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품목정보
| 발행일 | 2008년 02월 28일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 269쪽 | 562g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9788956990668 |
| ISBN10 | 8956990662 |
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| 서문 | 당신은 뇌의 주인인가 이 책을 읽기 전에 | 모든 답은 당신의 뇌 속에 있다 1장. 세상에서 뇌를 가장 잘 쓰는 법 뇌를 잘 사용한다는 것은 어떤 의미인가 | 당신은 뇌의 주인인가, 노예인가 | 뇌의 주인 되기 - ① 감정에 빠진 뇌를 구하라 | 뇌의 주인 되기 - ② 생각에 빠진 뇌를 구하라 | 뇌를 잘 쓰려면 몸과 자주 놀아라 2장. 뇌의 비밀, 인생의 비밀 뇌가 내 말을 듣지 않는 이유 | 뇌는 3층 구조다 | 뇌운영시스템, 보스 BOS의 원리 | 꿈이 클수록 뇌가 활성화된다 | 뇌교육 - 뇌를 믿어주는 교육법 | 스코라테스 대화법 - 뇌에게 물어보라 3장. 원하는 것을 이루는 뇌파진동의 원리 최고의 명약은 뇌 속에 있다 | 뇌파가 바뀌면 인생이 바뀐다 | 이미 뇌 속에 있다 | 뇌파진동으로 뇌를 통합하라 4장. 뇌파진동 따라하기 누뇌 활동화 정도에 따른 뇌파진동 3단계 | 뇌파진동 따라하기 -기본편 | 뇌파진동 따라하기 - 응용편 | 뇌파진동의 특별한 효과 5장. 나의 ‘두뇌 경영’ 이야기 세계적인 명상터, 마고성에 얽힌 사연 | 쓰레기더미에서 찾은 나의 존재 가치 | 단학에서 출발한 뇌교육의 역사 후기 | 당신의 뇌에 희망이 있다 부록 1. 내가 체험한 뇌파진동 부록 2. 브레인 컨디션 테스트 - HSP지수 |
저자 소개 (1명)
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최근에 <시크릿>과 <에너지버스>라는 책이 인기를 끌면서 항간에 유행어처럼 등장한 말이 있다. 바로 '끌어당김의 법칙(Law of Attraction)'이라는 말이다.
그런데 이 것은 사실, 우리 선가仙家에 전하는 '심기혈정心氣血精의 원리'와 표현만 다를 뿐 같은 말이다. 동양의 '기氣'가 서양으로 건너가서 '에너지'라는 말이 된 것이나 매한가지다. 나는 지난 1985년에 첫 책인 <단학>을 쓰면서 거기에 심기혈정의 원리를 설명한 적이 있는데, 그것이 끌어당김의 법칙이라는 새로운 이름으로 정리된 것을 보며 감회가 새로웠다.
심기혈정의 원리가 무엇인가? 그것은 마음(心)이 있는 곳에 기氣가 모이고, 기가 모인 곳에 혈血이 모이며, 혈이 있는 곳에 정精이 충만하다는 말이다. 즉, 마음(心)이 에너지(氣)를 생성하고 이것이 발전하여 물질(혈血과 정精)을 창조하니, 마음 하나만 잘 부리면 세상 모든 것을 원하는 대로 끌어당길 수 있다는 것이다. 그러하니 '심기혈정의 원리'가 곧 '끌어당김의 법칙'이다.
--- p.14~15 「이 책을 읽기 전에」 중에서
뇌 속에 잠복해 있는 부정적인 감정과 상념들은 뇌의 정보 처리에도 치명적인 장애를 일으킨다. 부정적이고 탁한 에너지가 뇌에 산만한 뇌파를 만들고, 우리의 근원적인 의식에 자리한 초월적인 사랑과 지혜 그리고 무한한 능력이 발현되는 것을 가로막는다.
물론 사람에 따라 내면에 쌓인 상처와 분노가 너무 깊어서 그것을 털어낸다는 게 거의 불가능하게 여겨질 수도 있다. 하지만 용기를 내라. 자신을 성찰할 수 있는 힘이 생겼다면 그것도 큰 발전이다. 자신을 있는 그대로 바라보게 되면서, 우리는 뇌회로의 고정된 틀, 즉 편견에 가득 찬 생각의 폐쇄 회로에서 탈출할 수 있다.
