무언가를 시작하려는 데 두려움이 느껴진다면!
열심히 하는 데 잘되지 않는 느낌이 든다면!
쉬는 것조차 내 맘 같지 않다면!
힘든 시기에 작은 희망과 용기가 되어주는 책

잘 살았습니까?

“높은 목표를 설정하고 포기하지 않는 것을 성장의 레시피라고 생각했다. 그런데 아니었다. 목표의 크고 작음은 상관이 없고, 충분히 누리고 만족하는 것, 거기서 얻은 단단함으로 계속 나아가는 것이 중요했다.” (「프롤로그」, 5쪽)

누구에게나 둥지를 떠나야 하는 시기가 있다. 혼자 하자니 외롭고, 떨어지자니 무섭다. 조금 다르게 살아보고 싶다면, 변화하고 싶다면, 용기가 필요하다면 그럴 때 이 레시피를 펼쳐보자. 먼저 둥지에서 떨어지고 날갯짓을 한 저자의 용맹한 기운으로 우리는 다시 씩씩해질 것이다. 일상을 발견하는 기쁨과 단단해지는 마음, 가슴 한편이 뜨거워지는 이야기. 명상 브랜드 ‘왈이네’를 운영하는 김지언의 심리에세이

“지금 와서 누가 ‘20대를 잘 보냈니?’ 물어본다면 ‘그만하면 잘 살았습니다!’ 하고 당당하게 이야기할 수 있는 20대였다는 걸 너무 늦게 알았다.” (「프롤로그」, 5쪽)

열심히 하는데 왜 안 되지?

행복을 손에 쥐려면 그만큼 고통스럽고 오랜 과정을 거쳐야 한다고 생각했다. 쉽게 얻어지는 건 없다고 배웠으니까. 행복은 가까이 있는 것이 아니라 멀리 있는 것 같았다. 노력하고, 이겨내야 얻을 수 있다고 생각했다. ‘그런데 진짜 행복은 어디에 있는 걸까?’ ‘진짜 내가 원하는 것은 무엇일까?’ 이때 필요한 것은 잠시 멈추는 시간이다. 무작정 달려온 길에서 잠시 멈추는 데는 용기가 필요하다. ‘열심히 하는데 왜 안 되지?’라는 질문을 ‘오히려 내가 너무 열심히 했던 게 아닐까?’라는 생각으로 바꿔야 한다.

“무작정 열심히 하며 게으름을 피워왔구나. 스스로 질문하고 고민하는 데에는 게을러졌던 거다. 열심히 한다는 건 방향을 점검하고, 나에 대해 성찰하고, 불편한 질문에 답하는 일보다 더 편안하고 쉬운 일이니까.” (「열심히 하는데 왜 안 되지?」, 203~204쪽)

날아오르기 위한 날갯짓

성장은 기쁨 혹은 성취감 같은 좋은 감정을 느끼게 한다. 그렇게 만들어진 좋은 감정들이 다시 좋은 날을 만든다. 성장의 선순환이다. 나는 ‘자연의 성장 곡선’ 어디쯤 있을까. 지나고 보면 알게 될 일이지만, 날기 위해 둥지에서 떨어질 때는 추락이 영원할 것만 같다. 그러니 떨어질 때를 대비해 다시 날아오르는 힘을 비축해두어야 한다. 그 힘을 비축하기 위한 레시피가 책 속에 고스란히 담겨있다.

“떨어지는 순간에는 그게 날기 위해서였다는 걸 자꾸 까먹는 것 같다. 그냥 뛰어내리는 게 미친 듯이 무섭기만 하다. 가능하면 기억해야 한다고 적어놓는다. 떨어지는 건 날기 위해서라는 걸 말이다.” (「자연의 성장곡선」, 136쪽)

힘든 시기에 쉬지 못하고 있다면

어려울 때는 쉬운 것을 찾아가는 것이 도움이 된다. ‘야매 김밥’을 만들어보고, 강아지와 함께 산책하고, 나뭇잎이 흔들리는 소리에 귀를 기울이는 일만으로도 좀 더 좋아질 수 있다. 날마다 좋아지기 위해 오늘 이 순간에 집중하자. 일단, 냉장고에 차갑게 식힌 보리차 한 잔을 마셔보자. 생각만으로도 구수함이 몰려온다. 매일매일 좋은 날이다. 조금 다르게 살아보고 싶은 사람들, 변화를 꾀하는 이들, 그런 길을 택하기 위해 용기를 필요로 하는 사람들에게 이 책은 길잡이가 되어 줄 것이다.