품목정보
발행일	2021년 12월 28일
쪽수, 무게, 크기	168쪽 \| 11318815mm
ISBN13	9791197646775
ISBN10	1197646779

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#오늘도수고한나에게 #위로와응원

보이지 않는 곳에서 애쓰고 있는 너에게

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나에게 고맙다 (30만 부 기념 전면개정판)

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누구보다 행복하고 싶은 너에게

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아픈 사랑의 이유를 너에게서 찾지 마라

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나는 이제 마음 편히 살기로 했다

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나만 그랬던 게 아냐

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굿바이 스트레스

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냥, 있는 그대로의 내가 너무 좋아

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오늘, 수고했어요

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나는 파괴되지 않아

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너에게 시시한 기분은 없다

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너의 잘못이 아니야

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내가 유난히 좋아지는 어떤 날이 있다

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늦었지만 서울대 다녀오겠습니다

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우리는 모두 꽃, 그저 다른 꽃

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내 감정에 잡아먹히지 않는 법

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사랑하는 나야, 그동안 수고했어

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괜찮다는 속삭임

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알잖아, 소중한 너인걸

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1일 1명상 1평온

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책소개 책소개 보이기/감추기

MD 한마디

[나에게 온전히 집중하기] 자신의 내면에 귀를 기울여야 감정에 가장 솔직해질 수 있다고 말해주는 에세이. 저자의 전작들처럼, 더 잘 하려 애쓰지 않아도 된다고 위로하는 책이다. 잔잔하면서도 내면에 단단한 힘을 주는 저자의 이야기가 가득한 책. - 에세이PD 이나영

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저자 소개 (1명)

저 : 최대호 이동 관심작가 알림신청

자존감을 채우는 건 지금부터 시작할 수 있다. 이유 없이 나를 사랑해주자. 조건이 붙지 않는다.
나를 사랑하는 마음이 자존감이다.
--- part 1. 「자존감이 떨어진 너에게」 중에서

각자 살기도 바쁜 삶에 남에게 진심으로 온 신경을 쓰는 사람은 없을 것이다. 각자의 삶에만 집중하며 살아가는 게 정상이다. 타인의 시선을 너무 두려워하지 말자. 내가 하고 싶은 걸 못하는 이유가 현재 상황이나 나의 부족함이 아니라 남의 시선이 되지 말자. 시선이나 평판이 두려워서 무언가를 포기할 만큼의 나에게 관심을 가지는 사람은 없다. 눈치 볼 거 하나 없고 주눅들 거 없다는 말이다. 이제부터 하고 싶은 거 다 하며 중요한 걸 잃지 말고 살자.
--- part 1. 「자존감이 떨어진 너에게」 중에서

날이 갈수록 단단해지고 때로는 뻔뻔해지며 내 앞에 닥친 어려움을 이겨내려는 노력만으로도 우리는 행복이라는 최종 목적지로 잘 가고 있는게 아닐까. 당신은 주인공이라서 뭐든지 할 수 있다. 그리고 무조건 해피엔딩이다.
--- part 2. 「사람에게 상처 받은 너에게」 중에서

좋아하는게 같으면 반가운데 싫어하는 게 같으면 감사하더라.
--- part 2. 「사람에게 상처 받은 너에게」 중에서

지나가는 말에 상처가 생겼다면 마음이 통하고 서로를 잘 아는 사람들과 마음 편안한 시간을 가지면 된다. 오늘 이런 일도 있었다며 안줏거리로 흘려보내면 그만이다. 당신을 아프게 하는 말은 가치가 하나도 없는 말이다.
--- part 3. 「참으며 버티느라 지친 너에게」 중에서

쉬는 날이거나, 편한 사람을 만나거나 충분히 행복할 만한 상황에도 계속해서 우울하고 몸이 아프고 악몽을 꾸는 등의 매일 괴로운 상황에 있다면 그땐 그만하자. 그 어떤 것도 몸이 망가지면서까지 해내야 할 일은 결코 없다.
--- part 3. 「참으며 버티느라 지친 너에게」 중에서

이렇게 힘든 상황에서도 당신께 계속 위로의 말을 건네는 건 무너지지 않을 최소한의 지지선이 돼주는 일인 겁니다. 내가 아끼는 사람이니까. 지금의 일로 자신감을 잃어서는 안 되니까. 그래도 살아가야 하니까.
--- part 4. 「이제는 행복해질 너에게」 중에서

내가 대신해줄 수 없는 일, 본인이 이겨내야 하는 일 앞에서 몇 분 못 가는 행복일지라도 계속해서 만들어 주고 괜찮다고 말해주고 항상 내가 옆에 있다는 것만 알려주자. 고맙다고 말할 여유도 없는 사람에게 더할 나위 없는 힘이 될 테니까. 나중에 많이 괜찮아졌을때 정말 너 없으면 이겨내지 못했을 거라는 말이 들려올 것이다.

