이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
|
프롤로그
1장 건강식품의 허상 : 잘못된 선택이 부르는 비극 1. 건강을 상품화한 건강식품 회사 대표의 이야기 2. 건강식품과 영양제가 약처럼 둔갑한 이유 3. 건강기능식품을 끊은 후의 변화 4. 건강식품과 영양제가 비싼 이유 체험후기 2장 채소과일식의 기적 : 자연의 힘으로 건강을 되찾다 1. 채소과일식으로 극복한 유방암 2. 내가 채소과일식과 병행하는 3가지 황금법칙 3. 완벽한 천연식품으로 식단의 변화 4. 건강식품보다 딸기 한 팩을 체험후기 3장 잘못된 식습관의 광고와 자연식의 해답 : 채소과일식의 건강혁명 1. 우리 몸에 염증을 일으키는 나쁜 지방 2. 좋은 것을 먹는 것 vs 나쁜 것을 먹는 것 3. 단백질과 탄수화물에 대한 상식 4. 호모사피엔스인 우리에게 필요한 단백질의 양 체험후기 4장 자연식의 힘 : 비만과 질병을 예방하는 채소과일식 1. 내 몸의 쓰레기를 청소하는 채소과일식 2. 다이어트 성공을 보장하는 채소과일식 3. 아침 첫끼는 채소과일식으로 4. 건강검진 수치를 모두 회복시켜준 채소과일식 체험후기 5장 레시피 : 채소과일식과 클린 시스템으로 만들어가는 건강한 삶 1. 명랑할매의 생각 : 긍정적인 생각을 가지고 살아야 건강해진다 2. 명랑할매가 건강을 지키는 방법 3. 클린시스템 레시피 공개 4. 과일과 채소로 만드는 소스와 토핑 5. 건강 유지를 위한 첨언 체험후기 에필로그 참고문헌 |
추소영의 다른 상품
|
진심으로 당신의 건강을 위한다면 건강 식품보다 딸기 한 팩을 사라!
저자 추소영은 건강 기능 식품 회사 대표로 활동하며 쌓은 지식과, 스스로 유방암을 극복한 채소과일식 경험을 바탕으로 진정한 건강법을 이야기합니다. 단순히 건강해지기 위한 이론을 넘어서, 실질적으로 삶을 변화시키는 채소과일식의 비밀과 이를 실천하는 방법을 독자들에게 제공합니다. 『힐링리포트_채소과일식의 반란』은 과학적 근거와 실제 사례를 기반으로 한 실용적인 가이드입니다. 건강을 위한다는 이유로 매번 선택의 갈림길에 서 있는 현대인들에게 채소와 과일이라는 단순하지만 강력한 해법을 제시합니다. 특히 이 책은 건강 기능 식품과 채소과일식을 단순히 비교하는 데 그치지 않습니다. 잘못된 식습관의 뿌리를 탐구하고, 우리가 무의식적으로 받아들인 식품 산업의 오류를 직시하게 합니다. 저자는 채소과일식이 단순한 다이어트나 대체 요법이 아니라, 우리 몸과 마음을 치유하는 궁극적인 열쇠임을 강조합니다. 추소영 저자는 독자들에게 이렇게 말합니다. "작은 실천이 큰 변화를 만들어 낼 수 있음을 믿으며, 자연의 힘으로 여러분의 건강을 되찾을 수 있기를 바랍니다." 채소와 과일이라는 자연의 선물이 가진 힘을 다시금 일깨워주는 이 여정에서, 독자들은 건강과 행복의 진정한 의미를 발견하게 될 것입니다. 이제 여러분의 차례입니다. 건강한 삶을 꿈꾼다면, 자연의 손길을 받아들이는 첫걸음을 내딛어 보세요. 힐링리포트_채소과일식의 반란은 당신의 식탁에 작은 변화를 가져올 뿐만 아니라, 더 나은 미래를 향한 영감을 줄 것입니다. "건강은 선택입니다. 선택은 이제 당신의 몫입니다." |
|
이 책은 필자가 유방암을 극복하고 맑고 건강한 삶을 살아낸 서사시이자 살아 숨 쉬는 다큐멘터리 기록이다. - 김익한 (『거인의 노트』저자)
|