어떤 지혜나 마음가짐이 위기를 기회로 만들 수 있는지를 지면이 허용하는 범위 내에서 쉽게 전달하기 위해 최대한 노력했다. 연애는 오직 두 사람 사이에서 벌어진다. 사랑하다 지쳤다거나 권태에 빠졌다는 느낌이 들어 아무 생각도 나지 않는다면, 딱 이 한 가지 사실만 떠올리면 좋겠다. 한 사람이 연애 관계에 행사할 수 있는 영향력이 자그마치 절반이나 된다는 사실을. 그러니 설령 두 사람 사이가 멀어졌다 해도 둘 중 한 사람만 변한다면 그 관계는 절반 이상의 변화가 생길 수 있다. 이것이 바로 몇 가지 연애 테크닉을 암기하는 것보다 나를 앎으로 인해 생기는 변화가 더 중요한 까닭이다. --- p.10
연애할 때 피해야 할 것 중 하나가 바로 ‘비교’ ’상상’이다. A를 만나는 대신 B를 만났으면 좀 더 행복하지 않을까?라는 상상은 너무도 부질없다. 왜냐하면 A를 만나든 B를 만나든 그를 만나는 사람은 ‘나’이기 때문이다. 우리는 연애할 때 가장 중요한 ‘나’를 빼고 생각한다. 누가 나를 만나느냐가 중요한 것이 아니라 내가 어떤 사람을 선택하고 만나느냐가 중요하다. 그리고 사랑을 시작했다면 상대방만 믿으면 되는 것이 아니라 그 사랑 자체를 믿어야 한다. 평생을 함께할 사랑이라든가 일생의 단 한 번 찾아오는 위대한 사랑이라고 믿으란 말은 아니다. 다만 지금 이 시기에 내가 할 수 있는 가장 행복한 사랑이 바로 지금 이 사랑이라고 믿는 것이 중요하단 이야기다. --- p.79
세상에 태어난 우리는 어른이 되어서도 항상 두 가지 굶주림을 느낀다. 한 가지가 배고픔이라면 또 다른 한 가지는 사랑과 정이 담긴 애착에 대한 갈망이다. 엄마가 준 모유가 몸을 살찌운다면 애착은 우리의 마음을 먹여살린다. 그래서 애착을 받은 정도에 따라 우린 마음의 배가 부르기도 하고 항상 고프기도 하며, 버림받을지 모르는 비상사태에 대처할 자원 또한 제각각이 되는 것이다. 그래서 유아기 시절 안정적인 애착 경험을 충분히 하지 못한 사람들은 유독 가까운 사람이나 연인에게 버림받는 상황을 민감하게 받아들인다. 어떤 이들은 견디다못해 공허감이나 반복적인 자해 행동에 빠지고, 심지어는 삶의 의미를 잃어버리기도 한다. 그래서 이들의 연인이 만약 문자를 씹는 실수라도 하면 그날은 정말이지 난리가 나는 것이다. 오랫동안 엄마에게 품고 있던 분노가 애인에게 폭발하는 순간이기 때문이다.어릴 때 받지 못한 사랑을 커서 받으려다보니, 행여나 버림받을까 애인에게 필사적으로 매달리는 건 당연한 결과일 것이다. 하지만 비록 과거에 불행하게 성장했다 하더라도 다행히 우린 그 우울에서 벗어날 수 있는 길이 있다. 정신분석학자인 하인츠 코헛 박사는 모든 정신 증상이란 단지 마음의 성장이 ‘일시 정지’된 것뿐이라고 했다. 결핍된 부분만 잘 찾아서 성인이 된 지금이라도 채울 수 있다면 모자란 부분은 다시 성숙할 수 있다는 것이다.
나는 사랑이라는 감정에 의심이 많았다. 내 안에 있는 순수한 무언가가 아니라 조작되는 느낌이랄까. 이 책은 사랑에 많은 감정들이 생기는 이유, 과정, 해결에 대해 이야기해준다. 그렇다. 그곳에도 어떤 원리가 작동하는 것이다. 그들의 직설적이고도 편안한 글은 독자들에게 많은 깨달음을 주고, 동시에 학술적인 지식까지 선사한다. - 송형석 ( [mbc 무한도전]『위험한 심리학』『위험한 관계학』정신과 전문의)
사랑 노래, 사랑 영화, 사랑 이야기가 넘쳐나는 세상이다. 하지만 정작 대부분은 오히려 그 속에서 방향을 잃고 산다. 이 책은 전문가가 아니라도 쉽게 이해할 수 있으며, 소위 ‘사랑 미디어’ 속에 길을 잃은 연인들에게 최선의 방향을 제시할 것이다. 이병철 (한림대학교 한강성심병원 정신과 교수)