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책소개
목차
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책을 읽기 전에
1장 스스로에게 묻는 첫 질문 “왜 공부하는가?” 시험 점수, 그 이상의 공부 공부는 원하는 삶을 살게 한다 꿈이 없다고 초조할 이유는 없다 하기 싫은데도 해야 한다면 공부로 얻는 진짜 능력 좋아하는 과목이 하나도 없을 때 “이거 배워서 어디에 써요?” 공부와 행복은 양립할 수 있다 10년 후의 나에게 쓰는 편지 나만의 공부 이유 찾기 2장 스스로를 진단하는 학습 체크리스트 나는 아침형일까, 저녁형일까? 시각형, 청각형, 체감각형 학습자 혼자 또는 함께, 내게 맞는 공부 방식은? 집중력 지속 시간 측정하기 내가 가장 잘 외우는 방법 강점 과목에서 학습 힌트 찾기 약점 과목 분석하기 나를 방해하는 요소 파악하기 학습 에너지 곡선 그려보기 나의 공부 습관 체크리스트 3장 몰입을 위한 태도의 힘 “나는 원래 머리가 나빠” 버리기 노력은 배신하지 않는다는 거짓말 실수는 성장의 증거 비교의 방향을 바꾸기 완벽한 계획은 없다 포기하고 싶을 때 버티는 법 칭찬과 비난, 어떻게 받아들일까? 자존감을 지키며 공부하기 ‘이번에는 다르다’라고 믿는 힘 슬럼프는 모두가 겪는 과정 4장 성취 가능한 목표를 위한 큰 그림 막연한 꿈을 구체적인 목표로 1년 목표, 1개월 목표, 일주일 목표 달성 가능한 목표 세우기 목표 달성 시각화하기 아이젠하워 매트릭스 활용법 주간 계획표 황금 공식 계획대로 되지 않을 때 대처법 작은 승리의 법칙 목표 점검 루틴 만들기 실패에서 배우기 5장 시간을 관리하는 새로운 기술 24시간 파이 차트 그리기 스마트폰 시간 줄이기 실전 25분 집중, 5분 휴식 등하교 시간 알차게 쓰기 ‘나중’을 ‘지금’으로 바꾸기 멀티태스킹이 뇌에 미치는 영향 효과적으로 휴식하기 주말 관리법 시간 도둑 TOP 5 퇴치법 데드라인 활용하기 6장 과목별 본질 학습법 국어 지문, 능동적으로 읽기 어휘력이 모든 과목의 기초 수학 개념, 나만의 언어로 정리하기 수학 문제 풀이 3단계 전략 영어 단어, 문맥으로 외우기 영어 듣기 실력을 키우는 루틴 과학 점수를 올리는 3단계 역사, 이야기로 기억하기 사회, 연결 고리 찾기 암기 과목 정복 전략 7장 학습을 깊게 만드는 공부 기술 코넬식 필기법 교과서 3회 읽기 전략 복습의 황금 타이밍 오답 노트 정리법 장소 암기법과 이야기 암기법 마인드맵으로 전체 구조 보기 친구에게 설명하며 공부하기 질문 리스트 만들기 요약 정리의 기술 SQ3R 독서법 활용하기 8장 시험과 평가를 위한 대비 전략 D-30, D-14, D-7 전략 시험 범위 한눈에 정리하기 기출문제 200% 활용법 모의고사 후 분석 루틴 시험 당일 아침 루틴 시험장에서는 긴장 풀기 시간 배분 시뮬레이션 틀린 문제 패턴 분석하기 시험 후 감정 정리하기 내신과 수능, 다른 