가보르아이 트레이닝 방법과 네 가지 포인트

쉽고 재미있는데 시력까지 좋아지다니!

들어가며

Part1 왜 가보르아이는 효과가 있는 걸까?

01 뇌를 사용하면 쑥쑥, 눈이 좋아지는 비밀
02 뇌가 시력을 보완한다?
03 평균 0.2가 올라간다! 세계 유일, 과학적으로 증명된 시력 회복법
04 왜 모든 ‘나쁜 눈’에 효과가 있는 걸까?
05 뇌 기능이 올라가면 생산성도 높아진다!
06 가보르아이로 치매 예방을 할 수 있다고?
07 아이들의 시력 회복을 위한 포인트와 주의점
Q&A ‘가보르아이’에 대한 모든 것을 알려드립니다!

Part2 가보르아이 2주 동안 실천하기(1일차~14일차)

Part3 가보르아이 더 알차게 즐기기(15일차~56일차)

Part4 가보르아이 효과를 높이기 위한 습관

-블루베리보다 훨씬 좋아요! 여러분이 몰랐던 ‘눈에 좋은 식사’
-재택 근무할 때 알고 있으면 좋아요! 의외로 알려져 있지 않은 ‘눈에 좋은 환경’
-실은 이렇게 해서는 안 된다! 눈에 악영향을 끼치는 행동들
-전자 기기는 정말로 눈에 안 좋을까? 눈을 위한 ‘전자 기기 사용법’
-눈이 좋아지는 간편 스트레칭 ‘천 원 권 지폐를 활용한 가보르아이’
-안정 피로, 안구건조증에 좋은 이것! ‘눈 찜질’
-눈의 초점 기능 단련하기! ‘원근 스트레칭’
-눈의 건강 상태를 알 수 있다! ‘암슬러 차트’
-천 원짜리 안경을 쓰기만 하면 된다! ‘운무법’
-혈액 순환이 개선된다! ‘지압 안마’
-현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ①
-현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ②
-현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ③

정답

마치며

참고문헌

부록 ‘노안 측정용 시력 검사표’
분리형 부록 ‘근시 측정용 시력 검사표’