1장 청소년 우울증을 바라보는 관점

청소년기 발달과 정서 변화
청소년 우울증의 사회적 의미
청소년 우울증에 대한 오해와 편견
청소년 우울증과 일반적인 기분 저하의 차이
청소년 우울증을 이해할 때 필요한 균형 잡힌 시선
가정과 학교에서 우울증을 인식하는 중요성

2장 청소년 우울증의 원인과 영향 요인

생물학적 요인과 신체적 변화
인지적 요인과 부정적 사고 경향
가정환경과 양육환경의 영향
학교생활과 또래관계의 영향
학업 스트레스와 성취 압박
사회문화적 환경과 미디어의 영향
복합적 위험 요인의 상호작용

3장 청소년 우울증의 주요 증상

정서적 증상과 기분의 변화
인지적 증상과 자기평가의 저하
행동적 증상과 일상 기능의 변화
신체적 증상과 수면 및 식욕 변화
대인관계에서 나타나는 변화
학교생활에서 드러나는 신호
지속 기간과 심각도를 살피는 기준

4장 청소년 우울증의 유형과 관련 문제

주요우울장애의 특징
지속성 우울 상태의 특징
불안과 함께 나타나는 우울 문제
분노와 짜증 중심으로 드러나는 우울
무기력과 회피 행동의 양상
자존감 저하와 자기비난의 문제
위험 신호와 주의 깊게 살펴야 할 상태

5장 청소년 우울증과 일상생활의 변화

학습 집중력과 기억의 저하
생활 리듬의 불안정
취미와 흥미의 감소
가족 내 갈등과 소통의 어려움
친구 관계의 위축과 고립
스마트폰 사용과 생활 패턴의 변화
자기관리 능력의 저하

6장 청소년 우울증의 평가와 이해 방법

증상 관찰의 기본 원칙
가정에서 확인할 수 있는 변화
학교에서 파악할 수 있는 징후
청소년의 언어와 비언어적 표현 읽기
우울 상태를 해석할 때 주의할 점
단편적인 판단을 피하는 방법
종합적으로 상태를 이해하는 관점

7장 청소년 우울증과 가족의 역할

가족 반응이 청소년에게 미치는 영향
비난과 훈계보다 중요한 태도
안정적인 대화 환경 만들기
감정을 수용하는 의사소통
생활 지원과 일상 구조의 중요성
가족 내 갈등을 줄이는 방향
보호자 스스로 점검해야 할 부분

8장 청소년 우울증과 학교의 역할

학교가 조기에 발견하는 중요성
교사의 관찰과 초기 대응
상담 환경의 의미와 한계
또래관계 지원의 필요성
학업 부담 조절에 대한 이해
학교와 가정의 협력 방식
안전한 학교 환경 조성

9장 청소년 우울증의 지원과 도움

초기 지원에서 중요한 원칙
정서적 지지의 실제적 방향
생활 습관 조정과 안정화
상담적 지원의 역할
치료적 접근에 대한 이해
위기 상황에서의 대응 원칙
지속적인 관찰과 회복 지원

10장 청소년 우울증의 예방과 보호 환경

예방적 관점에서의 정서 지원
안정적인 관계 형성의 중요성
스트레스 완충 환경 만들기
회복을 돕는 일상 구조
사회적 낙인 줄이기
지역사회 자원과 연계의 의미
청소년을 보호하는 공동체적 접근