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1. 기존 단전 호흡 및 선도 수련의 문제점
2. 자신의 건강 상태와 맞지 않는 수련 방법에서 오는 문제 3. 호흡시 기운이 역상되어 생기는 문제 4. 단학이 제시하는 문제의 단안 5. 운기단법의 실제 6. 수련시에 일어날 수 있는 기적 현상 7. 운기단법 5진법 8. 운기단법에 대한 정리 |
일지(一指)
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한 개인의 수련을 바탕으로 한 수련법은 참고서가 될 수는 있지만, 교과서나 지침서가 될 수는 없다. 우연히 저자와 거의 모든 상황이 일치하는 독자가 있다면 그러한 예를 제외하고는 이를 그대로 믿고 수련할 경우 대부분 서로 다른 점을 억지로 맞추려 하는 데에서 오는 부작용이 있을 수밖에 없다. 또한 기적 체험에 대한 흥미 위주의 내용은 본래 선도의 목적과 동떨어진 내용일 뿐만 아니라 잘못된 환상을 독자에게 심어줌으로써 왜 나는 그처럼 되지 않을까 하는 식의 오해만 불러일으킬 뿐이다.
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