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‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만드는 법칙
‘계획된 우연’을 찾아가는 자기 이해 워크북
이헌주
갈매나무 2024.08.20.
베스트
처세술/삶의 자세 top100 1주
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책소개

목차

프롤로그 ‘나는 도대체 뭘 하고 싶은 걸까?’ 고민하는 당신에게 005

1. 지금 원하는 삶을 살고 있나요?
- 당신의 하루하루가 행복하지도 불행하지도 않다면


우리가 삶을 대하는 세 가지 단계 021
특이점의 시대, 길을 잃은 사람들 032
인생의 망망대해에서 꼭 필요한 두 가지 042
당신이 어떤 존재인지 생각해 본 적 있나요? 052
상상을 현실로 만드는 고유성의 힘 060

2. ‘좋아하는 것’과 ‘잘하는 것’의 결정적 차이
- 가치: 정말 하고 싶은 일이 뭔지 헛갈리는 이유


세상에 ‘잘하는’ 사람은 너무도 많다 077
힘들어도 절대 포기 못 하는 가치가 있나요? 088
‘좋아하는 것’을 받치는 흥미의 네 가지 기둥 097
내 삶을 스스로 결정할 결심 109
인간은 감탄을 먹으며 자란다 117

3. 진짜 ‘좋아하는 것’을 어떻게 알까?
- 강점: 자아 탐색을 위한 7가지 강력한 질문


과거, 현재, 미래가 공존하는 자기만의 방이 있나요? 131
나의 강점을 발견하는 가치 찾기 워크북 166
내가 누구인지 말해주는 다섯 가지 가치 유형 182
사람을 움직이고 삶을 바꾸는 힘 201

4. 확실히 ‘잘하는 일’은 어떻게 만들까?
- 경험: 나의 가능성을 실현하는 ‘계획된 우연’을 찾아서


꿈에 그리는 직업을 가져도, 삶은 계속된다 207
좋아하는 것이 잘하는 일로 바뀌는 ‘티핑 포인트’ 212
소소한 탁월함을 크게 키워내려면 223
뜻밖의 사건을 기회로 바꾸는 ‘터닝 포인트’ 232
‘계획된 우연’을 만드는 다섯 가지 법칙 238

에필로그 작은 도토리 안에 상수리나무가 깃들어 있듯이 251

저자 소개1

연세대학교 미래융합연구원 ‘인공감성지능융합연구센터’ 연구교수. 현재 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가이며 상담심리전문가 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC)이다. 한국상담학회 다문화 상담위원장, 한국독서치료학회 홍보위원장 및 이사, 한국기독교상담심리학회 국가자격특별위원장으로 활동 중이다. SCI급 논문을 여러 편 발표했으며, 한국상담학회 우수논문상, 서울사이버대학교 심리상담대학 우수교원상, 한국상담심리학회 상담인상(2019), 환경부 장관상 (2024)등을 수상했다. EBS 〈자이언트 펭TV〉, SBS 〈좋은아침〉, KBS 1라디오 〈성공예감〉과
연세대학교 미래융합연구원 ‘인공감성지능융합연구센터’ 연구교수. 현재 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가이며 상담심리전문가 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC)이다. 한국상담학회 다문화 상담위원장, 한국독서치료학회 홍보위원장 및 이사, 한국기독교상담심리학회 국가자격특별위원장으로 활동 중이다. SCI급 논문을 여러 편 발표했으며, 한국상담학회 우수논문상, 서울사이버대학교 심리상담대학 우수교원상, 한국상담심리학회 상담인상(2019), 환경부 장관상 (2024)등을 수상했다.

