품목정보
발행일 | 2021년 11월 30일 |
---|---|
쪽수, 무게, 크기 | 264쪽 | 388g | 138*200*20mm |
ISBN13 | 9791130678221 |
ISBN10 | 1130678229 |
발행일 | 2021년 11월 30일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 264쪽 | 388g | 138*200*20mm |
ISBN13 | 9791130678221 |
ISBN10 | 1130678229 |
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
프롤로그 소음 속에서 길을 잃었을 때 Part 1 더욱 즐거운 삶을 위한 OKR Chapter 01 자기 계발은 원래 즐겁다 Chapter 02 좋아하는 일을 잘하는 법 Chapter 03 더 나은 삶은 반드시 가능하다 Chapter 04 OKR, 어떤 사람에게 필요할까? Part 2 검증된 공식이 만드는 최상의 결과 Chapter 05 나의 트레이너가 되는 법 Chapter 06 함께 해야 이룰 수 있는 일도 있다 Chapter 07 구글을 만든 목표 달성법 OKR Chapter 08 성공 확률을 높이는 확실한 방법 Part 3 그래서, 어떻게 하면 될까 Chapter 09 마음에서 우러난 목표, 눈에 보이는 핵심 결과 Chapter 10 나를 알게 되는 쪼개기의 기술 Chapter 11 의지력을 최소화하는 도구들 Chapter 12 길을 잃지 않게 하는 중간 점검 Chapter 13 실패를 자원으로 만드는 회고와 학습 Part 4 성공적인 프로젝트에서 마음에 드는 삶으로 Chapter 14 인생의 복리 성장 곡선 그리기 Chapter 15 아이디어도 배우는 것이다 Chapter 16 마법 다음으로 좋은 것 Chapter 17 지속 가능한 삶 에필로그 내가 완성하는 성공의 공식 미주 |
계획이 실패가 되지 않게... 이 책은 나를 위한 책인 것 같다.
항상 계획을 잔뜩 세운다.
이것도 하고 저것도 해야 할 것 같고 내 인생을 변화시킬 많은 좋은 것들을 하고 싶어서 애쓰지만 너무 많은 계획을 세우고 전략적으로 실천하지 못한다.
몸은 지치고 제대로 성과를 못 내면서 스트레스만 받는다.
그리고 연말에는 연 초에 세운 계획을 제대로 달성하지 못한 나를 보고 한숨을 쉬게 된다. 매년 반복되는 이 루틴의 고리를 끊어야한다. 이 책은 그런 고리를 끊어내고 목표를 달성하고 성과를 낼 수 있는 비결을 제시해주고 있다.
오늘도 아침에 세운 계획을 제대로 못한 채 후회하며 잠들 당신에게 이 책을 읽기를 권한다.
이 책에서 제시하는 목표 달성 방식 OKR은 처음에 인텔에서 고안했는데 세계적인 모범기업 구글이 본격적으로 도입해서 폭발적인 성과를 냈다.
O는 목표(Objectives)를 KR은 핵심결과(Key Results)를 뜻한다.
O가 근복적이고 질적인 변화를 추구하는 궁극적인 꿈이라면, KR은 그 목표의 성공을 판정하기 위해 사용되는 수량화된 기준이다.
OKR의 출발은 무엇보다 우선 목표를 제대로 정하는 것이다.
가슴 설레게 하는 목표를 신중하게 잘 고른 뒤
그 목표를 성취하기 위해서 달성해야 하는 것들을 수치화해서 100% 달성하도록 하는 것이 OKR의 핵심이다. O는 우리가 이루고 싶은 것의 이미지를 구체적으로 제시하여 단단히 중심을 잡아준다. KR은 최종적인 목적지가 어디인지 알 수 있게 하고 길 위에서 방향을 잃지 않도록 우리를 안내해주는 이정표의 역할을 한다.
저자는 이루고싶은 목표가 스무가지 정도 된다면 그것의 중요도와 간절함에 따라 우선순위를 정해 두세가지로 줄이라고 한다. 그리고 그것을 달성하기 위한 구체적 실행계획을 세우라고 한다.
나는 올해 제1목표는 경제관리, 체중감량, 독서와 서평쓰기, 아이 공부지원 이렇게 4가지로 계획을 축소해 보았다. 그리고 제2목표는 일본어 공부, 도슨트, 글쓰기 이다. 두세가지로 줄이라고 했는데 벌써 제1목표만 4가지, 제2목표까지 합치면 7가지이다.
저자는 우리를 잘못된 방향으로 이끄는 요소 6가지에 대해 이야기했다.
1. 지나친 의욕으로 인한 빠른 의지고갈
2. 너무 많은 목표로 인한 성공률 실패
3. 체계적이지 않고 구체성이 없는 계획
4. SNS에 소비되는 시간으로 인해 실패
5. 잘못된 방향성으로 인한 엉뚱한 목적지 도착
6. 완벽주의로 인한 자기자책
1번부터 6번까지 모두 나한테 해당되는 이야기다. 마치 저자가 나를 조사한 뒤 책을 쓴 것 같다.
지나친 의욕을 자제하고 목표는 3가지에서 5가지로 축소하고 계획을 꼼꼼히 세워야겠다. 완벽하게 하지 못하더라도 심하게 자책하지 말고 조정하면서 나를 격려하며 해보고, 작은 목표를 달성하면 반드시 상을 줘야겠다.
목표를 발견, 정의하고 구체적인 실행 계획을 세우는데
'더블 다이아몬드' 모델은 아주 유용하다.
목표를 발견하는 과정의 예시를 활용해서 목표를 발견하고 그에 대한
대한 실행계획은 OKR과 만다라 차트를 병행해 보기로 했다.
나의 제1 목표를 정의하고 실행계획을 나열해 보았다.
1-1 경제관리
KR1 정확한 수입 , 부채와 자산 파악하기
KR2 고정지출과 비정기지출 파악하기
KR3 저축과 부채 상환계획 세우기
KR3 매일 가계부 쓰고 월별, 분기별, 반기별, 년간 재무재표 관리하고 분석
다음은 건강과 체중관리이다.
1-2 건강 및 체중감량(2022년 10KG 감량)
KR1 매월 1kg 감량
KR2 매일 아침 과일과 견과류, 점심 일반식, 저녁 단백질과 채소, 물 2리터 마시기
KR3 매일 운동. 월수금 필라테스 화목 운동장 뛰기, 일요일 등산, 매일 하루 만보걷기
그리고 내가 요즘 가장 중요하게 생각하는 것이 독서이다.
그래서 올해 독서 목표와 읽은 내용을 오래 기억하고 다른 사람에게도 좋은 책을 소개해보기로 했다.
1-3 독서 300권 및 서평 100권
KR1 매월 25권 읽기, 매월 9권 서평쓰기
KR2 주 6권 읽기, 주 2권 서평
KR3 독서 하루 2시간이상 : 아침 1시간, 점심 30분, 저녁 30분 독서 후 30분 서평
제1 목표를 3가지로 하다 보니 책쓰기와 글쓰기가 제2목표로 밀렸는데 저자의 책쓰기 프로젝트 타임라인이 있어서 잘 기억해두고 나중에 활용하기로 했다.
제2목표는 채택할지 말지 조금 더 고민해보기로 했다.
제발 올 연말에는 제1목표 3가지만큼은 확실히 달성하고 나에게 삿뽀르로 여행가는 상을 주겠다.
자! 이제 시작하고 실천하기만 하면 된다. 기대된다.