“행복한 마음을 유지하는 가장 좋은 방법은 뭘까?”

불안하고 초조하고 무기력해질 때
무엇을 해야 할지 알 수 없을 때
과거와 미래가 현재를 발목 잡을 때
달리 라마에게 물어봐!

인간관계, 일, 불안한 미래 등 뭐 하나 쉬운 게 없는 인생살이다. 갈수록 강퍅해지는 현실 속에서 마음마저 이리저리 흔들리는 사람들에게 라마는 고요한 마음을 선물한다. 어느 페이지를 펼치든 단단한 나를 만들어줄 소중한 삶의 지혜가 마음을 파고든다.

이 책에는 건초경(乾草經), 즉 라마가 마른 풀을 질겅질겅 씹으며 얻은 깨달음을 전한다. 건초경은 싱그럽고 맛있는 풀만 찾아 헤매는 수많은 방랑자들이 험난한 인생 여정에서 영원한 평화를 얻을 수 있게 도와주는 가르침이다. 건초경에는 자비와 수행, 윤회, 미래나 과거에서 도망치지 않는 용기, 그리고 ‘지금 이 순간에 집중하기’에 대한 풍부한 조언이 담겨 있다.

알아두세요.
당신 어깨에 눌러 붙어
당신을 옴짝달싹 못 하게 하는 건
무엇일까요?
그건 바로 자포자기입니다.
-본문 중에서

라마들은
나무껍질을 씹어대면서
현재를 온전히 즐기지 못합니다.
왜냐하면 무의식적으로
다음에 씹을 나무껍질은
분명히 지금 것보다
더 쫄깃하고 맛있을 거라고
믿기 때문입니다.
그러니 현재가 얼마나 불만이겠어요.
빌어먹을!
우리는
온 평생 현재를 놓치며 살고 있습니다.
쫄깃한 나무껍질을 찾는 모험에 갇혀서.
-본문 중에서

매일 아침, 살아가는 데 가장 기본적인 필수품인 마음을 챙기고 다스려보라고 권한다. 또 우리가 심혈을 기울여야 할 것은 눈에 보이는 것보다 보이지 않는 것들, 즉 각오, 목표, 용기 같은 것들이라고 전한다. 라마처럼 오래 되새김질하며 명상과 반추하는 방식을 각자의 삶에 적용해본다면 일상의 문제에 대처하는 데도, 마음을 다스리는 데도 큰 도움이 될 것이다. 그리하여 앞으로 남은 기나긴 인생도 잘 살아내길 기원한다. 음메스테!