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행복 공부
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행복 공부

: 나의 파랑새를 찾아서

[ EPUB ]
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품목정보

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발행일 2023년 09월 15일
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지원기기 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가)
파일/용량 EPUB(DRM) | 61.74MB ?
ISBN13 9791193166215
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소개 책소개 보이기/감추기

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MD 한마디

돈을 연구하는 경제학자는 행복을 어떻게 바라볼까? 김희삼 경제학 교수가 쓴 이 책은 돈 버는 방법에 관해 알려주진 않는다. 그보다는 행복을 위해 어떻게 돈을 대해야 할지, 살아야 할지에 관해 논한다. 돈은 있어도 그만, 없어도 그만. 그보다는 관계, 몰입, 덕행에 집중하자. - 손민규 인문 PD

목차 목차 보이기/감추기

저자 소개 (1명)

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좋은 것은 나누면 기쁨이 배가 된다. 다른 생각을 만나면 넓어지고, 같은 생각을 만나면 깊어진다. 그리고 행복을 위한 실천에 도움이 되기도 한다. 특히 행복에 큰 영향을 주는 인간관계와 관련된 실천에서는 더욱 그렇다.
--- p.64, 「3장. 너는 내가 얼마나 행복한 것 같니?」 중에서

사람들은 안 좋은 일이 생기면 처음에는 자기 신세를 비관하지만 점차 적응하면서 원래 모습에 가깝게 돌아온다. 기질적으로 회복탄력성이 강한 사람도 있지만 가족, 연인, 친구, 동료 등 주변 사람들의 변함없는 정서적 지지와 응원도 회복의 속도와 정도에 영향을 미친다. 이처럼 행복에는 사람들과의 ‘관계’ 가 여러모로 중요하다.
--- p.83, 「4장. 행복의 3대 결정요인」 중에서

행복을 연구해 온 심리학자 에드 디너가 “행복은 기쁨의 강도가 아니라 기쁨의 빈도에 의해 결정된다.”라고 한 것은 숱한 심리학 실험을 통해 얻은 결론 중 하나다. 돈이 너무 많으면 고급 요트를 사는 등 기쁨의 강도를 높일 수는 있겠지만, 일상에서 누리던 수많은 소박한 기쁨을 잃어버릴 수 있다.
또한 대개 돈이 그냥 많이 생기는 것이 아니라는 점도 상기할 필요가 있다. 돈을 더 벌기 위해 희생했던 것 중에는 수면, 휴식, 운동, 제때 식사, 가족, 친구 등과 같이 건강과 행복, 삶의 만족감을 위해 중요한 요소들도 있을 것이다. 행복에 대한 소득의 전환점 효과가 나타나는 것도 더 높은 소득을 추구하다가 행복의 다른 요소를 너무 많이 희생했기 때문일 수 있다.
--- p.121, 「6장. 돈과 행복」 중에서

또한 인간관계에서 사랑이 소중한 이유는 서로의 존재를 인식하게 만들기 때문이다. 아내는 내게 자주 이렇게 얘기한다. “당신 눈에는 내가 보이지. 내 눈에는 당신이 보여.” 그럴 때마다 신기하다는 눈빛이다. 사랑은 누군가의 존재를 비로소 인식하고, 그 모습 그대로 존중하며, 그를 이해하게 되거나 이해하려고 노력하도록 만든다. 존재했지만 보지 못했던 존재가 내 눈에 비로소 보인다.
--- p.203, 「10장. 사랑의 세 가지 요소와 행복」 중에서

행복한 사람들은 특별히 시간이 많고 능력이 뛰어나서 현재와 미래의 이익을 모두 챙기고 있는 게 아니다. 그들은 자기만의 목표를 세우고 정진하고 있기에 타인과의 비교나 타인의 시선으로부터 느끼는 압박감이 덜하다. 또한 매일의 일상에서 사소한 즐거움과 기쁨을 놓치지 않고 발견한다.
--- p.258, 「13장. 나는 요즘 어디에 있나」 중에서

행복과 멀어지게 하는 습관들을 이제 그만 보내자. 지금껏 습관처럼 그래왔던 이에게는 어려운 얘기겠지만, 그래도 바이 바이. 그러려면 비슷한 상황에서 예전과 달리 생각하고 행동하기를 반복해야 한다. 그래서 늘 가까이 있는 행복을 발견할 수 있는 새로운 습관을 내 것으로 만들어야 한다. 그러면 성격이 바뀌고 삶도 바뀔 것이다.
--- p.283, 「14장. 행복에도 습관이 무섭다」 중에서

행복 실천력은 행복에 관한 ‘지식’을 바탕으로 긍정적인 ‘사고’를 장착하고 의식적으로 ‘행동’에 옮길 때 길러진다. 행복에 관한 지식이 필요한 이유는 행복과 거리가 먼 방향으로 생각하고 행동하는 것을 방지하기 위해서다. 앞서 ‘행복의 3대 결정요인’에서 살펴보았듯 지속적인 행복감의 결정요인 중 40퍼센트를 차지했던 것이 ‘자발적 행동’이었다.
--- p.311, 「16장. 행복 실천력의 비결」 중에서

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단 하나의 능력을 선물 받을 수 있다면, 어떤 능력을 고를까? 오래도록 나의 답은 ‘행복감을 자주 느끼는 기술’이었다. 슬프게도 개인이 느끼는 행복감의 수준은 일정 부분 유전적으로 결정된다. 하지만 세상에 100퍼센트란 존재하지 않는다. 우리는 자발적 행동으로 지속적인 행복에 도달할 수 있다. 대관절 행복이란 무엇이기에 공부까지 해야 할까? 의문이 든다면 이 책에 등장하는 수많은 흥미로운 실험 결과들을 꼼꼼히 훑자. 도무지 알아두면 쓸데없는 이야기가 단 한 줄도 없다. “알면 사랑한다”는 명언이 있듯 “알면 더 행복해질 수 있다”. 훗날 내 아이가 성인이 되어 인생을 어떻게 살지 고민한다면, 나는 주저 없이 이 책을 선물할 것이다.
- 엄지혜 (『태도의 말들』 저자)

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