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책소개
목차
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1. 미끈하고 탄탄한 배를 꿈꾸며
2. 탄력 있고 날씬한 배를 위한 파워 트레이닝 3. 평평하고 군살 없는 배, 복직근운동 4. 전반적인 복근 강화운동 5. 날씬한 옆구리, 외복사근, 내복사근 운동 6. 미끈한 허리, 복횡근 운동 7. 영원한 젊음 유지, 지구력 훈련 부록 : 나만의 트레이닝 프로그램 짜기 |
저자 소개 1
숭실대학교 독어독문학과를 졸업했고 독일어 번역자, 출판 기획자, 저작권 수출입 전문가로 일한다. 현재 저작권 에이전시 그린북 대표이다. 『거만한 눈사람』, 『이리 와』, 『새로운 시작』, 『심리학 자존감을 부탁해』 등 다수의 번역서가 있다.
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저자 : 크리스토프 바우어 외
크리스토프 바우어와 베른트 투르너는 재활과 예방 분야에서 석사학위를 취득했으며 아우구스부르크 근교 프리트베르크의 치료ㆍ훈련 센터에서 전문체육인으로 활동 중이다.
품목정보
- 발행일
- 2003년 06월 21일
- 쪽수, 무게, 크기
- 71쪽 | 226g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788989778677