전략이 필요하다 9장 학습 환경과 생활 습관 만들기 책상 위 정리의 심리학 조명과 온도, 최적의 조건 게임 멀리하기 실천법 잠이 기억력을 만든다 뇌에 좋은 간식과 뇌에 나쁜 간식 10분 운동으로 집중력 높이기 스트레스 해소 루틴 만들기 친구와 공부 사이 균형 찾기 학습용 플레이리스트 만들기 규칙적인 생활 리듬 만들기 10장 협력 학습과 피드백의 효과 스터디 그룹 운영법 질문 잘하는 법 성적표를 받은 날 멘토 찾기와 멘토 되기 유튜브 강의 활용하기 학원과 자습에서 균형 찾기 선배의 조언 걸러 듣기 나만의 공부 철학 세우기 평생 배우며 살아가는 사람 마지막 응원의 글 |
저자 소개 1
2000년 한국일보 신춘문예에 당선된 후 본격적으로 글을 쓰기 시작했다. 드림메이커(Dream Maker). 초·중·고등학교 및 지역 도서관, 기업체 등에서 꿈과 비전을 전하는 강사로 활동하고 있다. 교보생명, 미래에셋, 현대·기아자동차, 대상, 신한금융, 국민연금 등의 기업 사보와 사외보에 칼럼을 썼다. 글을 쓰지 않으면 뭔가 허전함을 느끼는 그는 글을 쓰면서 느끼는 꿈과 행복이 가장 좋다고 말할 만큼 타고난 글쟁이이기도 하다.
그는 법학도였지만 대학시절 연극반 [멍석]에서 활동하며 끼에 흠뻑 취한 청춘을 보냈다. 하고 싶은 것도 많고 꿈도 많았던 대학시절을 보내고, 글
2000년 한국일보 신춘문예에 당선된 후 본격적으로 글을 쓰기 시작했다. 드림메이커(Dream Maker). 초·중·고등학교 및 지역 도서관, 기업체 등에서 꿈과 비전을 전하는 강사로 활동하고 있다. 교보생명, 미래에셋, 현대·기아자동차, 대상, 신한금융, 국민연금 등의 기업 사보와 사외보에 칼럼을 썼다. 글을 쓰지 않으면 뭔가 허전함을 느끼는 그는 글을 쓰면서 느끼는 꿈과 행복이 가장 좋다고 말할 만큼 타고난 글쟁이이기도 하다.
그는 법학도였지만 대학시절 연극반 [멍석]에서 활동하며 끼에 흠뻑 취한 청춘을 보냈다. 하고 싶은 것도 많고 꿈도 많았던 대학시절을 보내고, 글쓰기가 가장 좋았던 그는 광고회사 제일기획과 코래드에서 광고 카피라이터로 열정의 시간을 보냈다. 1997년 월간 [소년문학에서 신인문학상 수상, 2000년 한국일보 신춘문예 희곡부문에 「행복한 선인장」이 당선되며 글쟁이의 꿈을 확인했다. 이제 글을 쓰지 않으면 뭔가 허전함을 느끼는 그는 절망과 희망 사이에서 늘 희망을 찾아 자신의 글에 마침표를 찍고 있다. 스스로 숨 가쁘게 달려왔던 10대와 20대였기에 늘 그들에게 가까운 선배로 남기를 희망하며 청소년과 어린이를 위한 마음의 글을 써왔다. 펴낸 책으로는 『내 마음 들었다 놨다』, 『다짐하며 되새기며 상상하며』, 『지금이 네 인생에서 가장 중요한 순간이다』, 『한 번쯤은 위로받고 싶은 나』, 어린이책 『엄마가 사랑하는 책벌레』, 『어린이를 위한 시크릿』, 『어린이 역사 동화 덕혜옹주』, 『끝까지 하는 힘』, 『내 인생의 처음이자 마지막 오늘』, 『서른 즈음, 다시 태어나는 나』 등이 있다.