EBS 〈자이언트 펭TV〉, SBS 〈좋은아침〉, KBS 1라디오 〈성공예감〉과 유튜브 채널 〈놀면서 배우는 심리학〉, 〈지식인사이드〉, 〈교육대기자TV〉 등에 출연했다. 지은 책으로 『너와 내가 그토록 힘들었던 이유, 관계심리학에 묻다』, 『무례한 사람을 다루는 법』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2024년 08월 20일
쪽수, 무게, 크기
256쪽 | 320g | 135*200*17mm
ISBN13
9791191842722

책 속으로

저는 상담 현장에서 엄청나게 많은 사람의 고민이 두 가지 문제로 수렴한다는 사실을 깨달았습니다. 바로 ‘일’과 ‘관계’죠. “어떤 일을 하고 누구를 만나며 함께 무엇을 할 것인가?” 이는 삶의 방향성에 대한 질문입니다. 삶의 방향을 바로 진로라고도 할 수 있습니다.
--- p.7

기존 심리학 연구에서는 성공을 이루는 가장 큰 변인 중 하나로 ‘성실성’을 꼽았습니다. 성실하면 어떤 일을 효과적이고도 빠르게 해낼 수 있죠. 어려운 시험에 합격한 사람이 매체에 나와 잠자는 시간까지 줄이면서 노력했다고 말하는 장면을 본 적이 있습니다. 물론 좋은 태도이지만 성실성이 자기 능력의 알파이자 오메가라면 곤란합니다. 왜냐하면, 기계야말로 성실성의 끝판왕이기 때문입니다.
--- p.35

창조성이란 세계에서 제일가는 재능을 뜻하는 것이 아니라, 보편성을 지니면서도 남들과는 다른 고유성의 총합입니다. 이 고유성이라는 특수성이 당신을 당신답게 하는 것이지요. 마치 지문처럼요. 손가락에 인주를 묻혀 지문을 찍어내도 여전히 당신 손에 지문이 남아 있듯이, 고유성도 당신 안에 있습니다.
--- pp.55-56

세상엔 그냥 타고난 소수의 천재가 있습니다. 계발하지 않아도, 혹은 조금만 다듬으면 퀀텀 점프할 만큼 잘하죠. 그 사람은 자신이 뭘 잘하는지를 정확히 알고 있고 다른 사람도 그 모습을 보면서 감탄합니다. 그야말로 압도적으로 잘하는 겁니다. 하지만 대부분 사람은 그런 재능을 타고나지 못합니다. 그리고 세상엔 눈부신 재능으로 해결되는 것도 있지만 갈고닦아야 빛날 수 있는 일들이 더 많습니다.
--- p.83

우리는 관심이 있고 좋아하는 것에 끌리게 마련이며, 그에 따라 무엇인가 행동합니다. 그런데 그 반대 경우도 상당합니다. 여러 활동을 경험하다 보면 나도 몰랐던 관심이 생기는 분야가 있습니다. 사랑하기 때문에 심장이 뛰기도 하지만, 심장이 뛰는 것을 찾으면 그것을 사랑하게 되기도 합니다. 그렇게 삶은 좀 더 풍성해집니다.
--- p.108

가치는 현실적 능력이나 눈에 보이는 직업과는 조금 거리가 있습니다. 오히려 그 지점 덕분에 무수한 상징과 은유, 가능성을 품고 있기도 하죠. 그리고 그 풍성한 의미 속에서 그 사람의 성향, 성격, 강점, 자원, 본질을 찾도록 이끌어 주는 역할을 합니다.
--- p.168

다시 말하지만 각 가치의 영역은 복합적으로도 나타날 수 있습니다. 예컨대 당신이 ‘독립적인’ 유형과 ‘창의적인’ 유형에 속한 가치 단어를 비슷한 정도로 선택했고, 예술 관련 일을 하고 있다고 가정해 볼까요? 당신이 꿈꾸는 일은 순수 예술보다는 예술을 통한 어떤 기업 운영, 영역 확장일 가능성이 큽니다.
--- p.201

