Part1 달콤한 사랑의 맛
손맛으로 전하는 밸런타인데이 사랑 / 초간단 수제 초콜릿
메뉴로 그의 마음을 읽는다 / 매운찜닭
남과 여, 30년간의 달콤한 순정 / 체리케이크
삭힐수록 고마움이 깊어지는 인연 / 낫토를 넣은 두부스테이크
디저트의 뜨거운 유혹 / 코코넛 묻힌 찰떡
사랑의 분위기를 연출하는 술, 와인 / 게살카나페
스위트, 내 인생의 가장 달콤한 순간 / 꿀팬케이크
나만의 레시피로 사랑을 더욱 풍성하게 / 표고버섯파스타
신세대식 사랑법을 닮은 스무디 / 딸기요거트스무디

Part2 고소한 생활의 맛
건강한 몸매를 원하십니까? / 올리브 타프나드를 바른 토스트
하루를 챙기는 영양 만점 아침 별식 / 게살미역죽
마음의 건강을 위한 ‘나 홀로 식사’ / 무나물과 깻잎두부부침
뱃살 빼는식이섬유 드세요 / 시금치보리리조또
감기 퇴치 식이요법 / 유자간장메로구이
피부 미인이 되는 길 / 닭날개레몬구이
남은 재료로 만드는 알뜰살뜰 요리 / 남은 소스를 활용한 초면
소박한 주부의 짜릿한 식단 / 넛맥크림감자
집에서 바다 맛을 느끼다 / 차가운 조개와 양파와인드레싱

Part3 담백한 사람의 맛
주말에는 아빠가 요리사 / 감자뇨끼
할아버지와 국수의 추억 / 누들피자
어버이날을 위한 1만 원의 효도 별식 / 모둠회밥
아빠, 술 한잔 하실래요? / 제육볶음
아이와 함께하는 맛있는 공부 / 햄버거스테이크
엄마의 설 / 만두스프링롤
시어머니의 쑥 선물 / 쑥된장국
입맛 까다로운 아이를 위한 깜짝 메뉴 / 두부나물버거
가족과 함께 즐기는서민의 맛 / 간고등어와인찜

Part4 개운한 세상의 맛
퓨전과 믹스로 얽힌 세상 / 코코넛커리파스타
세상사 스트레스를 푸는 매콤한 맛 / 양푼비빔밥
파 한 단 요리로 어우러져 사는 세상 / 파채를 올린 순대볶음
마음과 혀를 감동시키는 서비스의 기쁨 / 굴튀김
텔레비전 속 맛있는 세상 / 돈가스덮밥
소박한 도시락의 추억 / 부추볶음밥도시락
한 입에 낭만, 또 한 입에 자유가 있는 길거리 음식 / 뉴욕식 핫도그
눈으로 먼저 즐기는 한식 스타일링 / 갈비찜 스타일링
세상에서 가장 아름다운우리들의 절기 음식 / 유자화채

Part5 짜릿한 여행의 맛
여름의 맛을 찾아, 강원 42번 국도 여행 / 가리비 애피타이저
기차 타고 떠나는 경북의 고전 맛 여행 / 수박화채
이열치열의 맛 피서, 예산 온천 여행 / 불닭 도시락
남도에서 맛본 토속 음식 / 땡초
팔팔한 맛을 찾아 어시장에 가다 / 도루묵구이
산에서 먼저 맛보는 봄 / 두릅미나리장떡
꽃놀이 나가서 꽃처럼 예쁜 밥을 짓자 / 꽃무늬롤도시락
차이나타운 먹을거리 여행 / XO장 조개볶음밥
세계 ‘비포 애피타이저’ 체험 / 참깨소스를 두른 연두부

Part6 구수한 인생의 맛
세월이 흘러도 같은 맛, 100년 전통의 맛집 / 떡갈비
작은 쇠솥에 잘 지은 밥 한 그릇 / 솥밥
눈물 젖은 빵 / 달걀샐러드빵
우리가 잊어가는 낭만에 대하여 / 오므라이스
요리도 사랑도 인생도, 타이밍이 중요하다 / 매운치킨수프
우리네 가정식 백반 맛나게 차리기 / 백반김치찌개
약주 예찬 / 고추장삼겹살
아침에 먹는 달걀은 희망적이다 / 삼색오믈렛