1장. 인간관계에 대하여

그의 몸가짐을 보라│괴롭히지 말라│행복의 꽃이 필 때│진정한 친구란│절대 화를 화로 갚지 말라│남을 배려한다는 것│출신에 연연하지 말라│기쁨을 주는 진실의 말│이런 사람을 사귀라│분노는 재앙을 낳는다│물고기를 감싼 잎의 냄새│마음은 보이지 않는다│증오하는 마음이 불운의 싹│논쟁으로 얻은 칭송은 평온을 깨는 무기일 뿐│불행을 부르는 말│원한의 씨앗│가족에 대한 집착│자신의 언행을 돌아보라│자타의 분별은 허망한 집착│호감을 얻고 싶다면│악을 이기는 법│베풀면 자유로워진다│최고의 인내

2장. 마음을 다스리는 법

청아하게 살라│다 벗어 버리라│몸을 바로 세우라│깊은 호수처럼 살라│깨달은 자│설득하지 않는다│마음이 모든 것을 만들어 낸다│보고 들은 것을 판단하지 말라│마음을 들여다보라│고요한 시간을 즐기라│세상 끝까지 뛰라│명상의 즐거움│후회하지 말라│현재를 살라│매번 휘둘리지 말라│편안하게 잠들기 위해서는│소유의 고락│진정한 명상이란│최악은 자기 마음을 다스리지 못하는 것│먼저 자기 자신을 가다듬으라│마음이 만드는 것│번뇌에 대하여│평정심을 찾으라│혐오의 근원│자기 자신을 다스리라

3장. 오직 나만의 길을 가라

험담도 칭찬도 돌같이 여기라│묵묵한 바위처럼│사자가 되라│무명을 깨다│자기 자신을 관찰하라│나를 갈고닦는 것은 나의 몫이다│주인공으로 살라│왜 인생이 쓰다고 느끼는가│현명한 이의 즐거움│별이 가는 곳을 따라가라│어디에도 의지하지 말라│고통의 싹을 뽑으라│무소처럼 혼자서 가라│가르침을 갈구하는 자│파도를 거스르려 하지 말라│곧고 바른 길│세상을 어렵게 사는 사람이 되라│칭찬과 비난에 개의치 말라│비교하지 말라│당신은 누구인가│좋고 싫은 마음을 버리라│등을 펴고 살라│번뇌의 무게│진정한 승자│진중하게 몰입하라│초연하게 나아가라│불평을 입에 담지 말라│전장의 코끼리처럼│자기 자신을 잃지 말라

4장. 욕망을 비우고 고통에서 벗어나라

풍요를 나누라│파멸의 길│마음속의 먼지│설익었다는 것은│진실을 듣는 귀│진정한 재산│방종한 인간의 최후│비는 드러나지 않는 곳에 내린다│목숨을 위해서만 먹으라│부를 나누는 방법│고요하게 살라│욕망의 무상함│자기 자신의 존재를 즐기라│세속에 물들지 말라│깨달음을 얻는 법│만족을 얻고 싶다면│행복에 이르는 길│제사와 공양을 일삼는 자들│망상이 갖는 힘│어떻게 부처라고 확신하는가│겉모습에 현혹되는 자들│손이 닿을 때까지 힘쓰라│잘 익은 과일의 맛│추악한 모습으로 살 것인가│욕망의 유혹은 마음에서 기인한다│덕을 베풀며 사는 법│스스로 만드는 지옥│격정은 어디에서 오는가│평온한 삶을 사는 법│어리석은 자는 이익만 좇는다

5장. 현명한 삶을 사는 법

덕의 향기│사는 동안 선을 행하라│다만 생명이 있을 뿐│현자가 세상을 보는 법│아무것도 숨기지 않는다│최고의 삶│낙원은 어디에 있는가│나 자신을 무엇으로 채울 것인가│진심을 다하는 법│업보의 진정한 의미│세상의 본질은 공관│스스로를 더럽히지 말라│지혜로운 가르침│가짜 승려│어리석은 자의 특징│사물의 본질을 보라│부처의 제자라면│손에 난 상처│악의 독이 당신을 좀먹는다│게으름의 결말│마음을 흔드는 것들│편견은 왜곡된 자기애│깨달음을 위한 세 가지 처방│집중하되 조급해하지 말 것│설교하는 자를 조심하라│몸을 소중히 다루라│안락을 샘솟게 하는 대지│현명함과 어리석음│말과 행동이 나를 만든다│악행의 대가│진정한 지혜에 도달한 자│악행은 근심을 낳는다│어리석은 자가 범하는 어리석은 행동│흔들리는 마음

6장. 모두 비우고 가볍게 살라

애착의 무게만큼 인생은 무거워진다│집착을 버리면 슬픔도 사라진다│미래를 내다보려 하지 말라│어떤 것에도 매달리지 말라│평안한 삶으로 가는 길│고통의 연쇄│내 것은 어디에도 없다│버리면 가벼워진다│고통에서 벗어나는 법│높이 날아오르는 저 새처럼│승패에 대한 집착을 버리라│욕심을 끊어 내라│진정한 안락이란│판단하지 말라│무엇에도 얽매이지 말라│진정한 배움의 자세│믿음조차 집착일 뿐│나라는 존재는 없다│지금 당장 시작하라│고통의 바다를 건너는 법│괴로움의 근원│홀가분한 삶의 태도

7장. 지혜롭게 나이 드는 법

지혜로운 노인이 되라│죽음은 우리를 기다려 주지 않는다│인생은 한 방울의 물│슬픔을 넘어서│늙음과 죽음을 두려워하지 말라│피할 수 없는 삶의 이치│죽음은 불가사의한 일이 아니다│수명에 연연하지 말라│나이를 먹는다고 어른이 되지는 않는다│사나운 바다를 건너라│진실만을 보라│세월의 흐름에서 벗어나려면│인생이 길게 느껴지는 이유

참고문헌