--- p.44 「1장 세상에서 뇌를 가장 잘 쓰는 법」 중에서
뇌파진동의 원리는 너무나도 간단하다. 뇌파진동은 고개를 도리질하듯이 좌우로 움직이는 단순하고 규칙적인 리듬을 반복함으로써 불필요한 모든 생각을 '일시 정지' 시킨다. 생각의 전원을 내리는 것이다. 생각이 끊어지면 감정도 사라진다. 분석하고 판단하는 생각이 없는데 어떻게 감정이 생길 수 있겠는가? 생각이 끊어지고 감정도 사라진 자리에는, 그것을 대신하여 텅 빈 고요가 깃든다. 우주의 근원적인 에너지와 연결되는 것이다.
--- p.50 「1장 세상에서 뇌를 가장 잘 쓰는 법」 중에서
뇌간은 왜 인간의 뇌 구조에서 가장 심층부에 감춰져 있을까? 이것이 뇌의 비밀이고 인생의 비밀이다. (……) 뇌간에는 태초의 빅뱅과 함께 시작된 생명의 리듬이 저장되어 있다. 이 생명의 리듬이 심장을 뛰게 하고, 만물을 자라게 하며, 겨울이 가고 봄이 오게 하고, 달과 지구가 같은 거리를 두고 끊임없이 쳇바퀴를 돌도록 만든다.
--- p.87 「2장 뇌의 비밀, 인생의 비밀」 중에서
우리의 뇌만 파동을 수신하고 발신하는 것이 아니다. 자연계에 존재하는 모든 만물은 고유의 리듬을 가지고 끊임없이 요동치며 파동을 주고받는다. 가만히 정지해있는 것은 아무것도 없다. 끊임없이 요동치는 그 '파동성'이 보이지 않는 에너지(기氣)에 빛이나 소리, 냄새, 형태를 부여하여 보이는 물질로 변화시키기 때문이다.
물론 이것은 근본적인 변화가 아니다. 단지 인간이 오감으로 인식하기에 그런 것처럼 보이게 만들 뿐이다. 물질의 내부는 텅 비어 있다. 이것이 현대과학이 도달한 양자물리학의 세계이기도 하다. (……) 따라서 겉으로 관찰하기에 만물은 명확한 경계선을 가지고 분리되어 존재하는 것처럼 보이지만, 실상은 모두 하나의 에너지로 연결되어 출렁이고 있을 뿐이다.
만약 우리가 오감의 차원을 넘어서서 엄청나게 배율이 높은 현미경으로 보듯이 사물을 관찰할 수 있다면, 세상은 무수히 많은 소립자들이 서로 동조하고 공명하고 간섭을 일으키기도 하면서 물결치고 있는 것처럼 보일 것이다.
그런데 이 것은 사실, 우리 선가仙家에 전하는 '심기혈정心氣血精의 원리'와 표현만 다를 뿐 같은 말이다. 동양의 '기氣'가 서양으로 건너가서 '에너지'라는 말이 된 것이나 매한가지다. 나는 지난 1985년에 첫 책인 <단학>을 쓰면서 거기에 심기혈정의 원리를 설명한 적이 있는데, 그것이 끌어당김의 법칙이라는 새로운 이름으로 정리된 것을 보며 감회가 새로웠다.
심기혈정의 원리가 무엇인가? 그것은 마음(心)이 있는 곳에 기氣가 모이고, 기가 모인 곳에 혈血이 모이며, 혈이 있는 곳에 정精이 충만하다는 말이다. 즉, 마음(心)이 에너지(氣)를 생성하고 이것이 발전하여 물질(혈血과 정精)을 창조하니, 마음 하나만 잘 부리면 세상 모든 것을 원하는 대로 끌어당길 수 있다는 것이다. 그러하니 '심기혈정의 원리'가 곧 '끌어당김의 법칙'이다.
--- p.14~15 「이 책을 읽기 전에」 중에서
뇌 속에 잠복해 있는 부정적인 감정과 상념들은 뇌의 정보 처리에도 치명적인 장애를 일으킨다. 부정적이고 탁한 에너지가 뇌에 산만한 뇌파를 만들고, 우리의 근원적인 의식에 자리한 초월적인 사랑과 지혜 그리고 무한한 능력이 발현되는 것을 가로막는다.
