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저자 소개
행복 편지 1월｜리셋과 리듬: 내 일상에 행복 리듬 입히기 2월｜사이 연구소: 사이와 사이를 잇는 관계 실험실 3월｜내면 에디터:읽고 쓰며 나를 더 선명하게 발견하기 4월｜바디 웨이크업: 건강한 리듬으로 나를 리부팅하기 5월｜성격 실험실: 하루 5분, 성격의 스위치를 바꾸는 시간 6월｜지갑 리셋: 돈과 소비를 다시 바라보는 행복 리셋 버튼 7월｜인생 플레이리스트: 삶에 설렘과 재미를 더하는 나만의 사운드트랙 8월｜쉼포지엄: 내 삶이 더 오래 빛나도록, 잘 쉬는 연습 9월｜마음 캐시백: 쌓인 마음을 돌려주는 리워드 타임 10월｜느림의 미학: 천천히 걸어야 비로소 보이는 것들 11월｜골든 메모리: 시간이 지나도 빛나는 금빛 순간들 12월｜그레이트 록인: 한 해를 정리하고, 다음 챕터를 설계하는 시간 |
저자 소개 4
2010년 설립된 서울대학교 행복연구센터는 ‘더 나은 삶(For Better Lives)’이라는 모토 아래 행복 연구 및 행복 교육, 행복 문화 창출을 위한 다양한 사업을 추진하고 있다. 대표적으로 초·중등용 행복 교과서 개발 및 보급 사업을 실시하고 있으며, 행복 교육 프로그램 및 교수법 연구와 함께 교사들을 위한 행복 수업 워크숍을 꾸준히 이어오고 있다. 2017년 9월부터는 카카오 같이가치와 함께 대국민 행복 연구인 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 진행하고 있다. 안녕지수 프로젝트는 대한민국 최초로 국민들의 마음 상태를 실시간으로 측정해 우리 사회의 특징과 국민의 행복이 어
2010년 설립된 서울대학교 행복연구센터는 ‘더 나은 삶(For Better Lives)’이라는 모토 아래 행복 연구 및 행복 교육, 행복 문화 창출을 위한 다양한 사업을 추진하고 있다. 대표적으로 초·중등용 행복 교과서 개발 및 보급 사업을 실시하고 있으며, 행복 교육 프로그램 및 교수법 연구와 함께 교사들을 위한 행복 수업 워크숍을 꾸준히 이어오고 있다. 2017년 9월부터는 카카오 같이가치와 함께 대국민 행복 연구인 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 진행하고 있다. 안녕지수 프로젝트는 대한민국 최초로 국민들의 마음 상태를 실시간으로 측정해 우리 사회의 특징과 국민의 행복이 어떤 연관성을 갖고 있는지, 더 나아가 국민의 행복이 구체적으로 어떤 요인들에 영향을 받는지를 분석하는 연구 사업이다. 그 밖에도 행복연구센터는 우리 사회의 행복을 증진시키기 위한 방법을 모색하고 이를 널리 알리기 위한 다양한 사업을 추진하고 있다.
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서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 후 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았다. 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2000년 서울대학교 심리학과에 부임했고, 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립하여 행복과 좋은 삶에 관한 연구뿐 아니라 초·중·고등학교에 행복 교육을 전파하고 전 생애 행복 교육 프로그램을 개발하는 등 행복의 심화와 확산에 매진하고 있다. 2017년 제8회 홍진기 창조인상을 수상했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』, 『아주 보통의 행복』 등이 있으며, 역서로 『생각의 지도』, 『행복에
서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 후 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았다. 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2000년 서울대학교 심리학과에 부임했고, 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립하여 행복과 좋은 삶에 관한 연구뿐 아니라 초·중·고등학교에 행복 교육을 전파하고 전 생애 행복 교육 프로그램을 개발하는 등 행복의 심화와 확산에 매진하고 있다. 2017년 제8회 홍진기 창조인상을 수상했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』, 『아주 보통의 행복』 등이 있으며, 역서로 『생각의 지도』, 『행복에 걸려 비틀거리다』가 있다.
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서울대학교 행복연구센터, ㈜ 굿라이프랩 연구원.
행복 연구를 실천적 교육과 솔루션 개발로 확장하는 일을 하고 있다. 행복은 일상 속에서 구체적으로 길러지고 훈련될 수 있다는 믿음 아래, 개인과 조직이 행복을 체계적으로 연습할 수 있는 프로그램을 기획한다. 사람들이 삶 속에서 행복을 실질적으로 경험할 수 있도록 돕고자 한다.
보이지 않는 행복을 쉽고 구체적이며 유쾌하게 보여주는 브랜드.
매일의 일상 속에서 행복을 더해주는 문구와 라이프스타일 제품을 선보이며, 사람들이 더 행복해지기를 바라는 다정한 마음으로 브랜드를 꾸려가고 있다. 더 많은 이에게 행복을 선물하기 위해 ‘비해피어 캠페인(Be Happier Campaign)’을 지속해오고 있으며 수익의 일부를 기부하며 가치 있는 변화를 만들어나간다. 《행복력》에서는 오롤리데이의 시선으로 바라본 ‘행복 24절기’를 일러스트로 선보인다. 오롤리데이는 믿는다. 작은 물건과 행동으로 충분히 행복해질 수 있으며, 누구나 행복한 사람이 될 수 있다는 것을.
품목정보
- 발행일
- 2025년 12월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 396쪽 | 404g | 95*132*42mm
- ISBN13
- 9791173324130
출판사 리뷰
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√ 서울대학교 행복연구센터의 과학적인 12달의 행복 테마
√ 지금 여기서 행복해지는 365일의 행복 미션 √ 행복하지? 행복춘분! 꾸준히 돌아오는 단단한 기쁨, 행복 24절기 “행복은 특별한 날에만 깃들지 않는다” 하루 한 장, 하루 치의 행복을 펼치는 시간 오늘 하루, 어떠한 소소한 기쁨이 있을까? 오늘 하루, 나는 행복을 위해 어떠한 노력을 기울였을까? 하루의 시작과 끝에 이러한 질문을 던지는 것만으로, 멀게만 느껴졌던 행복이 성큼 일상에 다가온다. 새해를 맞이하는 1월에는 일상에 행복 리듬을 입히고, 만물이 소생하는 4월에는 내 몸을 리부팅한다. 한 해가 저물어가는 10월에는 삶의 속도를 조정하며, 12월에는 한 해를 마무리하고 다음 해를 준비하는 시간을 갖는다. 올해의 첫 기분을 한 단어로 적어보면 무엇인가요?”(1월 1일, 행복 미션)부터 “2026년 나를 정의하는 키워드 세 개는 무엇인가요?”(12월 31, 행복 미션)까지. “행복소한: 추위 속에서도 견디는 행복의 힘”(1월 5일, 행복절기)부터 “행복동지: 어둠을 밝히는 내면의 행복”(12월 22일, 행복절기)까지. 365일분의 행복과 순환하는 행복 24절기를 따라가다 보면, 오늘 하루 특별한 이벤트가 없을 수는 있지만 지금 여기서 행복하지 않을 수 없음을 느끼게 될 것이다. 행복은 특별한 날에만 깃들지 않는다. 당신은 지금 여기로 행복을 초대할 수 있다. 가벼우면서도 구체적으로 행복으로 향하는 길을 알려주는 《행복력》과 함께한다면. |
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