혹시 표정 때문에 손해를 보고 있지는 않은가?
처음 만난 사람에 대해 누군가 묻는다면 뭐라고 대답할까? “콧대가 낮고 입술이 얇았습니다.”라고 대답하는 사람은 없을 것이다. “착하고 밝아 보였어요.”, “어쩐지 깐깐해 보이던데요.” 이렇게 대답할 것이다. 우리는 얼굴 생김새가 아닌 표정에서 풍기는 분위기로 그 사람을 판단한다. 그리고 그것은 우리가 모르는 사이에 인생의 많은 부분을 좌우한다. 면접, 교섭, 연애의 성공 여부는 사실상 첫인상에 달려있다고 해도 과언이 아니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 형태가 없다는 이유로 표정의 중요성을 간과한다. 그리고 좋은 성격과 능력을 지니고도 나쁜 표정 습관 때문에 크고 작은 손해를 보고 있다!

좋은 표정은 인생을 바꾼다.
인생에 있어 중요한 요소이지만, 스스로 깨닫고 노력해서 고치지 않으면, 평생 문제점을 모를 수도 있는 것이 바로 표정 습관이다. 24시간 카메라로 관찰하지 않는 이상, 거울로 봐서는 평상시의 표정을 알 수 없기 때문이다. 자신은 미소를 지었는데, 정작 남이 볼 때는 진정한 미소로 느껴지지 않을지도 모른다.
이 책은 의외로 자신은 잘 모를 수 있는 표정의 문제점을 스스로 진단하고, 성공을 부르는 ‘좋은 표정’을 갖도록 도와준다. 하루 3분, 간단한 표정 트레이닝으로 좁은 미간, 굳어있는 눈, 들린 턱, 비대칭 등 잘못된 표정 습관을 고치고 좋은 표정 습관을 들이면, 주변에서 긍정적인 평가를 받는 것은 물론 내면까지 적극적으로 바뀌고 인생에 변화가 찾아온다. 밝은 미소는 뇌에 행복하다는 자극을 줘 기분을 좋게 만들고, 나아가 다른 사람까지 행복하게 만든다.

일본의 1호 인상 트레이너에게 배우는 미소의 기술
일본 1호 인상 트레이너로 일본 방송 NHK, 후지TV에 고정 출연하고 있으며 기업 연수를 비롯해 많은 CEO와 정치가를 지도해온 지은이는 자신의 경력을 통해 미소의 위력을 몸소 증명해준다. 누구보다도 밝은 미소와 좋은 인상 덕분에 일본 JAL 항공사의 승무원으로 취직해 ‘굿 퍼포먼스 상’을 수상했고, 서른여섯 살에 맨몸으로 호텔 인포메이션 걸로 시작해 VIP 라운지의 매니저가 되어 매상을 100배로 올리는 엄청난 성과를 이룩하기도 했다. 모두 밝은 표정과 긍정적인 자세 덕분이었다. 지은이는 표정을 바꾸는 데 중요한 것은 마음가짐이라고 강조한다. 우울한 표정으로 스스로를 불행하게 하고 남을 불편하게 해온 것을 반성하고, 미소의 힘을 믿는 것에서부터 변화는 시작된다.

하루 3분의 표정 트레이닝으로 태양같이 빛나는 미소를 가질 수 있다!
우리 얼굴에는 30여 개의 표정근(표정 운동을 일으키는 근육)이 있다. 팔다리의 근육과 마찬가지로, 한쪽만 집중적으로 사용하거나 전혀 사용하지 않으면 불균형하게 발달하게 되고, 이 때문에 골고루 사용하려 해도 한쪽을 제대로 움직일 수 없거나 의도하지 않은 쪽을 사용하게 된다. 그리고 이것이 ‘손해 보는 표정 습관’의 정체다. 굳어 있거나 잘못 발달한 표정근을 균형 있게 잘 사용할 수 있도록 해주는 것이 이 책에서 소개하는 ‘매일매일 표정 트레이닝’이다. 뭉친 근육을 풀어 호빵맨 볼 만들기, 눈가의 뭉침을 풀어 초승달 눈 만들기, 입가의 근육을 풀어 윗니만 드러나게 미소 짓기, 이렇게 세 단계로 구성되어 있다. 간단한 얼굴 마사지이지만 꾸준히 반복하면 눈에 띄게 표정이 바뀌는 것을 실감할 수 있다.

이미지 메이킹을 위한 유용한 방법들 소개
이 책은 혼자서도 효과적으로 표정 트레이닝에 성공할 수 있게끔 실용적으로 꾸며졌다. 누구나 어렵지 않게 따라할 수 있도록 일러스트와 함께 알기 쉽게 설명했고, 책 마지막에는 상세한 체크리스트를 실어 스스로 표정을 진단하고 점점 나아지는 모습을 확인해볼 수 있도록 했다. 그 밖에도 이미지 메이킹을 위한 실용적인 방법들이 다양하게 담겨 있다. 자연스럽게 상대방과 눈 맞추는 법, 박수 치는 법, 호감을 주는 인사법과 돌아보는 법, 칭찬하는 요령 등 실생활에 유용한 팁을, 표정을 바꾸고 행복과 성공을 손에 넣은 사람들의 사례와 함께 소개한다.