물론 사람에 따라 내면에 쌓인 상처와 분노가 너무 깊어서 그것을 털어낸다는 게 거의 불가능하게 여겨질 수도 있다. 하지만 용기를 내라. 자신을 성찰할 수 있는 힘이 생겼다면 그것도 큰 발전이다. 자신을 있는 그대로 바라보게 되면서, 우리는 뇌회로의 고정된 틀, 즉 편견에 가득 찬 생각의 폐쇄 회로에서 탈출할 수 있다.
--- p.44 「1장 세상에서 뇌를 가장 잘 쓰는 법」 중에서
뇌파진동의 원리는 너무나도 간단하다. 뇌파진동은 고개를 도리질하듯이 좌우로 움직이는 단순하고 규칙적인 리듬을 반복함으로써 불필요한 모든 생각을 '일시 정지' 시킨다. 생각의 전원을 내리는 것이다. 생각이 끊어지면 감정도 사라진다. 분석하고 판단하는 생각이 없는데 어떻게 감정이 생길 수 있겠는가? 생각이 끊어지고 감정도 사라진 자리에는, 그것을 대신하여 텅 빈 고요가 깃든다. 우주의 근원적인 에너지와 연결되는 것이다.
--- p.50 「1장 세상에서 뇌를 가장 잘 쓰는 법」 중에서
뇌간은 왜 인간의 뇌 구조에서 가장 심층부에 감춰져 있을까? 이것이 뇌의 비밀이고 인생의 비밀이다. (……) 뇌간에는 태초의 빅뱅과 함께 시작된 생명의 리듬이 저장되어 있다. 이 생명의 리듬이 심장을 뛰게 하고, 만물을 자라게 하며, 겨울이 가고 봄이 오게 하고, 달과 지구가 같은 거리를 두고 끊임없이 쳇바퀴를 돌도록 만든다.
--- p.87 「2장 뇌의 비밀, 인생의 비밀」 중에서
우리의 뇌만 파동을 수신하고 발신하는 것이 아니다. 자연계에 존재하는 모든 만물은 고유의 리듬을 가지고 끊임없이 요동치며 파동을 주고받는다. 가만히 정지해있는 것은 아무것도 없다. 끊임없이 요동치는 그 '파동성'이 보이지 않는 에너지(기氣)에 빛이나 소리, 냄새, 형태를 부여하여 보이는 물질로 변화시키기 때문이다.
물론 이것은 근본적인 변화가 아니다. 단지 인간이 오감으로 인식하기에 그런 것처럼 보이게 만들 뿐이다. 물질의 내부는 텅 비어 있다. 이것이 현대과학이 도달한 양자물리학의 세계이기도 하다. (……) 따라서 겉으로 관찰하기에 만물은 명확한 경계선을 가지고 분리되어 존재하는 것처럼 보이지만, 실상은 모두 하나의 에너지로 연결되어 출렁이고 있을 뿐이다.
만약 우리가 오감의 차원을 넘어서서 엄청나게 배율이 높은 현미경으로 보듯이 사물을 관찰할 수 있다면, 세상은 무수히 많은 소립자들이 서로 동조하고 공명하고 간섭을 일으키기도 하면서 물결치고 있는 것처럼 보일 것이다.
--- p.131~132 「3장 원하는 것을 이루는 뇌파진동의 원리」 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
이 책은 ‘뇌호흡’을 개발하고 ‘뇌교육’을 주창한 이승헌 총장이 내놓은 혁신적인 두뇌활용법 ‘뇌파진동腦波振動’을 소개하고 있다. 뇌파진동은 UN자문기구인 한국뇌과학연구원이 개발한 독창적인 기법으로, 고개를 좌우로 흔들어 진동을 몸 전체로 확산시킴으로써 몸과 뇌에 생명의 파동을 일으키는 것이 그 원리다.
