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책소개
목차
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머리말
제1장 기존 단전호흡 및 선도 수련의 문제점 선도 단학의 과장과 신비주의화 문제 - 전통 선도 수련|번역된 선도 서적|흥미 위주의 선도 소설류|운명학 서적| - 선도 수련 체험기 자신의 건강 상태와 맞지 않은 수련법의 문제 기운이 역상하여 생기는 문제 - 기의 분류 기운 관리를 잘못해서 생기는 문제 기를 자신만을 위해 사용할 때 생기는 문제 제2장 단학이 제시하는 대안 단전호흡 - 주화입마 지감수련 기 점검 기운풀이 수련 개혈수련 운기단법 운기단법 이후 수련 공완 - 단학에서 마음공부의 중요성|최선의 마음공부, 공완 제3장 운기단법의 실제 기본자세 - 앉은 자세|누운 자세|선 자세|걷는 자세 수련을 도와주는 보조 자세 - 손|입|눈|기타 부위 호흡 마음가짐 수련 시에 일어나는 기적인 현상 운기단법 5진법 - 제1진법|제2진법|제 3진법|제4진법|제5진법 운기단법에 대한 정리 맺음말 부록 - 운기단법 수련에 대한 질문과 답 |
저자 소개1
일지(一指)
세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40여 년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해 왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신 수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한‘뇌교육’을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.
지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지
세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40여 년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해 왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신 수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한‘뇌교육’을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.
지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지 살기로 했다》《공생의 기술》《신인류가 온다》《내가 나를 낳는다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지 살기로 했다》《공생의 기술》《신인류가 온다》《내가 나를 낳는다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
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품목정보
- 발행일
- 2008년 01월 22일
- 쪽수, 무게, 크기
- 208쪽 | 157*223*20mm
- ISBN13
- 9788956990651
관련 자료
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운기단법 5진법
제1진법: 내쉬는 호흡을 통해 손에서부터 시작하여 가슴부위에 마음을 모은다. 제2진법: 숨을 내쉴 때 기운을 가슴에서 단전을 따라 내려 보내고, 들이쉴 때 명문으로 숨을 들이마시면서 단전에 감아서 기운을 모은다. 제3진법: 정(精)이 자라서 기(氣)로 변한다. 제4진법: 서두르지 말고 차분히 중기로 독맥을 유통시킨다. 제5진법: 가슴에서 출발한 진기(眞氣)가 다시 돌아온다. |
12,600원
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