에서는 일만 하고 싶다》 《
심리상담가, 작가, 강연가로 활동하고 있다. 서강대학교 경영학과를 졸업하고 가톨릭대학교 상담심리대학원 조직 상담 과정을 마쳤다. 15년 동안 직장인의 삶을 살아왔으며 지금은 사람들에게 위로와 용기를 제공하는 일을 하며 기쁨을 느끼고 있다. 회사생활 경험과 심리상담에 대한 전문 지식을 접목하여 심리상담, 집필, 강연 등 여러 활동을 이어가는 중이다. 지은 책으로는 《불안이 삶의 무기가 되는 순간》 《너는 나에게 하나의 세상이다》 《감정이 힘든 어른들을 위한 심리학》 《나를 치유하는 마음 털어놓기》 《말의 진심》 《괜찮은 신입사원이 아니어도 괜찮아》 《회사에서는 일만 하고 싶다》 《오늘, 나 대신 회사 좀 가줄래?》 《심리잡학》 등이 있다.

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품목정보

발행일
2021년 05월 07일
쪽수, 무게, 크기
216쪽 | 346g | 140*204*17mm
ISBN13
9791191420166

책 속으로

당신이 일 년 전에 망설였던 일은 무엇인가? 당신에게도 ‘그때 시작할걸…’ 하고 뒤늦게 아쉬워하는 일이 있는가? 너무 아쉬워하지 말자. 지금이라도 시작하면 되기 때문이다. 우리에게는 또 다른 일 년이 있지 않은가? 움직이자. 지금을 후회하는 순간이 아닌, 시작하는 순간으로 만들자.

타인의 의견을 참고하되, 내 삶을 판단하는 기준으로 삼을 수는 없다. 내 삶은 내가 판단하고 내가 결정해야 한다. 어차피 한 번뿐인 인생인데 남들의 눈치만 살피다 생을 마감할 것인가? 내가 이 세상 떠나는 날 사람들이 나를 회상하며 “지금까지 우리의 눈치를 보며 살아줘서 고맙습니다”라고 말해줄 것 같은가?
--- p.40~41

지금 최고가 아님을 낙담하지 말자. 대신 내가 그 기회를 잡아야 하는 최적의 이유를 생각하자. 그 최적의 이유가 나를 또 다른 세상으로 이끌어줄 수 있다. 일단은 부딪혀보자. 일단은 시도해보자. 결국 되는 것인지, 안 되는 것인지는 그때 가서 따져도 충분하다.
--- p.63

어제와 같은 오늘을 살고 싶다면, 오늘과 같은 내일을 살고 싶다면, 그냥 가만히 있으면 된다. 하지만 실패를 하더라도 거기서 배우는 것들이 인생에 끼치는 의미가 크다는 것을 늘 기억하자. 실패에 집착하지도 두려워하지도 말고 자신이 세운 목표를 향해 밀고 나가기만 하면 된다.
--- p.105

어제와 다른 내일을 꿈꾼다면, 오늘부터 나는 그럴 자격이 있는 사람이라고 굳게 믿어라. 그리고 하고 싶은 일이 무엇이건 그게 가능하다고 믿고 어떻게 해야 할지만 고민하라. 당신이 스스로를 믿는다면 불가능한 일이 어디 있겠는가?

--- p.209

출판사 리뷰

시도와 변화를 주저하는 당신을
움직이게 하는 책!


당신의 지난 주말을 생각해보자. 평일 동안 계획했던 일들을 시도해보았는가? 당신은 이미 수많은 성공담을 들어왔기에 결심을 행동으로 옮기고, 꾸준히 반복하면 성공한다는 것쯤은 알고 있다. 하지만 내일부터, 다음 달부터, 이번 일만 끝내고 하자며 생각만 주야장천 하지는 않는가? 아무 시도도 못 했다는 후회와 월요병에 힘들어하는 일상을 반복하지는 않는가?

누구나 진정한 나를 찾고 싶어 한다. 하지만 결심을 행동으로 옮기지 못해서, 어렵사리 시작해도 그 결심을 지속하지 못해서 주저앉는 경우가 대부분이다. 이 책에는 웬만해서는 전혀 동기부여가 되지 않는다는 당신을 움직이게 하는 심리적 자극법부터, 상상을 현실로 만들어내는 저자만의 단순하지만 강력한 비밀들이 담겨 있다.

리뷰/한줄평6

리뷰

8.0 리뷰 총점

한줄평

7.5 한줄평 총점

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