뇌파진동은 우리 몸과 뇌의 불균형을 바로잡으며, 특히 뇌 기능을 통합적으로 향상시키고, 혼란하고 산만한 뇌파를 안정되게 조절하는 데 탁월한 효과를 발휘한다. 뇌파진동을 통해 통합 상태를 이룬 뇌는 스스로 균형을 조율해내며, 그 과정에서 건강의 문제나 의식의 문제가 저절로 치유된다. 또, 집중력, 직관력, 통찰력, 창조력 등 뇌 기능이 활성화된다.
지은이는 뇌가 의사나 과학자들의 전유물이 아니며, 우리 스스로 관찰하고 이해하고 활용해야 하는 보물이라고 말한다. 그래서 모든 사람이 자기 뇌 속에 어떤 보물이 감춰져있는지 스스로 찾아낼 수 있도록 하기 위해 이 책을 썼다고 한다. 그는 뇌파진동을 활용하면 누구나 자기 뇌의 주인이 될 수 있으며, ‘선택하면 이루어진다’는 단순하고도 명쾌한 진리를 체험하게 될 것이라고 말한다.
뇌파진동은 우리 몸과 뇌의 불균형을 바로잡으며, 특히 뇌 기능을 통합적으로 향상시키고, 혼란하고 산만한 뇌파를 안정되게 조절하는 데 탁월한 효과를 발휘한다. 뇌파진동을 통해 통합 상태를 이룬 뇌는 스스로 균형을 조율해내며, 그 과정에서 건강의 문제나 의식의 문제가 저절로 치유된다. 또, 집중력, 직관력, 통찰력, 창조력 등 뇌 기능이 활성화된다.
지은이는 뇌가 의사나 과학자들의 전유물이 아니며, 우리 스스로 관찰하고 이해하고 활용해야 하는 보물이라고 말한다. 그래서 모든 사람이 자기 뇌 속에 어떤 보물이 감춰져있는지 스스로 찾아낼 수 있도록 하기 위해 이 책을 썼다고 한다. 그는 뇌파진동을 활용하면 누구나 자기 뇌의 주인이 될 수 있으며, ‘선택하면 이루어진다’는 단순하고도 명쾌한 진리를 체험하게 될 것이라고 말한다.
추천평 추천평 보이기/감추기
매일 각종 정보, 온갖 잡다한 걱정과 생각을 밀어 넣고 수시로 잔머리를 굴리면서도 어느 곳에서 뭘 하는지조차 신경 쓰지 않았던 나의 뇌. <뇌파진동>을 읽고서야 내 영혼과 정신의 주체인 뇌를 발견했고, 스스로 뇌의 주인임을 선언하게 됐다.
유인경 (경향신문 선임기자)
유인경 (경향신문 선임기자)
이 책은 뇌파진동 외에도 명상, 호흡, 보법 등 다양한 뇌운동 프로그램을 소개한다. 컴퓨터 앞에 앉아 지쳤을 때 이 책에서 제시한 초보적인 몇 가지만 따라 해도 효과가 적지 않은 것 같다.
김승현 (문화일보 문화부장)
김승현 (문화일보 문화부장)
인류의 역사에는 몸과 마음이 함께 건강하고, 평화롭게 살 수 있도록 하는 가르침이 그럼에도 불구하고 인간 세상은 여전히 가시밭길이요, 지뢰밭길이다. 일지 이승헌님의 ‘뇌파진동’이 이러한 상황을 크게 바꾸게 될 것임이 명료하게 보인다.
신희섭 (한국과학기술연구원 신경과학센터장, 제1호 국가과학자)
신희섭 (한국과학기술연구원 신경과학센터장, 제1호 국가과학자)
회원리뷰 (53건)
혜택 및 유의사항?
