고요한 마음을 가꾸기 위해서는 마음의 무거운 짐을 내려 놓아야 합니다. 과거에 받은 상처들이 무거운 짐이 되어 마음을 억누르곤 합니다. 그 무거운 짐들을 하나님께 내려놓아야 합니다. 내려놓을 때 하나님이 치유해 주십니다. 내려놓음은 힘을 빼는 예술입니다. 항상 행복해야 하고, 항상 건강해야 하고, 항상 에너지가 넘쳐야 한다는 집착을 내려놓으십시오. 항상 내가 옳다는 생각을 내려놓으십시오. 밀물과 썰물이 교차하는 것이 인생입니다. 성공할 때가 있고, 실패할 때가 있습니다. 항상 잘되어야 한다는 생각을 내려놓아야 마음에 여유가 생깁니다. 그때 우리 마음이 고요해집니다. 고요한 마음은 천국을 맛보는 길입니다.
--- pp.25-26

지혜로운 사람은 나무가 뿌리를 가꾸듯이 보이지 않는 것을 잘 가꾸는 사람입니다. 가장 강력한 힘은 우리 내면에서 나옵니다. 그런 까닭에 우리는 마음의 근육을 잘 키우도록 해야 합니다. 마음이 흔들리면, 인생이 흔들립니다. 하지만 마음이 견고하면, 어떤 환경에서도 견고히 설 수 있습니다. 마음을 가꾸기란 쉬운 일이 아닙니다. 마치 정원을 가꾸듯이 날마다 정성을 다해 가꾸어야 합니다. 마음을 가꾸어야 하는 이유는 마음이 존재의 뿌리이기 때문입니다.
--- p.87

속도를 줄이는 것이 지혜입니다. 세상은 빠른 성장을 요구하지만, 속도가 빨라질수록 영혼은 불안해집니다. 모든 생명은 작게 시작해서 서서히 자라납니다. 아이는 엄마의 자궁에서 10개월 동안 서서히 자랍니다. 큰 나무도 작은 씨앗에서 서서히 성장합니다. 서두름은 영혼을 위축시키고, 성급함은 영혼을 피폐하게 만듭니다. 속도를 줄여야 하나님의 음성이 들립니다. 말씀 앞에 고요히 머물 때 말씀의 생수가 영혼을 적십니다.
--- p.96

칭찬은 영혼의 산소입니다. 칭찬은 따뜻한 언어입니다. 반면에 비난은 차가운 언어입니다. 비난은 사람의 영혼을 질식시키는 매연과도 같습니다. 칭찬은 칭찬을 낳습니다. 칭찬은 씨앗과 같습니다. 칭찬하면 칭찬을 거두게 됩니다. 칭찬은 메아리와 같습니다. 우리가 누군가를 칭찬하면 같은 칭찬을 받게 됩니다.
--- p.125

열심히 일하되 서두르지 마십시오. 중요한 것은 천천히 꾸준히 걸어가는 것입니다. 다니엘에게서 배우십시오. 그는 하루에 세 번씩 무릎을 꿇고 기도했습니다. 그는 천천히 꾸준히 무릎으로 전진했습니다. 하나님보다 앞서지 않았습니다. 기도보다 앞서지 않았습니다. 또한 일상의 삶에 성실했습니다. 하나님은 성공적인 사람보다 성실한 사람을 찾으십니다. 왜냐하면 성실 속에 진정한 성공이 담겨 있기 때문입니다. 우리 함께 천천히 그리고 꾸준히 정진합시다.
--- p.183

상처를 하나님께 맡기십시오. 상처가 끝이 아닙니다. 인간은 연약하지만, 생각보다 질깁니다. 인생은 상처로 무너지지 않습니다. 오히려 그 상처가 새로운 길을 열어 줍니다. 상처를 무조건 미화하려는 것이 아닙니다. 그러나 세상만사에는 양면성이 있습니다. 김정호 시인은 시를 통해 “세상에 상처 아닌 꽃이 없습니다”라고 말했습니다. 아름다운 꽃은 상처와 함께 피어납니다. 예수님도 십자가에서 깊은 상처를 받으셨습니다. 그러나 바로 그 상처 위에 부활의 능력이 임했습니다.