그는 법학도였지만 대학시절 연극반 [멍석]에서 활동하며 끼에 흠뻑 취한 청춘을 보냈다. 하고 싶은 것도 많고 꿈도 많았던 대학시절을 보내고, 글쓰기가 가장 좋았던 그는 광고회사 제일기획과 코래드에서 광고 카피라이터로 열정의 시간을 보냈다. 1997년 월간 [소년문학에서 신인문학상 수상, 2000년 한국일보 신춘문예 희곡부문에 「행복한 선인장」이 당선되며 글쟁이의 꿈을 확인했다. 이제 글을 쓰지 않으면 뭔가 허전함을 느끼는 그는 절망과 희망 사이에서 늘 희망을 찾아 자신의 글에 마침표를 찍고 있다. 스스로 숨 가쁘게 달려왔던 10대와 20대였기에 늘 그들에게 가까운 선배로 남기를 희망하며 청소년과 어린이를 위한 마음의 글을 써왔다. 펴낸 책으로는 『내 마음 들었다 놨다』, 『다짐하며 되새기며 상상하며』, 『지금이 네 인생에서 가장 중요한 순간이다』, 『한 번쯤은 위로받고 싶은 나』, 어린이책 『엄마가 사랑하는 책벌레』, 『어린이를 위한 시크릿』, 『어린이 역사 동화 덕혜옹주』, 『끝까지 하는 힘』, 『내 인생의 처음이자 마지막 오늘』, 『서른 즈음, 다시 태어나는 나』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2026년 05월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 232쪽 | 392g | 148*210*15mm
- ISBN13
- 9791192421629
책 속으로
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읽기, 쓰기, 생각하기, 실천하기. 이 단순한 반복이 쌓이면 공부는 의무가 아니라 자기 훈련이 됩니다. 그리고 그 과정에서 배우는 힘과 실천력이 조금씩 자라납니다. 공부는 단번에 달라지지 않습니다. 하지만 매일의 작은 생각과 실천은 우리의 태도를 서서히 바꾸어줍니다. 이 책을 덮는 날, 여러분이 더 많은 것을 아는 사람이기보다 스스로 배우는 사람이 되기를 바랍니다. 그때 공부는 더 이상 해야 할 일이 아니라 삶을 확장시키는 힘이 될 것입니다.
--- p.7 많은 사람이 공부와 행복을 반대편에 놓습니다. 하지만 공부와 행복은 적이 아니에요. 오히려 함께 갈 수 있고 함께 가야 해요. 억지로 하는 공부는 고통이지만 내가 선택하고 의미를 찾은 공부는 행복을 줍니다. 새로운 것을 알아가는 기쁨, 문제를 해결하는 성취감, 이런 것이 진짜 행복이에요. --- p.30 아무리 해도 안 풀려요. 몇 번을 다시 봐도 이해가 안 돼요. ‘그냥 포기할까?’ 하는 생각이 머리에 가득합니다. 포기하고 싶을 때는 어떻게 버텨야 할까요? 일단 잠시 멈춰요. 무리하게 계속하지 말고 5분이라도 쉬면서 머리를 식히세요. 그리고 작게 나누세요. 30문제 풀기가 아니라 문제 하나 풀기, 그것만으로도 충분해요. --- p.70 화면을 보지 않는 휴식이 진짜 휴식이에요. 뇌는 디지털 기기를 볼 때도 일합니다. 유튜브, 게임, SNS는 휴식이 아니라 다른 일이에요. 진짜 휴식은 뇌를 쉬게 하는 거예요. 몸을 움직이거나 자연을 보거나 아무것도 하지 않거나. 제대로 쉬어야 제대로 집중할 수 있습니다. --- p.116 배운 내용을 초등학생도 이해할 수 있게 설명해 보세요. 설명하다 막히는 부분이 내가 모르는 부분이에요. 친구에게, 동생에게, 부모님께 설명해 보세요. “오늘 이걸 배웠는데 들어줄래?” 누군가에게 설명하기 위해서는 머릿속을 정리해야 해요. 