뇌호흡, 단학이라는 것을 10년 전쯤에 알게 됐다. 그저 심신수양을 위한 체조인 줄 알았다. 한 두 달 정도 해 본 것이 경험의 전부였다. 특별히 뭐가 좋은지도 모르고 사정이 생겨 그만 두게 됐다. 그런데 우연히 2년 전쯤, ＜아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라＞라는 책을 읽게 되면서 뇌교육에 대해 관심을 갖게 됐다. 그 때는 아이에게 긍정적인 영향을 주는 좋은 교육이다 싶어;
리뷰제목
뇌호흡, 단학이라는 것을 10년 전쯤에 알게 됐다. 그저 심신수양을 위한 체조인 줄 알았다. 한 두 달 정도 해 본 것이 경험의 전부였다. 특별히 뭐가 좋은지도 모르고 사정이 생겨 그만 두게 됐다. 그런데 우연히 2년 전쯤, ＜아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라＞라는 책을 읽게 되면서 뇌교육에 대해 관심을 갖게 됐다. 그 때는 아이에게 긍정적인 영향을 주는 좋은 교육이다 싶어 아이를 뇌호흡 교육기관에 보냈다. 스폰지 같은 아이의 두뇌는 정말 긍정적인 효과를 봤다. 솔직히 거기까지 만족했지, 내 스스로 뇌파진동을 해야겠다는 생각은 전혀 못했다.
근래에 스트레스 때문인지 뒷목이 뻐근하고 두통이 심해서 많이 힘들었다. 몸이 아파지니 마음도 울적해지고 만사 귀찮은 생각이 들었다. 뭔가 대책이 필요하다는 걸 느꼈다.
이런 시기에 읽게 된 책이 ＜원하는 것을 이루는 뇌의 비밀 뇌파진동＞이다. 처음에는 이 책을 통해 뭔가 변화될 것을 기대하고 읽은 것은 아니다. 그냥 그 동안 뇌교육에 관심만 있었지 구체적인 지식이 없었던 것 같아 읽게 된 것이다. 그런데 놀라웠다. 뇌파진동이란 것이 지금 내 상태를 개선시켜 줄 좋은 방법이었기 때문이다.
“내 몸은 내가 아니라 내 것이다.”
“내 뇌의 주인은 바로 나다.”
몸과 마음을 건강하게 만들 수 있는 것은 바로 나 자신에게 달려있다는 사실이 너무도 명쾌하게 받아들여졌다. ‘왜 눈 앞에 두고 몰랐나 ’라는 생각도 들었지만 ‘생각이 뇌를 죽인다.’는 책 속의 조언이 떠올라서 멈췄다. 지금이라도 찾았으니 다행인 것이다.
뇌파진동은 단순한 건강법을 뛰어넘는 훌륭한 ‘자기계발을 위한 도구’인 것이다.
책 속에는 기본적이고 쉬운 뇌파진동 방법이 소개되어 있다. 우리 뇌 속에 잠재된 ‘근원의 에너지’를 깨우는 것이 뇌파진동이며, 우리 내면의 힘을 깨닫게 해준다.
뇌파진동을 통해 놀라운 치유 경험을 한 사람들처럼 구체적인 체험은 아직 없지만 현재 내가 지닌 문제를 깨닫는 기회였다. 그리고 뭔지 모를 긍정적인 에너지가 느껴졌다.
뇌파진동을 하겠다고 마음을 먹는 순간부터 이미 원하는 것을 얻은 것 같은 느낌이 들었다.
아마도 이것이 시작일 거라고 생각한다.
더 이상 삶에 끌려 다니기 보다는 내 스스로 삶의 주인이 되겠다는 다짐이 섰다.
원하는 것을 이루는 뇌의 비밀은 뇌파진동을 통해 설명된다. 이 책은 뇌파진동이 무엇이며 뇌의 놀라운 능력을 알려준다. 우리는 모두 이 놀라운 뇌를 가지고 있다. 보물을 가지고도 보물인지를 몰랐던 내게는 참 고마운 책이다.
뇌파진동의 특별한 효과는 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 아름답게 해 줄 것이다.
세도나에 있는 아름다운 마고성 사진을 보면서 문득 나도 그 곳에 꼭 가게 될 거라는 믿음이 솟구쳤다. 지구 어머니, ‘마고’의 영혼을 느낄 수 있는 그 곳에 갈 날을 꿈꿔본다. 꿈을 지니고 삶의 주인이 되는 일이 이토록 가슴 벅차고 즐거운 일임을 새삼 느끼게 됐다.
뇌의 발전가능성이 이 정도인 줄 미처 몰랐다.
머리가 별로 좋지 않은 나이기에 이 책에 나와 있는 뇌 운동을 따라해 보는 중이다.
뇌의 발전가능성을 이 책을 통해 알고 난 후 나는 나 자신을 포기하지 않게 되었다.
