이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
- 해외배송 가능?
- 문화비소득공제 가능
이 분야의 이벤트
이 상품의 시리즈 9
이 상품의 시리즈 알림신청
상세 이미지
책소개
목차
|
머리말 - 『닥치고 데스런-남자는』에 대하여
들어가는 글 - 남자라면 모름지기 등판! 01 백익스텐션 02 백익스텐션 로우 03 누워서 등과 어깨 힘으로 버티기 04 밴드 시티드 로우 05 밴드 벤트오버 로우 06 매달리기 07 인버티드 로우 08 점핑 풀업 09 점핑 풀업 버티며 내리기 10 턱걸이 올라가려 애써보기 11 턱걸이 12 넓게 잡고 턱걸이 13 중간, 탑 버티기 14 랫플라이 15 타입라이터 풀업 16 아처 풀업 17 익스플로시브 풀업 부록 - 데스런에게 묻고 데스런이 답하다 |
저자 소개 2
중앙대학교 체육학학사. 차의과학대 스포츠의학 석사. 이론을 중시하지만 이론보다 실제를 더 중시하는 실전가. 운동 경험을 베이스로 이론을 접목하여 쉽게 전달하며 팀 데스런을 만들어 나갔으며 수많은 경험 끝에 이제는 실전과 이론을 완벽히 조합해 많은 이들에게 알리고 싶은 교육자. 저서로는 『닥치고 데스런』 외 10권이 있다.
조성준의 다른 상품
어썸브로스 대표이자 포토그래퍼로 다수 엔터테인먼트 사진작업을 진행했으며 데스런 조성준과 다수 작품을 함께하는 중이다.
필립의 다른 상품
모델 : 트레이너 장임태
10년의 스턴트 경력을 가진 운동 베테랑이자 액션 및 무빙트레이너로, 수많은 연예인과 작업한 바 있다. 현재는 ‘데스런’의 맨몸운동 코치로서 저자와 함께 운동 콘텐츠를 개발·제작하며, 사람들에게 운동을 가르치고 전파하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2017년 06월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 154쪽 | 222g | 128*188*9mm
- ISBN13
- 9791161250342
