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01. 머리말
02. 실기 및 구술 시험 안내 03. 보디빌딩 기초 이론 ㆍ해부학 자세 전체 ㆍ알아두어야 할 기초 이론 04. 실기동작 ㆍ하체 ㆍ복근 ㆍ가슴 ㆍ팔 ㆍ등 ㆍ어깨 05. 규정포즈 ㆍ남자 보디빌딩, 클래식 보디빌딩, 클래식 피지크 ㆍ여자 피지크, 보디피트니스, 비키니 피트니스 06. 구술 및 면접 |