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발행일	2017년 05월 23일
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파일/용량	EPUB(DRM) \| 20.86MB ?
글자 수/ 페이지 수	약 15만자, 약 4.8만 단어, A4 약 94쪽?
ISBN13	9791186805701
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#단순하게살자 #미니멀라이프

심플하게 산다

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소소하게 미니멀 라이프

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소개 책소개 보이기/감추기

‘리스트를 만드는 것’만으로도 모든 문제의 80퍼센트가 해결된다! - 셰릴 샌드버그(페이스북 COO) 스티브 잡스, 빌 게이츠, 마크 저커버그, 셰릴 샌드버그, 리처드 브랜슨까지 그들의 원대한 꿈과 사업은 한 장의 리스트에서 시작되었다. 남들과 똑같이 일하는데 칼퇴근을 해본 적이 없다. 중요한 약속이나 반드시 해야 할 일을 자주 잊는다. 바쁘다는 말, 정신없다는 말을 입에 달고 산다. 만성피로와 스트레스에 시달리고, 사람들과 갈등이 잦다. 열심히 벌며 허리띠를 졸라매도 돈이 모이지 않는다. … 이런 고민들이 당신의 발목을 잡고 있다면, 일단 종이에 적어라. 난잡하게 널려 있는 일들을 깔끔하게 정리하고 효율적으로 일할 수 있게 도와줄 것이다. 단 한 장의 리스트만 제대로 작성해도 당신의 인생이 달라진다! “단순하게 정리하고 완벽하게 실행하라!” 하루에 단 10분, 리스트를 쓰는 습관이 당신의 10년 후를 바꾼다! 아무리 해도 끝나지 않는 일과 정리되지 않는 복잡한 일상 그리고 얽히고설킨 인간관계에서 우리를 구해줄 도구가 있을까? 미국과 중국을 오가며 전 세계 500대 기업을 대상으로 경영 컨설팅을 진행하는 기업 교육 전문가 가오위안은 ‘있다’고 말한다. 그 도구는 바로 ‘리스트’다. 저자는 “기억을 믿지 말고 기록을 믿어야 한다.”고 말하며, 리스트 작성을 통해 목표와 과제를 명확히 하는 것의 중요성을 강조한다. 《100번의 계획보다 강력한 하루 한 장 리스트의 힘》은 리스트식 사고법과 그 활용을 다룬 책으로, 리스트 작성을 통해 핵심과 본질에 집중함으로써 시간을 절약하고, 효율을 높이며, 실수를 줄이는 방법을 알려준다. 이 책은 일, 관계, 가정 등 다양한 부분에서 리스트를 어떻게 사용할지, 생각을 정리하고 완벽하게 실행하기 위한 구체적인 방법에는 어떤 것이 있는지 자세히 설명한다. 또한 단순한 이론 제시에 머물지 않고 각 분야의 최고 전문가들이 리스트를 어떻게 활용했는지, 리스트 작성 전후 그들의 삶이 어떻게 달라졌는지를 실증적으로 보여 준다. 하루에 단 10분, 리스트를 작성하는 것만으로도 우리의 업무 효율과 인간관계가 완전히 달라질 수 있음을 명확히 보여주는 책이다.

