품목정보
발행일	2021년 06월 01일
쪽수, 무게, 크기	216쪽 \| 344g \| 14020420mm
ISBN13	9791191420180
ISBN10	1191420183

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저자 소개 (2명)

자기의 삶에 대해 긍정적인 태도가 없다면 아무리 주위에 사람이 많아도 덩그러니 혼자 남겨진 기분이 됩니다. 자신을 쓸모없는 존재로 여겨 무기력감에 빠지는 것이 고질병이 되었기 때문입니다.
---p.34

타인이 자기 마음을 채워주기를 원하지만, 그런 희망이 달성되는 일은 거의 없습니다. 다른 사람들이 내가 원하는 대로 반응을 보이는 일은 거의 없기 때문입니다. 저마다 자기 인생을 살기 바쁘기에 남의 인생에 관심을 쏟을 여지가 없다는 사실을 인지한다면 결론은 뻔합니다. 그렇다는 것은, 결국 자신의 마음을 채워줄 수 있는 존재는 자신뿐이라는 얘기입니다.
---p.80

“혼자 있는 것은 외롭지만, 다른 사람들과 함께 있는 것은 더 피곤해요.” 심리상담에서 인간관계 어려움을 호소하는 사람들은 대개 이런 말을 합니다. 그런데 대화를 나누다 보면 타인과의 관계에 서툰 사람은 자신과의 관계에도 서툴다는 사실을 발견하게 됩니다.
---pp.88,89

우리는 외롭거나 슬프거나 괴로운 감정에 빠지면 필사적으로 봉인하지만, 그런 부정적인 기분에 빠지는 것도 자기의 일부이기에 도망치거나 절망할 필요가 없습니다. 그런 부정적인 감정이 있기 때문에 스스로를 돌아보며 거기서부터 벗어나려는 강한 동기를 만들 수 있고, 발전하는 나로 만들기 위해 노력할 수 있는 것입니다. 이제 외로운 감정을 털어내기 위해 외부의 힘을 빌리기보다는 자신의 마음과 당당히 마주해야 합니다.

---p.215

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