그 과정에서 진짜 이해하게 되는 거죠. 가르치는 건 가장 확실한 공부법일지도 몰라요. --- p.160 나에게 맞는 것, 지금 필요한 것부터 시작해 보세요. 작은 실천이 모여 큰 변화를 만듭니다. 오늘 하나, 내일 하나, 꾸준히 쌓아가요. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 계속하는 것이 중요합니다. 여러분은 충분히 잘하고 있습니다. 그리고 더 잘할 수 있습니다. --- p.232 |
출판사 리뷰
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한 문장씩 쓰고, 다짐하고, 실천하는 순간,
지금의 공부는 더 단단해지고, 미래의 목표는 더 선명해진다! “왜 공부해야 해?”라는 질문에 답을 찾는 필사 노트 많은 청소년이 “왜 공부해야 하는지”에 답을 찾지 못한 채 그저 책상 앞에 앉아 있다. 부모님의 기대, 주변의 시선, 막연한 불안으로 공부를 시작하지만, 그 이유가 내 것이 아니면 꾸준히 지속할 수 없다. 어떻게 해야 자신만의 공부 이유를 찾고 스스로 공부하는 힘을 기를 수 있을까? 그 출발점은 나를 아는 것이다. 내 공부 스타일, 약점과 강점, 생체 리듬을 파악하고, 그 위에 계획과 목표를 쌓으면 비로소 나만의 공부 이유가 보이기 시작한다. 매일매일 공부를 도와주는 글귀를 읽으며 생각을 열고, 필사로 그 다짐을 뚜렷하게 새기고, 하나씩 실천해 보는 과정은 공부 습관을 만들고, 공부 이유를 찾아준다. 공부를 ‘해야 하는 것’이 아니라 ‘하고 싶은 것’으로 바꾸는 첫걸음을 이제 시작해 보자. 작게 쪼개고, 하나씩 해내는 실천 노트 공부에 의미를 찾았다면, 이제는 실천으로 옮길 차례다. 오늘의 굳은 다짐이 흐지부지되는 건 내가 부족해서가 아니다. 계획이 너무 막연하고 거창하기 때문이다. 그래서 이 책에서는 지금 당장 할 수 있는 작고 구체적인 방법을 소개한다. 목표를 작게 나누는 법, 집중력을 높이는 법, 내 생체 리듬을 찾는 법, 방해 요소 없애는 법, 스트레스를 푸는 법까지 언제든지 시작할 수 있을 정도로 쉽고 간단하다. 매일 작은 실천을 따라 해보고, 오늘의 나에게 맞게 응용하는 과정을 반복하다 보면, 어느새 공부는 루틴이 되고, 습관이 되고, 평생의 동료가 된다. 공부하다 마주치는 크고 작은 어려움을 하나씩 넘어서며 한 걸음씩 나아갈 때, 결국 ‘나는 해내는 사람’이라는 자신감과 성취감을 얻게 될 것이다. 나를 알고 공부법을 만들어가는 다짐 노트 1등의 공부법, 수능 만점자의 공부법이 나에게도 잘 맞을까? 꼭 그런 것은 아니다. 누군가에게 잘 맞는 방법이 나에게는 맞지 않을 수도 있고, 어제는 통했던 방법이 오늘은 통하지 않을 수도 있다. 내가 어떤 방식으로 외울 때 잘 외워지는지, 어떤 환경에서 집중이 잘 되는지, 왜 특정 과목이 유독 어렵게 느껴지는지 등을 스스로 파악하고 정리하다 보면, 공부가 더 이상 막막하지 않다. 스스로에게 질문하고 답을 찾는 그 과정 자체가, 나만의 공부법을 만들어가는 시간이기 때문이다. 공부의 답은 남이 아니라, 내 안에 있다. 글을 읽고, 쓰고, 다짐하고, 실천하는 과정에서 나에게 가장 잘 맞는 공부법이 완성된다. 이 필사 노트를 덮는 순간, 더 설레고 더 자유로운 나만의 공부가 시작될 것이다. |
15,120원
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