--- part 4. 「이제는 행복해질 너에게」 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

여전히 타인의 세상속에 갖혀 있는 나에게 던지는 공감과 격려의 메시지 타인의 안위는 무시되고, 타인으로부터 받은 상처 이상으로 스스로를 괴롭히는 사람들이 늘어나는 최근, 덮어놓고 무조건적인 위로가 필요한 세상에 최대호 작가는 소란스럽거나 거창하지 않게 한 권의 책을 독자에게 건네준다. 우리가 살아가는 세상은 나를 좋아하는 사람, 혹은 나를 싫어하는 사람, 그리고 나에게 관심이 없는 사람 등 나를 둘러싼 수많은 이들과의 관계를 통해 구축되어있다. 누구나 갖고 있을 가슴속에 상처와 갈등으로 어지럽고 혼란스러운 마음을 가진 사람들에게 최대호 작가는 오로지 ‘나’를 위한 ‘나’를 먼저 챙기는 마음 습관을 최우선으로 책을 썼다. “살아간다는 것만으로도 잘 하고 있는 것이다”라는 생과 연결된 주문은 독자를 포함한 대다수 사람들에게 깊은 울림과 자신을 위로하는 감동을 선사한다. 사람들은 타인, 그리고 내가 속한 세상과 끊임없이 소통하며 자기 자신을 알아가고 타인과의 관계에서 내가 취할 포지션을 설정한다. 그 과정에서 생기는 오해와 상처, 갈등에 따른 감정에너지 소모는 혼자선 때로 버겁게 느껴진다. 이에 작가는 ‘힘들어하는 내 사람을 묵묵히 지켜봐주는 것’, ‘슬픔을 딛고 다시 일어서는 건 스스로의 일이지만 그곳에 도달하기까지 든든한 지지와 버팀목이 되어주는 것’ 등 평범한 듯 평범하지 않은 글귀로 소모되는 내 감정에너지를 스스로에 대한 너그러움과 따뜻함으로 가득 채워준다. 이 책의 마지막 페이지를 덮는 순간, 이제는 더 이상 앞이 보이지 않는 막막한 순간에 처해있던 사람들은 거창하고 화려한 말보다 담담하고 소박하지만 진심에서부터 오는 한마디 한마디를 기억 속에 간직할 것이다. 잊지 말자. 각자는 자기 자신에게 ‘가장 소중한 사람이다’란 것을. 하루하루를 성실히 그리고 나에게 온전히 집중하는 시간 타인에 민감한 혹은 관계에 있어 어려움을 느끼는 우린, 미래의 불안을 미리 끌어와 본인을 괴롭히는 존재다. 누구나 한번씩 있을 본인과의 싸움에서 “의심하지 말 것, 자신감을 가질 것, 스스로를 굳게 믿을 것”이라며 지금의 마음 과제를 설정해주는 글귀들은 하루하루를 성실하고 나에게 온전히 집중하는 시간을 가질 수 있도록 도와준다. 그리고 그러기 위해서 “못하는건 거절하고, 대신 할 수 있는 건 최선을 다하며, 하고 싶은 게 있다면 차근차근 준비하자”며 먼저 이를 실천하고 있는 작가 자신을 독자들에게 증명해보이고, 행복은 언제나 우리 곁에 있음을 보여준다. 이 같은 격려의 조언은 결국 무엇을 남길까. 정해진 답이 아닌 각자가 품고 있는 답을 있는 그대로 수용할 수 있게 해주는 용기와 실천. ‘타인’이 먼저 자리 잡은 내 마음속 공간을 ‘나’에게 기꺼이 내주는 수많은 시도. 여러 강연활동과 다수의 저작에도 여전히 사람들에게 평범한 듯 평범하지 않은 메시지를 새롭게 던지는 작가의 이번 신간이 기대되는 이유다.

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