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목차 목차 보이기/감추기

◆ 차례 프롤로그_ 평범한 종이 한 장이 만들어내는 놀라운 변화 Chapter 1 인생이 즐거워지는 리스트의 힘 복잡한 삶을 바꾸는 놀라운 생각 도구 리스트로 시간을 관리하는 법 우리가 같은 실수를 반복하는 이유 효율을 높이기 위해 반드시 기억해야 할 것 탁월함은 한 장의 리스트에서 탄생한다 리스트식 사고의 세 가지 요소 생각해 볼 것 리스트를 효과적으로 작성하라 Chapter 2 스마트한 사람들의 리스트 습관 단순하게 정리하고 완벽하게 실행하라 유능한 사람은 심플하게 일한다 아이디어는 손끝에서 시작된다 리스트로 규칙을 확립하라 생각해 볼 것 리스트로 사고하라 Chapter 3 꿈 리스트로 목표를 실현하라 영감 리스트 한 장이 운명을 바꾼다 꿈은 계획해야 이룰 수 있다 긍정 리스트, 할 수 있는 것을 적어라 부정 리스트, 할 수 없는 것을 적어라 자신을 위한 열한 가지 목표를 준비하라 생각해 볼 것 연간 목표 리스트를 작성하라 Chapter 4 업무 리스트로 일의 효율을 높여라 계획 없이 절대 일하지 마라 한 번에 가장 중요한 한 가지 일만 하라 반복하는 실수는 정리하고 기억하라 상황에 맞게 리스트를 조정하라 사무실 정리부터 시작하라 생각해 볼 것 당신의 업무를 평가하라 Chapter 5 관리 리스트로 조직 문화를 바꿔라 뛰어난 기업가는 프로세스를 관리한다 사장이 바쁜 것은 자랑이 아니다 복잡한 생각을 스마트하게 정리하라 리스트가 선택과 집중을 가능케 한다 핵심에 집중하는 리스트식 사고 생각해 볼 것 관리 리스트 작성 원칙 Chapter 6 시간 리스트로 미래를 바꿔라 그 많던 시간은 다 어디로 갔을까 단계별 계획으로 시간을 절약하라 일정 리스트로 자투리 시간을 잡아라 회의를 위한 리스트는 따로 있다 실행을 위한 시간 관리 계획을 짜라 생각해 볼 것 당신의 시간 관리 목표는? Chapter 7 감정 리스트로 마음을 들여다보라 자신의 감정과 마주하면 불안감이 줄어든다 긍정과 부정 사이, 감정 균형을 잡아라 의지력 향상에는 리스트식 사고가 필요하다 긍정적인 마음은 리스트의 영향을 받는다 스트레스 리스트를 작성하라 자신과의 대화로 나쁜 감정을 관리하라 생각해 볼 것 감정 리스트를 작성하라 Chapter 8 관계 리스트로 사람을 관리하라 갑자기 인간관계가 삐걱거리는 이유 상호 작용할 수 있는 관계 리스트를 확인하라 연락 우선순위 리스트를 작성하라 해로운 관계를 정기적으로 정리하라 당신에게 어떤 인간관계가 필요한가 생각해 볼 것 관계를 정리하라 Chapter 9 가정 리스트로 행복을 찾아라 함께 처리하고 함께 성취할 일을 기록하라 갈등 리스트가 싸움을 막는다 불필요한 물건 리스트로 생활을 바꿔라 가사 노동 리스트, 분업과 책임을 구체화하라 지출 리스트를 활용하라 생각해 볼 것 가정의 재무 상태를 관리하라 Chapter 10 생활 리스트로 삶의 여유를 만끽하라 자질구레한 일에 대해 한계를 정하라 휴식 리스트로 건강한 삶을 만들어라 계획해야 휴가가 즐거워진다 여행 리스트로 가볍게 길을 나서라 생각해 볼 것 생활 리스트를 작성하라 에필로그_ 리스트 습관이 당신의 10년 후를 바꾼다 부록1_ 리스트 습관을 만들기 위해 알아야 할 것들 부록2_ 리스트식 사고를 위한 21일 프로젝트

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저자 소개 (2명)

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저자 : 가오위안

중국 푸단 대학교에서 경영학 석사 학위를 취득했고 미국으로 건너가 오랜 기간 경영 관리 컨설턴트로 활동했다. 현재는 베이징 라오마오상수 문화미디어유한공사의 대표로 재직 중이다.
중국 최고의 기업 교육 전문가인 가오위안은 전 세계적으로 인기 있는 잠재력 개발의 대가이자 베스트셀러 작가다. 제임스 알렌(James Allen), 데일 카네기(Dale Carnegie), 나폴레온 힐(Napoleon Hill), 토니 로빈스(Tony Robbins), 지그 지글러(Zig Ziglar), 얼 나이팅게일(Earl Nightingale), 조셉 머피(Joseph Murphy) 등 세계적으로 유명한 자기계발 전문가들의 이론을 토대로 오랜 시간 연구를 진행했다. 그는 잠재력, 자존감 등을 연구해오면서 리스트의 중요성을 확신하게 되었고, 다양한 성공 사례를 실증적으로 연구해 이 책 『100번의 계획보다 강력한 하루 한 장 리스트의 힘』을 완성했다. 무엇보다 이론 제시에서 나아가 큰 성공을 거둔 사람과 각 분야의 최고 전문가들이 리스트를 어떻게 활용했는지를 소개하고 있는 점이 눈에 띈다. 현재 가오위안은 강연과 교육, 기업 컨설팅을 통해 리스트의 중요성과 효과적인 활용법을 널리 전파하는 데 힘쓰고 있다.
지은 책으로는 『승풍파랑』, 『자제력』, 『나는 내가 괜찮은 줄 알았다』, 『잠재의식』, 『강자의 논리』 외 다수가 있다.

