개인 심리학 창시자 아들러의 긍정과 용기 그리고 도전의 말
개인에게 닥친 삶의 문제를 이해하고 해결하는 123가지 방법
아들러 심리학을 쉽고 간결하게 정리한 긍정과 용기의 명문장

개인 심리학 창시자 아들러의 긍정과 행동의 인생법칙
개인 심리학의 창시자로 불리는 아들러의 심리학의 근간은 긍정과 용기라 할 수 있다. 아들러 심리학을 연구하여 많은 저서를 출간하고 있는 기시미 이치로의 대표작 “미움 받을 용기”에서 보듯 개인에게 일어나는 여러 가지 문제들을 해결하기 위한 용기의 사용법을 제시하고 있다.

아들러 심리학의 특징 중 하나는 ‘자기결정성’이다. 자기결정성은 출신, 유전, 트라우마 등이 인생을 결정한다는 숙명론을 부정하고, 어떤 환경에 처해 있어도 자신의 길은 스스로 결정할 수 있다는 개념이다. 아들러 심리학이 주목받는 이유도 이 자기결정성 때문일 것이다.

아들러 심리학을 배우려는 사람 대부분은 많든 적든 일이나 인생에 관한 고민이 있다. 그중에는 장기화하는 불황과 빈부 격차 확대 등 암울한 뉴스를 접하고, ‘나에게 창창한 미래는 없다’고 생각하는 사람이 많다.

아들러의 개인 심리학을 쉽고 간결하게 정리한 용기의 메시지
지금 젊은이들은 우리나라를 ‘헬조선’이라 부르는 등 폐색적인 분위기 속에서 ‘배경에 따라 인생이 결정된다’, ‘아무리 노력해도 소용없다’는 의식이 강해지고 있는데 여기에 아들러 심리학은 고민을 해결하는 간단한 방법을 제시하는 것이다.

그것은 바로, 자기 자신을 바꾸는 것이다.

아들러 심리학의 자기결정성이란 ‘인간은 자신의 행동을 스스로 결정할 수 있다’는 이론이다. 아들러는 사람은 환경이나 과거의 희생자가 아니라 스스로 운명을 창출하는 힘을 가지고 있다고 말했다.

마음대로 되지 않는 이유를 유전이나 트라우마 등 과거 경험이나 자신이 처한 환경 탓만 해서는 절대로 문제가 해결되지 않는다는 것이다. 과거 경험과 환경을 받아들이고 미래를 위해 어떻게 행동할지 스스로 선택하는 것. 그것이야말로 문제를 해결하고 인생을 개척하는데 있어서 가장 중요한 것이다.

미래를 알 수 없는 시대이기에 자기결정성에 의해 ‘이상적인 자신’이 되는 방법을 설명해주고 해결사의 역할도 해주기 때문에 지금 다시 젊은이들에게 아들러 심리학과 긍정의 용기가 많은 지지받고 있다고 할 수 있을 것입니다.

아들러의 긍정과 용기 그리고 도전의 레시피 123가지
이 책에는 선택과 자기결정 외에도 원인이 아니라 목적을 통해서 사람의 행동을 생각하는 목적론, 사람은 자신의 색안경을 통해서 모든 것을 판단한다는 인지론, 모든 고민은 인간관계에 있으며 수직적인 관계가 아닌 수평적인 인간관계를 제안하는 대인관계론 등, 인생의 문제를 해결하는 중요한 사고방식이 제시되고 있다.

이 책에는 그런 아들러 심리학의 진수를 깊게 이해하고 해결할 수 있는 방법들을 아들러의 123가지 명언으로 정리하여 소개한다. 또한 아들러의 말은 어려운 전문용어를 거의 사용하지 않고 매우 간결하고 단순하며 힘이 넘치기 때문에 마음 깊숙한 곳에 박힐 것이다.

따라서 읽고, 생각하고, 쓰는 다이어리북노트에서 소개하는 아들러의 긍정 레시피 123가지를 통해 아들러 심리학을 이해하고 실생활에 활용하여 도전의 용기와 행동을 통하여 멋진 결과를 창출할 수 있을 것이다.