제1장 한국 식생활 문화의 역사
1. 한국의 풍토와 식생활 문화
2. 수렵, 채집경제시대의 식생활
3. 농업발단에서 벼농사의 전파기
4. 철기문화 환경에서 농경생활의 정착
5. 한국 식생활 구조의 성립기
6. 한국 식생활 구조의 확대 정립기
7. 한국 식생활 문화의 전통 정비기

제2장 한국인의 식생활의 영양평가
1. 연대적으로 본 한국인 식생활의 영향상태
2. 한국인의 식습관에서 본 영양소 및 식품의 평가
3. 한국의 급식산업의 평가
4. 한국 전래음식의 과학성과 비과학성
5. 영양정책과 제언

제3장 한국 음식의 재료
1. 동물성 식품류
2. 식물성 식품류

제4장 한국 음식의 조리원리
1. 조리과학의 특징
2. 조리와 관계있는 식품성분의 성질
3. 한국 음식의 조리원리

제5장 세시풍속과 음식
1. 세시풍속의 의미와 형성배경
2. 세시풍속과 음식

제6장 조선시대의 조리서
1. 조선시대 조리전문서의 총목록
2. 조리서의 연대적 계보와 해설
3. 궁중연회석에 관한 의궤
4. 조대비(趙大妃) 8순 잔치의 식단

제7장 식생활의 전망
1. 식생활의 현주소
2. 소득향상과 식생활의 향방
3. 식품공업의 발달과 식생활의 변화
4. 세계화와 정보화의 영향
5. 바람직한 우리 식생활의 미래상
6. 우리의 저력과 선택

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