특별히 무슨 병에 걸린 것도 아닌데 어딘가 몸이 개운하지 않을 때가 있다. 만약 당신이, ‘요즘 들어 쉽게 피곤을 느낀다', ‘건망증이 심해졌다', ‘이전보다 식욕이 떨어졌다'라고 느낀다면, 면역력이 저하되었는지 의심해 보아야 한다. 방심하고 있다가 큰 병으로 발전할 수도 있으므로 평소에 면역력을 키우는 노력을 해야 한다.

현대의 의료 기술은 눈부시게 발전했다. 과거 ‘불치병'으로 여겨졌던 암조차 이제는 조기에만 발견한다면 얼마든지 치료가 가능해졌다. 그러나 현대 의료가 완벽하게 진행되고 있는 것만은 아니다.

현재 이루어지고 있는 의료는, 질병의 종류에 맞추어 환자를 구분한 후 검사와 치료를 통해 증상을 억제 시키고자 한다. 그러나 암이든, 당뇨병이든, 환자 개개인에게는 그러한 병에 걸리게 된 각자의 원인이 있다. 그럼에도 불구하고 현재의 의료계에서는 병의 근본적인 원인을 파헤쳐서 그 해결책을 강구하고자 하는 체제가 아직 정립되어 있지 않다. 따라서 치료 과정에서 발생하는 부작용이나 후유증들이 그 개인의 생활에 어떠한 영향을 미치는지에 대해서도 간과하기 쉽다. 이와 같이 ‘질병은 보되 사람은 보지 않는다'라는 현대 의료의 결점을 어떻게 극복할 것인가의 문제는 미래 의료의 방향과 결코 무관하지 않다.
‘나에게 있어서 최적의 의료란 무엇인가?', ‘의료 기관에서 정말 만족스러운 치료를 받을 수 있는가?'와 같은 환자 본위의 의료가 지금 태동하고 있다.

이것이 바로 ‘맞춤형 의료'로서, 환자 개개인의 생활양식이나 사고방식에 기초하여 의사를 비롯한 다양한 전문가들이 환자와 함께 ‘환자에게 적합한 의료'를 코디네이트한다. 도쿄 치요다 구에 있는 ‘통합의료마을'에서는, 환자의 요구에 기초하여 각각의 전문 의사들이 서로 의견을 교환하며 해당 환자에게 더욱 적합한 의료를 실시하기 위해 ‘통합 의료 컨퍼런스'를 실시하고 있다. 면역력 체크를 비롯하여 최첨단 검사기기를 사용한 진단과 치료, 경우에 따라서는 ‘영양 지도'나 ‘심리 요법'도 실시한다. 또한 필요한 경우에는 ‘영양 보조 식품', ‘면역 요법', ‘한방', ‘침술', ‘뜸', ‘카이로프랙틱(척추 조정 요법)', ‘반사 요법'과 같이 현대 의료뿐만 아니라 전통 의료까지도 치료에 도입하고 있다.

이 책의 1장부터 마지막 5장에 이르기까지 맞춤형 의료에 이용되는 치료법 중, 일상생활에서도 실천할 수 있는 질병 예방이나 극복 노력 등 총 70항목을 엄선하여 알기 쉽게 설명하였다.