폭풍 다이어트에는 있다!
1. 헬신 이승윤의 다이어트 노하우

헬스걸 성공으로 다이어트 멘토로서 두각을 나타내기 시작한 그는 KBS 「해피선데이」 ‘남자의 자격’의 헬스 코치로도 발탁되었다. 미션 기간 동안 팀원에게 초콜릿 복근을 심어놓으며 “역시 헬스의 신!”이라는 찬사를 받는다. 요즘 연예계에는 “그가 손대는 사람마다 몸짱이 된다”는 소문이 돌면서 그에게 헬스장 데이트를 신청하는 연예인이 많다고. 폭풍 다이어트에는 그간 쌓인 이승윤의 다이어트 노하우가 고스란히 담겨있다! 날씬해지고 싶은 자, 당장 이 책을 들라!

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2. 쉽지만 운동효과는 확실한 폭풍 감량 운동법

‘시간이 없어서, 헬스장이 멀어서, 운동 기구를 잘 몰라서’와 같은 변명은 통하지 않는다! 언제 어디서든 맨손으로 바로바로 따라할 수 있는 운동법! 아주 간단한 동작으로 쉽게 익힐 수 있지만 운동효과는 확실한 헬신의 폭풍 운동법을 믿고 따르라!

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3. 다이어터들의 희노애락

다이어트의 필요성은 누구나 느끼지만 그것을 실천하기란 굉장히 어렵다. 헬스걸이 쓴 다이어트 일기에는 다이어트 중인 여자라면 누구나 겪는 정체기와 스트레스, 보람과 기쁨이 고스란히 담겨있다. 이들의 눈물과 땀이 섞인 생생한 다이어트 스토리를 읽다보면 공감과 위로, 용기를 받아 다이어트를 완주할 수 있는 힘이 생긴다.

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1. 이름도 모르는 운동 장비, 억지로 만들어낸 운동법

책을 위해 그럴싸하게 포장한 운동법, 저자 자신도 하지 않을 억지스러운 운동법은 없다. 실제로 헬스걸이 매일 땀을 흘리며 실행했던 운동법만을 담았다. 복근이나 근육을 크게 만드는 웨이팅과는 달리 슬림하고 군살 없는 몸매를 원하는 여성들을 충족시킬 수 있도록 가슴, 힙, 어깨선을 가꾸는 체형별 운동법도 함께 실었다.

2. 다이어트는 쉽고 즐겁다는 거짓말

헬신 이승윤은 이렇게 말한다. “다이어트는 힘들다! 하지만 언제까지 다이어트를 결심만 하고 있을 것인가?” 쉽고 즐겁다는 소개와는 달리 힘들고 지겨운 다이어트에 속아본 적이 있는가? 다이어트는 살을 깎는 고통이 따른다. 하지만 누구나 살을 빼고자 하는 의지만 있다면 성공할 수 있다. 그 의지가 흐려질 때마다 각오를 다질 수 있는 헬신의 정신 교육 페이지도 들어있다!

3. 원래 늘씬하게 타고난 모델과 요요현상

원래 날씬하게 타고난 사람들의 이야기는 다이어터들에게 좌절감만 안겨줄 뿐이다. 국영수 위주로 공부했다는 우등생처럼 세끼 다 먹고 뺐다는 그들의 이야기는 믿을 수 없다! 폭풍 다이어트에는 날 때부터 일관되게 통통했던 헬스걸의 솔직한 이야기가 담겨 있다. 폭풍 공감을 일으키는 그들의 이야기를 읽다보면 나도 할 수 있다는 의지가 팍팍 샘솟는다!