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책소개
목차
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필라테스 시작하기
1. 필라테스 1단계, 느낌이 다르다 필라테스를 10회 하고 난 후에 나타나는 효과 2. 필라테스 2단계, 효과가 보인다 필라테스를 20회 하고 난 후에 나타나는 효과 2단계 프로그램 2단계 운동 순서 3. 필라테스 3단계, 새롭게 달라진 나 필라테스를 30회 하고 난 후에 나타나는 효과 3단계 프로그램 3단계 운동 순서 |
저자 소개 1
세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역과정을 수료하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《타이탄의 도구들(리커버 에디션)》, 《인생을 바꾸는 90초》, 《일터의 현자 : 왜 세계 최고의 핫한 기업들은 시니어를 모셔오는가?》, 《나는 이제 설득이 어렵지 않다》, 《성실함의 배신 : 목적 없는 성실함이 당신을 망치고 있다》, 《어떻게 인생 목표를 이룰까: 와튼스쿨의 베스트 인생 만들기 프로그램》, 《북유럽 신화》 등 다수가 있다.
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저자 : 제니퍼 듀퍼튼
훌륭한 자격을 갖춘 필라테스 강사로서, 노스 노포크North Norfolk에서 필라테스 교습소를 운영하고 있고 런던에서 가장 유명한 필라테스 교습소에서 강사로 일하기도 했다. 배우, 모델, 음악가, 로얄 발레단 단원 등 다양한 사람들에게 필라테스를 가르치고 있다. 영국 필라테스재단의 회원이며 이 재단의 공동 설립자인 앤-마리 줄카하리Anne-Marie Zulkahari에게 사사받았다. 또 앨런 허드먼 스튜디오와 라엘 이사코비츠Rael Isacowitz가 운영하는 국제 신체 예술과 과학 교사 훈련 프로그램에서 주는 자격증을 가지고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2005년 04월 20일
- 쪽수, 무게, 크기
- 141쪽 | 446g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788957591123
