1. 유전자 과학의 대발견 - 기미, 주름, 탈모, 백발 등의 노화를 가져오는 것은?
반년 만에 10년 이상 젊어진다?
최초의 기적을 만나다
기적은 점차 일어나기 시작했다.
DNA 분자 구조의 규명은 현대 의학의 대발견
마법의 분자, 핵산의 변질에서 일어난다.
몸의 노화는 핵산의 에너지 효과
핵산 식품의 섭취로 장수할 수 있다.

2. 신체의 노화 - '3개월만에 10년은 젊어진' 사람들의 실종
사람은 20대부터 노화한다.
피부의 노화 : 단순한 생리 현상이 아니다.
탈모, 백발 : 약이나 해초로 치료될 수 없다.
체력의 저하 : 운동 부족이 원인은 아니다
육체 피로 : 산성과 알카리성의 균형있는 섭취가 중요하다.
뼈의 노화 : 칼슘과 인의 균형이 절대적으로 필요하다.
뇌의 노화 : 뇌의 왕성한 활동만이 치매를 예방한다.
시력의 저하 : 유전과는 전혀 관계 없다.
간 기능의 저하 : 술보다 더 무서운 것은 영양 부족이다.
성욕의 감퇴 : 영양의 불균형이 정력을 감퇴시킨다.
잘못된 식습관이 노화를 재촉한다.
야채만 먹으면 세포의 대사가 퇴화된다.
살찌지 않으면 세포의 대사가 퇴화된다.
가공 식품은 사람을 불안하게 만든다.
자연식 애호가는 빨리 늙는다.
부드러운 요리는 머리를 나쁘게 한다.

3. 고핵산 식이 요법의 효과 - 노화 현상을 막는 DNA 핵산 효과의 비밀
분자 생물학이 발견한 핵산 식이 요법
인간의 세포를 지배하는 'DNA'와 'RNA'의 비밀
낡은 세포를 새 세포로 바꾸는 DNA의 숙명
DNA의 기능이 저하되지 않으면 노화 현상은 일어나지 않는다.
핵산은 식품에서만 섭취할 수 있다.
핵산은 DNA의 즉각적인 반응을 유도한다.
핵산이 세포의 활력을 좌우한다.
고핵산 식이 요법의 효과 1~8
체험자는 말한다1~4.

4. 핵산 식이 요법, 그 감동의 실천 - 흔한 음식으로 과연 결정적인 효과를 볼 수 있는가?
핵산은 어떤 식품에 많이 들어 있는가?
고핵산 식이요법의 실천 1~8
고핵산 식이요법의 효과를 높이는 세 가지 원칙
비타민제의 병용은 효과를 배로 높인다.
외식할 때도 핵산 식품을 골라 먹는다.
고핵산 식이 요법을 직접 체험해 보자