이렇게 발전가능성이 풍부한 뇌를 가지고 있는데 포기를 한다면 바보란 생각이 들 정도로 이 책은 자신의 무한한 발전 가능성을 제시한다.
생각이 뇌에;
리뷰제목
뇌의 발전가능성이 이 정도인 줄 미처 몰랐다.
머리가 별로 좋지 않은 나이기에 이 책에 나와 있는 뇌 운동을 따라해 보는 중이다.
뇌의 발전가능성을 이 책을 통해 알고 난 후 나는 나 자신을 포기하지 않게 되었다.
이렇게 발전가능성이 풍부한 뇌를 가지고 있는데 포기를 한다면 바보란 생각이 들 정도로 이 책은 자신의 무한한 발전 가능성을 제시한다.
생각이 뇌에 미치는 영향을 과학적으로 증명함으로서 생각의 중요성을 가르친다.
상상력이 우리 삶에 미치는 영향력에 대한 내용은 나의 뇌를 강하게 치고도 남았다.
“당신은 당신 뇌의 주인인가, 노예인가”란 글을 읽고 몇 칠을 고민했다.
나는 내 뇌의 주인인지, 아니면 노예로 살고있는지 고민에 고민을 거듭한 결과 지금까지는 뇌의 노예로 살았지만 이제는 주인으로 살아가기 위해 뇌와 한판 승부를 해야겠다는 생각도 하게 되었다.
후회, 집착, 원망, 불안, 수치심 등 안좋은 생각들을 가지고 있다면 결코 뇌의 주인이 될 수 없다기에 이러한 감정, 이러한 생각에 빠지지 않으려 뇌와 대화를 시도한다.
해보지 않았던 것이라 내가 병자인가 하는 생각도 하지만 내가 병자가 아닌 나 스스로를 발전시키려는 노력의 하나이기에 부정적으로 생각지 않고 긍정적으로 생각하고 노력한다.
“자신을 있는 그대로 바라본다면 편견에 가득 찬 생각의 폐쇄 회로에서 탈출할 수 있다.”는 말에 나를 있는 그대로 인정하기 위해 싸워야 했다.
어떤 하나의 감정에 몰입해 있는 것의 위험성에 대해서도 알게 됐다.
감정에서 벗어나면 자신을 객관적으로 볼 수 있는 눈이 생긴다는 사실은 놀라운 발견이다.
뇌와 대화를 한다는 생각을 해 본 적이 없다.
허나 이 책은 뇌와 끊임없이 대화하기를 권한다.
살다가 문제가 생기면 뇌가 답을 찾을 수 있는 기회를 주라한다.
조급하게 문제를 해결하려하지 말고 뇌에게 맡겨두면 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는다 한다.
뇌운동이 어떤 건지 많이 궁금했는데 그림을 통해 상세히 설명해 두어 언제 어디서건 그림을 상상하며 따라할 수 있도록 해 두었다.
그리 어려운 것이 아니어서 길을 걷다가, 차를 타고 가다가 언제 어디서건 할 수 있는 쉬운 것이었다.
이 책을 통해 내 뇌를 해부하듯 본 것 같아 재미있었고, 덕분에 늙은 후의 뇌 걱정은 어느 정도 덜 수 있었다.
뇌파진동
머리를 좌우로 계속 흔들라는 소리다.
꽤 많이 흔들어야 한다.
그럼 뇌파진동이 된다는..
머리가 어지럽다.
시크릿이란 책과 좀 이어지는 것 같기도 하고
새로운 이론 같기도 하고.
정말 뭐가 되긴 되는 건가?
알수가 없다.
좀더 이해하기 쉽고
받아들이기 쉬운
과학적인 증명이
필요해 보인다.;
리뷰제목
뇌파진동
머리를 좌우로 계속 흔들라는 소리다.
꽤 많이 흔들어야 한다.
그럼 뇌파진동이 된다는..
머리가 어지럽다.
시크릿이란 책과 좀 이어지는 것 같기도 하고
새로운 이론 같기도 하고.
정말 뭐가 되긴 되는 건가?
알수가 없다.
좀더 이해하기 쉽고
받아들이기 쉬운
과학적인 증명이
필요해 보인다.
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