역자 : 최정숙

◆ 지은이 가오위안(高原)
중국 푸단(?旦) 대학교에서 경영학 석사 학위를 취득했고 미국으로 건너가 오랜 기간 경영 관리 컨설턴트로 활동했다. 현재는 베이징 라오마오상수 문화미디어유한공사의 대표로 재직 중이다.
중국 최고의 기업 교육 전문가인 가오위안은 전 세계적으로 인기 있는 잠재력 개발의 대가이자 베스트셀러 작가다. 제임스 알렌(James Allen), 데일 카네기(Dale Carnegie), 나폴레온 힐(Napoleon Hill), 토니 로빈스(Tony Robbins), 지그 지글러(Zig Ziglar), 얼 나이팅게일(Earl Nightingale), 조셉 머피(Joseph Murphy) 등 세계적으로 유명한 자기계발 전문가들의 이론을 토대로 오랜 시간 연구를 진행했다. 그는 잠재력, 자존감 등을 연구해오면서 리스트의 중요성을 확신하게 되었고, 다양한 성공 사례를 실증적으로 연구해 이 책 《100번의 계획보다 강력한 하루 한 장 리스트의 힘》을 완성했다. 무엇보다 이론 제시에서 나아가 큰 성공을 거둔 사람과 각 분야의 최고 전문가들이 리스트를 어떻게 활용했는지를 소개하고 있는 점이 눈에 띈다. 현재 가오위안은 강연과 교육, 기업 컨설팅을 통해 리스트의 중요성과 효과적인 활용법을 널리 전파하는 데 힘쓰고 있다.
지은 책으로는 《승풍파랑》, 《자제력》, 《나는 내가 괜찮은 줄 알았다》, 《잠재의식》, 《강자의 논리》 외 다수가 있다.

◆ 옮긴이 최정숙
경원대학교 중어중문학과를 졸업하고 이화여자대학교 통역번역대학원 번역학 석사(한중 전공) 학위를 취득했다. 현재 중국어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《내려놓으면 더 많이 얻는다》가 있다.

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리스트를 정확하게 사용하면서 나는 많은 시간을 절약해 매우 복잡한 문제에 집중할 수 있었다. 비교적 간단하고 직접적인 방법으로 내 행동을 규범화하여 불확실성을 낮춘 것이다. 리스트 덕분에 간단한 문제에서 실수하거나 필요한 절차를 놓치거나 또 고의로 빼먹지 않고 언제든지 발생할 수 있는 문제와 돌발 상황을 해결할 수 있었다. 그리고 시간이 지남에 따라 회사에서 판매 실적이 가장 좋은 사람이 되었다. 리스트 덕분에 일에서 성과를 낼 수 있었고 원하는 것을 얻을 수 있게 된 것이다.
--- 「Chapter 1 _인생이 즐거워지는 리스트의 힘」중에서

비교를 통해 차이를 발견하고 학습을 통해 생각을 바꿔라. 일의 수렁에서 벗어나지 못하고 있다면 먼저 주위에 있는 우수한 동료들을 보고 그들이 일하는 방식을 배우기를 권한다. 혹시 그들도 당신처럼 왼손으로는 컴퓨터 키보드를 두드리고 오른손으로는 서류를 들고 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 일하면서 원망을 쏟아 내고 있는가. 그렇지 않다면 당신의 업무 방식과 비교하면서 그들의 업무 방식을 배우고, 사고방식을 바꿔 볼 필요가 있다. 같은 시간 동안 일하면서도 업무량에 차이가 있다면 자신이 일하는 방식에 문제가 있는 것이다. 나는 많은 회사에서 실적이 우수한 직원들은 리스트를 활용해 업무를 합리적으로 잘 조정하는 것을 확인할 수 있었다. 그들은 계획적으로 일하며, 에너지의 낭비 없이 홀가분하고 자유로운 상태에서 좋은 실적을 내고 있었다.
--- 「Chapter 4 _업무 리스트로 일의 효율을 높여라」중에서