살다 보면 어떤 기회를 만나는 순간이 옵니다. 그러나 당신이 전혀 준비되어 있지 않다면 그 기회는 사라지고 맙니다. 심지어 기회가 와도 기회인지도 모르고 지나칠 때가 많습니다. 그러나 만약 당신이 이미 응축된 힘을 가진 상태에서 기회가 온다면 어떨까요? ‘티핑 포인트’가 시작되듯이 갑작스럽게 여러분의 역량이 발현될 기회가 생깁니다.
--- p.221

내가 좋아하는 것을 풍성하게 경험하고, 좋아하는 것에 둘러싸인 환경을 찾아가고, 나와 흥미가 같은 사람을 자주 만나다 보면, 나에게 맞는 ‘우연한 기회’를 만날 확률이 늘어납니다. 기회란 대부분 주위 사람들로부터 찾아올 때가 많으니까요.
--- p.239

당신이 무엇을 꿈꾸는지, 오늘을 어떻게 살아가는지, 누구를 만나는지에 따라 당신의 미래는 완전히 달라집니다. 수많은 ‘계획된 우연’을 활용해 내면에 숨겨진 빛깔을 얼마나 풍요롭게 드러낼 수 있을지는 오로지 당신에게 달렸습니다. 작은 행동과 선택이 모여 당신을 거대한 대양으로 향하게 하는 파도를 만듭니다. 그 장엄한 물결 속에서 분명 당신은 커다란 상수리나무 숲을 보게 될 것입니다.

--- p.255

출판사 리뷰

“지금, 원하는 삶을 살고 있나요?”

좋아하는 것이 잘하는 일로 바뀌는 ‘티핑 포인트’부터
뜻밖의 사건을 기회로 바꾸는 ‘터닝 포인트’까지
인생에서 반드시 만날 ‘계획된 우연’을 놓치지 않는 법

“자신만의 감춰진 ‘원석’을 발견하고 싶은 사람이라면,
이 책을 놓치지 않길 바란다.”
한석준 (아나운서, 『한석준의 말하기 수업』 저자)


‘내가 진짜로 좋아하는 일은 뭘까?’ ‘지금 하는 일이 정말 내 적성에 맞을까?’ ‘더 재미있게, 행복하게 살려면 어떤 직업을 가져야 할까?’ 한참 진로를 고민할 청소년부터 이미 사회에 뛰어든 직장인까지, 우리는 사는 동안 끊임없이 ‘일’에 관해 고민한다. 『‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만드는 법칙』의 저자 이헌주(연세대학교 미래융합연구원 연구교수)는 풍부한 임상 경험을 갖춘 상담 전문가로서 사람들의 이러한 고민을 수없이 다뤄왔으며, 이 과정에서 ‘정말 좋아하는 일을 하며 사는 것’이 행복한 삶의 핵심이라는 사실을 깨달았다. 유튜브에서 진로 관련 영상으로 90만 회 이상의 조회수를 올리며 뜨거운 반응을 얻기도 했던 저자는, 상담실을 넘어 보다 많은 사람에게 자신 안의 탁월함을 발견하고 삶의 방향성을 정하는 방법을 알리고자 이 책을 썼다.

왜 정말 좋아하는 일을 하며 사는 것이 중요한 걸까? 외부의 평가 혹은 전망에 의존해 진로를 정하면 삶의 방향이 흔들리기 쉽기 때문이다. 특히 빠른 기술 발전으로 격변하는 현대 사회에서, 새롭게 등장할, 또는 쇠퇴할 직업들의 전망을 접하다 보면 불안이 생겨나기 마련이다. 이런 상황에서 오는 불안과 좌절을 견디고, 붙잡은 일을 지속하게 해 주는 원동력은 바로 ‘좋아하고 가치 있게 생각하는 일’을 하는 데서 오는 내적 만족이다.

