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품목정보
| 발행일 | 2020년 02월 15일 |
|---|---|
| 이용안내 ? |
|
| 지원기기 | 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac) |
| 파일/용량 | EPUB(DRM) | 13.65MB ? |
| ISBN13 | 9791190015103 |
| KC인증 |
eBook
진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법
: 이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다!
[ EPUB ]
지이 저
|
마인드빌딩
|
2020년 02월 15일
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
12,400원 (0%)
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목차 목차 보이기/감추기
| 차 례 프롤로그. 이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다 LEVEL 0. 나의 게으름 연대기 2017년 6월 / 그로부터 10년 전/ 다시 7년 후 /다시 그로부터 2년 후 LEVEL 1. 늘 내가 게으른 이유 의지력에 대한 오해 무리한 계획은 아무것도 못 바꾼다 계획, 실행, 포기가 왜 반복될까 변화는 내 의지력 수준을 자각하는 것에서부터 LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기 겉으로만 멀쩡해 보였던 지이의 삶 1구간 ? 일어난 직후가 하루의 기분을 좌우한다 2구간 ? 백수라면 낮잠은 2시까지만 3구간 ? 쉬는 모드로 들어가기 전에 할 일들 4구간 ? 잠드는 시간대가 다음 날을 살린다 LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다 계획은 적어야 계획이다 프로게으르머를 위한 계획 세우는 법 유치원생 키우는 마음으로 나 자신 구워삶기 작고 가벼운 목표는 왜 중요할까 LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다 할 일을 작게 쪼개는 기술 대청소 대신에 고무장갑 끼기 쉬워 보이면 미루지 않게 된다 설거지를 안 미루면 이력서도 제때 쓴다 변화를 위한 시간, 하루 25분 뽀모도르 테크닉으로 집중하기 연습 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다 어수선한 방은 의지력 도둑 물건 무조건 줄이기 필요한 물건만 남긴 후의 변화 필요한 물건만 남기기 위한 6가지 팁 쾌적한 환경 유지하기 LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기 스마트폰과의 이별, 마음만으로는 어렵다 스마트폰 중독을 끊기 위한 마인드 리셋 스마트폰 금단 증상 방지하기 느리고 덜컹거려도, 잊지 말아야 할 것들 중독보다 더 위험한 자기비하 에필로그. 프로게으르머의 반전 인생을 위하여 추천사 언젠간 달라지겠지 |
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저자 소개 (1명)
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
느리고 덜컹거려도, 잊지 말아야 할 것들
‘게으름을 벗어나는 법’을 주제로 한 많은 책들이 출간되었지만, 뇌과학?심리학 등 특정 분야의 권위자가 쓴 이론적인 정보가 많은 자기계발서가 대다수를 차지한다. 반면 이 책은 실제로 게을러 봤던 경험이 있는 평범한 이십대 청년인 저자가 자신을 바꾼 ‘게으름 탈출법’을 꾹꾹 눌러 담았다.
‘내일부턴 정말 달라져야지’라는 끝없는 무리한 기대와 ‘내가 그럼 그렇지’라는 자책감 사이를 무한 반복하는 사람들이 더 이상은 그러지 않을 수 있게, 천천히 부드럽게 게으름에서 빠져나가는 방법을 공유하고 있다. 만성적인 게으름이 단단하게 굳어버려 미래가 불안한 이들에게 단지 휴식이나 보상 차원의 여유가 아닌, 실질적인 도움이 될 것이다.
내용 또한 전문적이고 이론적인 정보보다는 체험과 시행착오를 반복해 얻어낸 구체적이고, 현실적인 팁들 위주로 구성되어 있다. 또한 주변 게으른 친구가 자신의 경험을 이야기해주는 에세이로, 게으른 사람도 부담 없이 한 권을 읽을 수 있어 자신감을 느낄 수 있다.
‘게으름을 벗어나는 법’을 주제로 한 많은 책들이 출간되었지만, 뇌과학?심리학 등 특정 분야의 권위자가 쓴 이론적인 정보가 많은 자기계발서가 대다수를 차지한다. 반면 이 책은 실제로 게을러 봤던 경험이 있는 평범한 이십대 청년인 저자가 자신을 바꾼 ‘게으름 탈출법’을 꾹꾹 눌러 담았다.
‘내일부턴 정말 달라져야지’라는 끝없는 무리한 기대와 ‘내가 그럼 그렇지’라는 자책감 사이를 무한 반복하는 사람들이 더 이상은 그러지 않을 수 있게, 천천히 부드럽게 게으름에서 빠져나가는 방법을 공유하고 있다. 만성적인 게으름이 단단하게 굳어버려 미래가 불안한 이들에게 단지 휴식이나 보상 차원의 여유가 아닌, 실질적인 도움이 될 것이다.
내용 또한 전문적이고 이론적인 정보보다는 체험과 시행착오를 반복해 얻어낸 구체적이고, 현실적인 팁들 위주로 구성되어 있다. 또한 주변 게으른 친구가 자신의 경험을 이야기해주는 에세이로, 게으른 사람도 부담 없이 한 권을 읽을 수 있어 자신감을 느낄 수 있다.
eBook 회원리뷰 (195건)
혜택 및 유의사항?
