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들어가는 말
06타진냄비 미니 강좌 08타진냄비, 일상적인 레시피에서 대 활약! 10타진냄비의 사용법 & 고르는 법 12쿠치오 가의 타진냄비들 16우선 타진냄비로 만드는 요리 순서를 쫓아가 보자 (닭과 베이컨을 넣은 채소찜) 타진냄비로 만들어보는 어느 날의 메뉴 아침 식사 18프렌치토스트 19계란 코코트 중국식 오트밀 죽 점심 식사 20카레 풍미의 오크라와 소시지 21볼로네즈 소스가 들어간 뇨키 수프 빠에야 디저트 22푸딩 23사과 찜구이 라이스 푸딩 안주 24감자와 까망베르 치즈 25흰살생선 그린소스 아마미소를 넣은 버섯 26돼지고기 리예트 채소 레시피 28중국식 녹황색채소 볶음 29당근 글라세 30단호박 스파이시 그라탱 31꼬마양파 발사믹 절임 32버터수프에 졸인 대파와 치커리 33브로콜리와 안초비 찜구이 34무사카 (가지와 감자를 포개 넣은 찜구이) 35로즈마리 풍미의 고구마와 소시지 36향기를 테이블로 (녹차 향이 나는 채소찜) 계란 레시피 40게살 계란찜 41스페인식 오믈렛 42케이크 살레 43무말랭이 오믈렛 44양파 키쉬 타진냄비로 접대 46채소와 바지락 오일 퐁듀 48로스트비프 & 고구마 필라프 50터키식 미니햄버거 & 바나나 로스트 52스모크 치킨 & 집에서 만든 참치 필레 고기·어패류 레시피 58한국식 돼지보쌈 59카치아토레 (사냥꾼식 스튜) 60백포도주에 찐 연어와 감자 61굴 크림수프 62와인에 찐 흰살생선과 채소 64스키야키 65돼지고기 경단과 연근탕 66채소와 양고기 스튜 67오징어와 드라이 토마토를 넣은 따뜻한 샐러드 68돼지고기와 강낭콩 스튜 70포테(소금에 절인 돼지고기와 채소를 넣은 시골식 스튜) 밥·면 레시피 72토마토 크림 소스를 넣은 꽃게 74새우와 양배추 찜소바 75에스닉 스타일로 버무린 게살과 당면 76정어리 덮밥 모로코 레시피 80생선 타진 81케프타 타진 82쇠고기와 그린피스 타진 타진냄비를 사용한 아지폰 레시피 순두부 버섯과 돼지 찜구이 돼지갈비 양상추 전골 아이올리 소스를 곁들인 연어와 채소찜 보름달 햄버거 산뜻한 돼지조림 ~Column~ 14 레시피에 나오는 허브와 향신료에 대해 54 우리 부엌 56 애용하는 도구들 78 모로코 타진 89 후기 |
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삼각형의 뚜껑이 맛을 만든다!
고깔모자의 기묘한 실루엣-. 타진냄비를 처음 본 순간, 그 삼각형 뚜껑의 독특함이 강렬한 인상을 남겼습니다. 다른 냄비들과는 너무 다른 형태라서 쓰기 불편하지 않을까…라며 의구심을 갖는 경우도 있는 것 같은데, 사실 그 삼각형의 뚜껑 모양에 식재료를 맛있게 조리하는 비밀이 숨겨져 있답니다. 타진냄비가 태어난 곳은 물이 귀한 사막지대. 적은 수분으로도 조리를 할 수 있도록 뚜껑의 높이와 형태가 식재료에서 나온 증기를 효율적으로 순환시켜 줍니다. 즉, ‘뜨겁게 달굼으로써 식재료에서 나온 수분이 증발 → 삼각형 뚜껑의 꼭대기까지 증기가 올라간다 → 냄비 밖으로 도망치지 못한 증기가 차가워진다 → 뚜껑을 따라 냄비 밑바닥으로 다시 돌아간다’라는 원리. 채소 등의 식재료에서 나온 수분으로 조리하기 때문에 영양분이 달아나는 경우도 적고, 재료의 맛이 잘 우러나 요리가 맛있게 완성되는 것입니다. 냄비의 본체가 얕기 때문에 접시 대신 그대로 테이블에 내놓아도 OK! 예쁘고 맛있는 요리를 만들 수 있고, 테이블에도 올릴 수 있는 타진냄비는 매우 실용적인 냄비랍니다. 사막 태생. 모로코 냄비입니다 타진냄비는 모로코 사막의 원주민인 베르베르인이 만들어낸 냄비. ‘타진’이란 모로코 말로 ‘냄비’라는 뜻입니다. 이 냄비로 만드는 전통적인 찜요리의 이름도 ‘타진’이라 불리며, 고기 타진, 생선 타진, 채소 타진 등 가정과 지방에 따라 요리법도 다양합니다. 우리의 식생활에도 안성맞춤, 레시피 60선 타진냄비의 주특기는 야들야들한 찜요리와 느긋한 조림요리. 질그릇과 비슷한 느낌으로 쓸 수 있어 우리네 식생활에도 자연스럽게 어우러지는 조리도구입니다. 채소를 찌거나, 고기감자, 우엉 등을 졸이는 것은 장기 중 장기. 냄비 본체가 얕기 때문에 생선찜을 만들기에도 적합합니다. *일본 주부들이 가장 갖고 싶은 주방기기 3위!!! 타진냄비가 일본 주부들이 뽑은 ‘가장 갖고 싶은 주방기기’ 베스트 3위에 선정되었습니다.(2010년 두하우스) 일본 여성들이 건강에 좋은 찜요리를 더욱 간편하게 먹기 위해 선택한 타진 열풍! 건강에 좋은 찜요리 간단 종결자~ 식재료의 맛과 영양을 그대로 살린 타진냄비의 비밀을 직접 만나볼 수 있습니다. 예쁘기만 한 것이 아니다! 대단히 유용한 실력파, 타진냄비!!! 저자의 집 부엌 가스레인지에서는 타진냄비가 달그락달그락 소리를 내고 있는 것이 일상적인 광경-. 갓 사용하기 시작했을 무렵에는 이국적인 분위기에 맞춰서 주로 모로코 요리를 만들었는데, 점차 그 우수성을 깨닫고 다양한 요리를 맡기게 되었답니다. 적은 양의 야채 찜부터 푹 고아야 되는 고기 요리까지, 타진냄비로 만들면 야들야들 맛있게 완성됩니다. 이 책은 저자의 경험을 토대로 매일 먹는 메뉴에 살그머니 동료로 끼워 넣을 수 있는 타진냄비 레시피에 관한 노하우를 전달해 드리고 있습니다. 여러분 댁 부엌에서도, 타진냄비가 자주 애용되는 아이템으로 멋지게 활용될 수 있기를 기대해 봅니다. |