프롤로그_더 나은 내가 되고 싶은 당신에게
미키 마우스와 친구들

Part 1. 미움받을 용기가 주는 변화
변하고 싶다면 라이프 스타일을 바꿔보세요
노력해서 얻은 성공만이 가치 있어요
마음만 먹으면 뭐든지 해낼 수 있어요
타인의 시선에서 자유로워져야 해요
환경의 변화를 두려워하지 마세요
규칙에 얽매이지 말고 유연하게 생각하세요
미래는 스스로의 힘으로 개척해야 해요
자신의 참모습을 잃어버리면 안 돼요
나쁜 경험도 성장의 발판이 될 수 있어요
우리는 모두 대등한 존재예요
열등감은 성장의 원동력이기도 해요
작은 성공 하나가 때로는 인생을 바꿔요
재능을 쓰는 방법에 따라 행복이 결정돼요
지금 하고 싶은 일을 하고 있나요?
목표가 있으면 삶의 의욕이 생겨요
호감 가는 사람에겐 먼저 다가가야 해요
빛나고 싶다는 생각도 옳은 감정이에요
나는 모르기 때문에 성장할 수 있어요
이타심이 우리를 성장시켜요
타인의 문제를 전부 해결해줄 순 없어요
자신의 가치를 깨달으면 관계도 나아져요

Part 2. 더 나은 관계를 위해서
대부분의 고민은 인간관계에서 비롯해요
타인의 기분을 존중해야 해요
나를 이해해주기만을 바라고 있나요?
친구의 재능을 한 번 더 살펴보세요
항상 고맙다는 말을 잊지 마세요
사람은 누구나 인정받고 싶어 해요
무모한 믿음은 열정이 될 수 없어요
질투와 시샘은 관계의 족쇄일 뿐이에요
이타심은 자신을 위해서도 필요해요
상대방을 나와 동등하게 생각하세요
말 속에 숨어 있는 진심을 읽어야 해요
좋은 관계를 맺는 비법은 존중이에요
인생의 즐거움은 사람들과의 관계에 있어요
내가 얻은 성과를 혼자 누려도 될까요?
지나친 칭찬도 비난도 옳지 않아요
타인을 먼저 생각하면 자유로워져요
우리는 모두 같은 입장에 놓여 있어요
과한 배려도 관계를 멀어지게 해요
분노는 나를 해치는 감정이에요
기쁨을 공유하면 관계가 돈독해져요
과도한 동정은 다정한 마음이 아니에요
상대방을 대등하게 바라봐야 사랑이 깊어져요
진정한 신뢰는 조건 없이 믿는 마음이에요

Part 3. 행복한 인생을 향한 발걸음
내 인생을 개척할 사람은 나밖에 없어요
불가능한 이유보다 실현할 방법을 찾아요
불평만 늘어놓으면 현실은 바뀌지 않아요
평온한 마음으로 고난을 극복할 수 있어요
완벽한 인생이란 존재하지 않아요
상대방을 있는 그대로 받아들여요
꾸미지 않은 본연의 모습을 보여주세요
잘 보이려고 애쓰지 마세요
모든 일이 생각대로 이루어지진 않아요
당신은 존재만으로도 누군가를 행복하게 해요
사춘기의 고민은 어른이 되었다는 증거예요
누구나 다면성을 가지고 있어요
꿈만 꾸지 말고 행동으로 옮겨야 해요
질투보다 선망의 시선으로 바라보세요
진심 어린 웃음은 상대를 행복하게 해요
역경에 맞서는 또다른 방법은 낙관이에요
당신은 타인에게 무엇을 해줄 수 있나요?
가족들도 다른 존재임을 기억하세요
지금 이 순간 상대방의 눈을 바라보세요

참고문헌