유난히 제목이 눈길을 끄는 책. 날적부터 게으른 사람이 있을까마는 '세살 버릇 여든까지 간다'는 속담처럼 하루이틀의 게으름이 언제부턴가는 늘 그래왔던 것처럼 '탈출'하려는 노력이 필요하게 되었다.
그런 점에서 지은이의 '게으름 탈출법'에 관심을 갖게 된 것은 당연하다.
지은이의 말처럼 절대 고칠 수 없는 천성적인 게으름이 아니라 잘못된 습관과 패턴이 너무 오래 몸에 쌓여서;
리뷰제목
유난히 제목이 눈길을 끄는 책. 날적부터 게으른 사람이 있을까마는 '세살 버릇 여든까지 간다'는 속담처럼 하루이틀의 게으름이 언제부턴가는 늘 그래왔던 것처럼 '탈출'하려는 노력이 필요하게 되었다.
그런 점에서 지은이의 '게으름 탈출법'에 관심을 갖게 된 것은 당연하다.
지은이의 말처럼 절대 고칠 수 없는 천성적인 게으름이 아니라 잘못된 습관과 패턴이 너무 오래 몸에 쌓여서, 그래서 단단히 굳어진 탓에 한 번에 걷어낼 수 없는 것 역시 너무 당연하다는 점.
그 점에서 인정하고 출발하는 것이 시작이다.
비슷한 고민을 안고 출발한 지은이에게서 구체적인 방법론과 겪어왔던 이야기들을 슬쩍 들여다보는 것도 괜찮을 것 같다.
본 리뷰에는 스포일러가 포함되어 있을 수 있습니다. 해당 도서에 대한 스포일러 노출을 원치 않는 분들은 리뷰 클릭에 주의하시기 바랍니다. 그동안 읽은 여러 습관이나 뇌과학 관련 도서를 통해 알고는 있는데 실천하지 않았던 이야기들을 다시 해준다. 잘 정리된 책이지만 다른 도서를 통해 이미 관련 지식을 알고있는 사람에게는 큰 도움이 되지 않을 수 있다. 페이백 도서로 읽었으;
리뷰제목
본 리뷰에는 스포일러가 포함되어 있을 수 있습니다. 해당 도서에 대한 스포일러 노출을 원치 않는 분들은 리뷰 클릭에 주의하시기 바랍니다. 그동안 읽은 여러 습관이나 뇌과학 관련 도서를 통해 알고는 있는데 실천하지 않았던 이야기들을 다시 해준다. 잘 정리된 책이지만 다른 도서를 통해 이미 관련 지식을 알고있는 사람에게는 큰 도움이 되지 않을 수 있다. 페이백 도서로 읽었으므로 만족한다.
2022.10.09 [eBook][100% 페이백][대여] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법
마인드빌딩 출판사에서 2022년 09월 28일 출간된 지이 작가님의 [100% 페이백][대여] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 : 이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다! 리뷰입니다.책 제목과 부제가 너무 기억에 남아 읽어보고 싶었는데 좋은 기회인 페이백 이벤트 대여로 읽어 볼 수 있어 좋았습니다.읽어 보니 저도 역시 이미 알고 있지만 실행하지 못 하고 있는 것;
리뷰제목
마인드빌딩 출판사에서 2022년 09월 28일 출간된 지이 작가님의 [100% 페이백][대여] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 : 이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다! 리뷰입니다.
책 제목과 부제가 너무 기억에 남아 읽어보고 싶었는데 좋은 기회인 페이백 이벤트 대여로 읽어 볼 수 있어 좋았습니다.
읽어 보니 저도 역시 이미 알고 있지만 실행하지 못 하고 있는 것들도 많았고 좋은 팁들도 많았습니다.
많은 동기부여도 받았습니다! 잘 읽었습니다!
책 제목과 부제가 너무 기억에 남아 읽어보고 싶었는데 좋은 기회인 페이백 이벤트 대여로 읽어 볼 수 있어 좋았습니다.
읽어 보니 저도 역시 이미 알고 있지만 실행하지 못 하고 있는 것들도 많았고 좋은 팁들도 많았습니다.
많은 동기부여도 받았습니다! 잘 읽었습니다!
한줄평 (393건)
혜택 및 유의사항
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즉각적인 자극에 익숙한 내가 장기적 성취감을 얻기 위해 나아가려 할 때 발견한 길잡이.
2명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
2
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2022.11.15
실천이 에바야
2명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
2
ㅇ*
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2022.08.09
프로 게으르머로서 게으름을 탈출하기 위해서 구매한 지 한참 지나서야 이 책을 다 읽었습니다.
1명이 이 한줄평을 추천합니다.
공감
1
h****5
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2023.06.09
종이책 회원리뷰 (16건) 종이책 회원리뷰 이동
