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어제까지의 나, 오늘부터의 나
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목차
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들어가며 1장 나는 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나?01. 나는 스스로를 어떻게 평가하고 있나?02. 인생의 무게로부터 자유로워지는 법03. 내가 원하는 나의 진짜 모습2장 내 안에 있는 또 하나의 나04. 우리 삶은 아주 작은 것들로 이루어진다05. 지렛대 원리를 모르는 원시인처럼06. 나만의 인생 설계도를 만들자07. 작은 선택이 내 인생을 바꿨다3장 인생의 우선순위를 정하라08. 꿈꾸는 자의 내일은 풍요롭다09. 작은 씨앗 속의 설계도10. 내 인생의 우선순위는 무엇인가11. 행동과 감정은 일란성 쌍둥이12. 희망에 매달리는 사람이 되자4장 육하원칙에 충실한 삶13. 나만의 특별한 문제 해결법14. 왜 진작 이 방법을 생각하지 못했을까?15. 무일푼으로 대저택을 사들인 이야기16. 인생은 동화가 아니다5장 집요하게, 그러나 항상 웃으며17. 나를 괴롭히는 문제들에 대처하는 법18. 나는 넘어질 때마다 일어서면서 배웠다19. 거울 속의 그 사람에게 이렇게 말하라20. 지금 내가 할 수 있는 최선21. 어느 모로 보나 나는 운이 좋다22. 인생을 지배하는 불변의 법칙
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저자 소개 2
David Seabury
유명한 미국의 심리학자. 인간관계의 이론과 성공적인 인생관리 저술로 많은 사람들로 부터 존경과 감탄을 자아낸 그는 심리학자로서 뿐만 아니라 삶의 질을 어떻게 하면 높일 수 있는가에 집중적으로 연구하였으며, 이 연구를 바탕으로 책을 출간하기도 하고 성공하고자 하는 사람들에게 컨설턴트를 해주었다. 꿈에 도전하는 사람들에게 실현 가능하도록 프로그램을 짜주기도 했으며, 많은 사람들은 그가 출간한 책의 도움을 받아 성공에 이르렀다.
『How to Worry Successfully』,『How to get things done』을 포함하여 『Why we love and hate
유명한 미국의 심리학자. 인간관계의 이론과 성공적인 인생관리 저술로 많은 사람들로 부터 존경과 감탄을 자아낸 그는 심리학자로서 뿐만 아니라 삶의 질을 어떻게 하면 높일 수 있는가에 집중적으로 연구하였으며, 이 연구를 바탕으로 책을 출간하기도 하고 성공하고자 하는 사람들에게 컨설턴트를 해주었다. 꿈에 도전하는 사람들에게 실현 가능하도록 프로그램을 짜주기도 했으며, 많은 사람들은 그가 출간한 책의 도움을 받아 성공에 이르렀다.
『How to Worry Successfully』,『How to get things done』을 포함하여 『Why we love and hate』, 『The art of living without tension』 등이 있다.
『How to Worry Successfully』,『How to get things done』을 포함하여 『Why we love and hate』, 『The art of living without tension』 등이 있다.
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중앙대학교 문예창작과를 졸업하고 현재 번역 에이전시 하니브릿지에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《어떻게 원하는 것을 얻는가》 《그 개는 무엇을 보았나》 《스티브 잡스 프레젠테이션의 비밀》 《달러제국의 몰락》 《야성적 충동》 《욕망의 경제학》 《프리덤 라이터스 다이어
리》 외에 다수가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2021년 12월 02일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 46.00MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 5.1만자, 약 1.7만 단어, A4 약 33쪽 ?
- ISBN13
- 9791191420586
출판사 리뷰
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비겁하리만치 만만했던 어제의 나에서감당하기 어려울 정도의 통통 튀는 오늘의 나로 바꾸자 -남루한 일상으로 얼룩졌던 어제까지의 나와 헤어지고 오늘부터 ‘진짜 나’로 살아가는 길을 안내하는 책나를 지탱하는 활력은 심장으로부터 시작된다. 나를 온전히 나 자신일 수 있게 만드는 힘은 외부의 무엇이 아니라 나의 마음으로부터 시작된다는 뜻이다. 심리학 지식과 오랜 상담 경험이 빚어낸 [인생이 가벼워지는 행동 습관]을 통해 당신도 그런 삶의 주인공이 될 수 있다.이 책에서는 쓸데없이 걱정하고 불안에 빠지는 습관으로부터 벗어나는 데 도움을 줄 [생각습관 체크리스트]가 수록되어 자신의 사고와 행동 패턴 점검은 물론이고 주위의 평가도 세심하게 알아보게 했다. 이 체크리스트는 심리학에서 자기점검을 할 때 널리 통용되는 내용으로, 당장의 사고 습관을 개선하는 데 유용할 것이다.평소에 알고 있었지만 고치기를 주저했던 당신만의 나쁜 습관은 무엇인가? 걱정의 무게에 짓눌리고 불안의 그늘에 갇혀 지내는 소심한 성격 탓에, 간절히 원하지만 직접 행동에 옮기기는 어려운 문제는 무엇인가? 이 책은 그런 고민에 대한 근본적인 해결책을 임상심리학의 대가가 친절하게 안내한다.
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