모두가 각자 저마다의 힘든 일이나
모두가 각자 짊어지고 사는 책임이 있지요.
문제는 저마다 다르지만 하나같이 상처 입히거나 상처를 입으며 살아요,
그 시기도 저마다 달라서 전혀 그렇게 보이지 않을지도 모르지만
누구나 모두가 저마다 하나같이 괴로운 일을 안고 살아요.
당신 혼자만 그런 게 아니랍니다.---〈당신만 그런 게 아니에요〉

어떤 선택을 해야 좋을지 스스로 답을 찾지 못할 때는 억지로 행동하지 말아요.
흘러가는 대로 맡겨 두면 그러는 사이에 툭 하고 답이 떨어진답니다.
너무 깊이 생각하지 말아요.
사람은 생각하기 시작하면 멈출 줄 몰라서 결국엔‘생각하는 일’에 지쳐 버리죠.
지치게 되면 잘못된 행동을 하기 쉬워지니까
어떻게 하면 좋을지 결정하지 못할 때에는
의식적으로 그냥 내버려 두세요.---〈내버려 두기〉

일부러 과거의 바다 속으로 걸어 들어가 허우적대지 마세요.
끝난 일은 멀리서 바라보며 아름다웠지 라고 생각하는 정도가 딱 좋은 것 같아요.
옛날에 조금 허우적대다 소금물을 마시곤 괴로웠었지 라고.
달콤하면서도 숨 막히는 느낌 그대로
그냥 그렇게 두는 것이 멋있는 것 같아요.---〈과거를 대하는 방법〉

마음이 굳어 있을 때 억지로라도
빙긋 웃을 수 있다면 그건 대단한 ‘용기’예요. ---〈용기〉

소중한 사람에게 좋지 않은 일이 있을 때 아무것도 해 줄 수 없어서 괴롭다면
그 마음을 확실하게 말해주세요.
아무것도 할 수 없다면 그대로 솔직하게“아무것도 못 해줘서 미안해.”라고.
자신과 가까운 사람이라면 더욱더 확실하게 말해주세요.---〈말로 표현하기〉

결국 스스로를 구원하는 것은 ‘자신을 진심으로 좋아하기’로
굳게 결심하는 ‘용기’가 아닐까 생각해요.