물론 어떤 일을 좋아하기만 해서야 직업으로 성공하기 힘들다. 그러나 좋아하는 것과 연관된 환경 및 사람을 만나는 경험을 계속하다 보면 뜻밖의 기회를 잡을 확률이 늘어난다. 만일 꾸준히 노력하여 일정 수준 이상의 실력까지 쌓인 상태라면 이 기회는 인생을 바꿀 ‘터닝 포인트’가 될 수도 있다. 미국의 저명한 진로상담학자 존 크럼볼츠는 이처럼 유리한 기회가 찾아올 환경을 조성하고, 또 그 기회를 붙잡는 과정을 일컬어 ‘계획된 우연’이라는 개념으로 설명했다. 이 ‘계획된 우연’을 얼마나 잘 활용하느냐는 자기실현의 가장 중요한 열쇠다.

이 책은 총 4장으로 구성되어 내가 진짜 ‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만들 방법을 단계별로 소개한다. 먼저 1장과 2장에서는 격변하는 직업 사회에서 나의 방향성을 찾도록 도와주는 나침반인 ‘고유성’에 관해 알아보고, 이 ‘고유성’의 가장 중요한 요소인 ‘좋아하는 것’의 특징을 ‘가치’의 관점에서 알아본다. 이어서 3장에서는 ‘일곱 가지 질문’과 ‘가치 형용사 찾기 테스트’로 이루어진 워크북을 통해 나의 흥미와 강점을 찾는 시간을 갖는다. 책에 마련된 메모 지면을 활용하여, 독자가 직접 질문에 대한 답을 책에 적어보면서 능동적으로 자신의 내면을 탐색해 볼 기회가 될 것이다. 마지막으로 4장에서는 존 크럼볼츠가 제시한 ‘계획된 우연’이라는 개념을 토대로, 단순한 취미를 넘어 내가 좋아하는 분야에서 직업적 성장과 성취를 거두게 해줄 5가지 법칙을 소개한다.

추천평

가슴 뛰게 만드는 글귀로 가득하다. 진로를 고민하는 청소년부터 인생 후반전을 준비하는 중장년까지, 인생의 꿈과 목적을 찾으려는 사람 모두에게 삶에서 가장 중요한 나침반이 무엇인지 말해주는 책이다. 꿈과 목표라는 말이 오히려 두려운 미래 세대에게 구체적으로 그것을 어떻게 찾고 발현할지 안내하는 저자의 다정한 통찰에 찬사를 보낸다. 시의적절하게 세상에 나온 탁월한 지침서로, 일독을 강력하게 권한다. - 권수영 (연세대학교 교수, 『나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책』 저자)
현대인 대부분은 아침에 눈을 뜨면 ‘하고 싶은 것’ 대신 ‘해야 하는 일’을 떠올리며 살아간다. 이처럼 진정 가슴에서 원하는 욕구와 가치를 잃어버린 우리에게, 저자는 ‘일’이라는 매개체를 통해 그 일을 하는 우리 ‘자신’을 깊이 이해할 수 있도록 돕고 있다. 열심히 살면서도 기쁨을 느끼지 못하고 삶의 의미를 찾지 못해 공허하고 혼란스러운 사람들에게 이 책을 추천한다. - 박재연 (리플러스 인간연구소 소장, 『나는 왜 네 말이 힘들까』 저자)
꿈이 없다고 하면 낙오자처럼 보는데, 사실 꿈을 찾아 끝끝내 이루기란 참 어려운 일이다. 하지만 이 책을 읽으며 뭔가 힌트를 얻은 느낌이다. 내가 원하는 일이 무엇인지 또 어떻게 그 일을 잘할 수 있는지를 파악해 두면, 우연한 기회가 찾아왔을 때 그 행운을 절대 놓치지 않을 터. 재능과 역량을 찾고 싶은 사람, 나아가 자신만의 감춰진 ‘원석’을 발견하고 싶은 사람이라면, 이 책을 놓치지 않길 바란다. 어쩌면 지금이 그 첫 번째 기회일지 모르니! - 한석준 (아나운서, 『한석준의 말하기 수업』 저자)

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