워런 버핏은 이런 말을 했다. “시간은 훌륭한 사람에게는 친구이고, 평범한 사람에게는 적이다.” 당신의 시간은 어디로 갔는가? 생활과 일에서 성과를 기하급수적으로 늘리고 싶다면 오늘부터 시간 리스트를 작성하라. 당신이 습관적으로 재정 수입과 지출을 따지듯 시간을 재산으로 여기고 경영해 보는 것이다. 2016년 2월, 나는 지난 10년간의 시간 장부를 한 차례 총정리하면서 새로운 사실을 발견했다. 일에 사용한 전체 시간을 합해 보니 축적된 유효 시간이 여전히 적은 편이었다는 것이다. 물론 리스트가 없는 사람의 시간 이용률보다는 몇 배나 높았지만 최근 10년간 중요한 일을 처리하는 데 사용한 시간이 8,000시간도 되지 않았고, 대부분의 시간은 그다지 중요하지 않은 일을 처리하는 데 사용했다.
--- 「Chapter _6 시간 리스트로 미래를 바꿔라」중에서

단순히 많은 사람과 알고 지내는 것이 인간관계의 성공을 의미한다고 생각하는가? 아니다! 세계화와 다양한 매체의 발달로 넓고 얕은 관계가 일반화된 오늘날, 중요한 것은 당신이 얼마나 많은 사람과 관계를 맺고 있는가보다는 그들과 얼마나 ‘좋은’ 관계를 유지하고 있는가이다. 다시 말해, 인간관계의 성패는 알고 있는 사람의 수가 아니라 상호 작용의 깊이에 달려 있다. … 관계 리스트에는 일정한 형식이 없다. 컴퓨터로 ‘친구’ 파일을 작성해도 되고 노트나 명함집을 활용해도 된다. 각각의 장점이 있기 때문에 어떤 도구를 사용하든 상관없다. 다만 반드시 기억할 것은, 서로 교류를 지속하고 싶은 사람들과 정기적으로 연락하는 것이다.

--- 「Chapter 8 _관계 리스트로 사람을 관리하라」중에서

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‘리스트를 만드는 것’만으로도 모든 문제의 80퍼센트가 해결된다! - 셰릴 샌드버그(페이스북 COO) 스티브 잡스, 빌 게이츠, 마크 저커버그, 셰릴 샌드버그, 리처드 브랜슨까지 그들의 원대한 꿈과 사업은 한 장의 리스트에서 시작되었다. 남들과 똑같이 일하는데 칼퇴근을 해본 적이 없다. 중요한 약속이나 반드시 해야 할 일을 자주 잊는다. 바쁘다는 말, 정신없다는 말을 입에 달고 산다. 만성피로와 스트레스에 시달리고, 사람들과 갈등이 잦다. 열심히 벌며 허리띠를 졸라매도 돈이 모이지 않는다. … 이런 고민들이 당신의 발목을 잡고 있다면, 일단 종이에 적어라. 난잡하게 널려 있는 일들을 깔끔하게 정리하고 효율적으로 일할 수 있게 도와줄 것이다. 단 한 장의 리스트만 제대로 작성해도 당신의 인생이 달라진다! “단순하게 정리하고 완벽하게 실행하라!” 하루에 단 10분, 리스트를 쓰는 습관이 당신의 10년 후를 바꾼다! 아무리 해도 끝나지 않는 일과 정리되지 않는 복잡한 일상 그리고 얽히고설킨 인간관계에서 우리를 구해줄 도구가 있을까? 미국과 중국을 오가며 전 세계 500대 기업을 대상으로 경영 컨설팅을 진행하는 기업 교육 전문가 가오위안은 ‘있다’고 말한다. 그 도구는 바로 ‘리스트’다. 저자는 “기억을 믿지 말고 기록을 믿어야 한다.”고 말하며, 리스트 작성을 통해 목표와 과제를 명확히 하는 것의 중요성을 강조한다. 《100번의 계획보다 강력한 하루 한 장 리스트의 힘》은 리스트식 사고법과 그 활용을 다룬 책으로, 리스트 작성을 통해 핵심과 본질에 집중함으로써 시간을 절약하고, 효율을 높이며, 실수를 줄이는 방법을 알려준다. 이 책은 일, 관계, 가정 등 다양한 부분에서 리스트를 어떻게 사용할지, 생각을 정리하고 완벽하게 실행하기 위한 구체적인 방법에는 어떤 것이 있는지 자세히 설명한다. 또한 단순한 이론 제시에 머물지 않고 각 분야의 최고 전문가들이 리스트를 어떻게 활용했는지, 리스트 작성 전후 그들의 삶이 어떻게 달라졌는지를 실증적으로 보여 준다. 하루에 단 10분, 리스트를 작성하는 것만으로도 우리의 업무 효율과 인간관계가 완전히 달라질 수 있음을 명확히 보여주는 책이다.

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하루 한 장 리스트의 힘

: 100번의 계획보다 강력한

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