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무조건 행복할 것
1년 열두 달, 내 인생을 긍정하는 48가지 방법
양장, 양장
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책소개
목차
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프롤로그
1 무조건 행복하기 2 나의 행복 프로젝트 1월 활력은 가까운 곳에 있다 · 신체리듬을 되찾아라 · 규칙적인 운동이 보약 · 잡동사니를 해치워라 · 할 일을 미루지 마라 · 억지로라도 활기차게 2월 목숨 바친 내 사랑은 어디로 갔나 · 잔소리는 이제 그만 · 칭찬에 목숨 걸지 마라 · 올바르게 싸우자 · 떠넘기는 것은 최악 · 사랑의 증거를 보여라 3월 더 이상 새로움은 두렵지 않다 · 블로그의 즐거움 · 실패를 기뻐하라 · 도움은 적극적으로 요청하라 · 시간 활용은 효율적으로 · 지금 이 순간을 살라 4월 내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다 · 아침은 노래로 시작하라 · 타인의 감정을 느껴라 · 집은 행복한 기억의 보물섬 · 이벤트는 여유롭게 5월 최선을 다해 최고로 놀자 · 지금보다 더 즐거워질 수 있다 · 가끔 실없이 웃어라 · 가던 길을 벗어나보라 · 열정을 다해 수집하라 6월 친구는 지금 당장 만나라 · 친구의 생일을 기억하라 · 최대한 관대해질 것 · 자주자주 얼굴 보기 · 뒷담화는 절대 금물 · 새로운 친구를 사귀어라 7월 행복은 적절한 소비를 타고 온다 · 적당한 낭비를 즐겨라 · 필요하면 즉각 구입하라 · 지혜롭게 소비하라 · 욕망을 조절하라 8월 영적 감성으로 영혼을 무장하다 · 재난 회고록을 읽어라 · 감사장을 기록하라 · 영적 선지자의 삶을 배워라 9월 열정의 대상을 무한 탐색하다 · 글쓰기에 빠져보라 · 열정의 시간을 만들라 · 결과에는 연연치 마라 · 도전이야말로 행복 에너지다 10월 깨어 있는 마음은 행복의 시작이다 · 선문답을 명상하라 · 삶의 원칙을 고찰하라 · 새롭게 마음을 자극하라 · 음식일지를 적어라 11월 기꺼이 즐겁고 유쾌한 태도를 갖춘다 · 큰소리로 웃어넘겨라 · 좋은 태도를 가져야 한다 · 긍정의 힘을 사용하라 · 나만의 안식처를 만들어라 12월 더할 수 없이 행복해지다 · 프로젝트 완성하기 에필로그 당신의 행복 프로젝트 추천도서 목록 |
저자 소개 2
Gretchen Rubin
전 세계 350만 명의 삶을 변화시킨 행복 전문가. 예일대학교에서 영문학을, 동 대학원에서 법학을 전공한 뒤 《예일 법률 저널》의 편집장으로 근무했다. 미국 최초의 연방 대법원 여성 대법관인 샌드라 데이 오코너의 보좌관으로 일했고, 연방통신위원회 의장 리드 훈트의 수석 고문을 지냈다.
법률과 다양한 연구 자문을 하는 일에 보람을 느꼈으나 자신이 정말 원하는 것은 글 쓰는 일임을 뒤늦게 깨달았다. 이후 자신의 깨달은 저자는 과감한 결단과 부단한 노력을 통해 베스트셀러 작가로 자리 잡았다.
현재는 일상 속 행복과 변화에 집중하며 다양한 매체에 글을 쓰고 있다. 그녀의 책은
전 세계 350만 명의 삶을 변화시킨 행복 전문가. 예일대학교에서 영문학을, 동 대학원에서 법학을 전공한 뒤 《예일 법률 저널》의 편집장으로 근무했다. 미국 최초의 연방 대법원 여성 대법관인 샌드라 데이 오코너의 보좌관으로 일했고, 연방통신위원회 의장 리드 훈트의 수석 고문을 지냈다.
법률과 다양한 연구 자문을 하는 일에 보람을 느꼈으나 자신이 정말 원하는 것은 글 쓰는 일임을 뒤늦게 깨달았다. 이후 자신의 깨달은 저자는 과감한 결단과 부단한 노력을 통해 베스트셀러 작가로 자리 잡았다.
현재는 일상 속 행복과 변화에 집중하며 다양한 매체에 글을 쓰고 있다. 그녀의 책은 30개국 이상으로 번역돼 전 세계 350만 부 이상 판매되었다. 집필한 책으로는 《무조건 행복할 것》 《나는 오늘부터 달라지기로 결심했다》 《처칠을 읽는 40가지 방법》, 《집에서도 행복할 것》, 《지금부터 행복할 것》 등이 있다.
법률과 다양한 연구 자문을 하는 일에 보람을 느꼈으나 자신이 정말 원하는 것은 글 쓰는 일임을 뒤늦게 깨달았다. 이후 자신의 깨달은 저자는 과감한 결단과 부단한 노력을 통해 베스트셀러 작가로 자리 잡았다.
현재는 일상 속 행복과 변화에 집중하며 다양한 매체에 글을 쓰고 있다. 그녀의 책은 30개국 이상으로 번역돼 전 세계 350만 부 이상 판매되었다. 집필한 책으로는 《무조건 행복할 것》 《나는 오늘부터 달라지기로 결심했다》 《처칠을 읽는 40가지 방법》, 《집에서도 행복할 것》, 《지금부터 행복할 것》 등이 있다.
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연세대학교 영문학과를 졸업하고 2007년 초반까지 영상 번역가로 활동하며 케이블 TV 디스커버리 채널과 디즈니 채널, 그 외 요리 채널 및 여행전문 채널 등에서 240여 편의 영상물을 번역했다. 그 후 바른번역 아카데미를 수료하고, 현재 바른번역 회원으로 활동하는 출판전문 번역가이다. 옮긴 책으로는 『와인의 세계』, 『이웃집 소녀』, 『템플기사단의 검』, 『살인을 부르는 수학공식』, 『무조건 행복할 것』, 『지하에 부는 서늘한 바람』, 『3~7세 아이를 위한 사회성 발달 보고서』, 『허풍선이의 죽음』, 『마지막 별』, 『아도니스의 죽음』, 『미라클라이프』, 『예쁜 여자들』, 『전
연세대학교 영문학과를 졸업하고 2007년 초반까지 영상 번역가로 활동하며 케이블 TV 디스커버리 채널과 디즈니 채널, 그 외 요리 채널 및 여행전문 채널 등에서 240여 편의 영상물을 번역했다. 그 후 바른번역 아카데미를 수료하고, 현재 바른번역 회원으로 활동하는 출판전문 번역가이다. 옮긴 책으로는 『와인의 세계』, 『이웃집 소녀』, 『템플기사단의 검』, 『살인을 부르는 수학공식』, 『무조건 행복할 것』, 『지하에 부는 서늘한 바람』, 『3~7세 아이를 위한 사회성 발달 보고서』, 『허풍선이의 죽음』, 『마지막 별』, 『아도니스의 죽음』, 『미라클라이프』, 『예쁜 여자들』, 『전쟁마술사』 등이 있다.
『개의 마음을 읽는 법』 책을 번역한 전행선, 구세희, 고빛샘, 김경희, 전혜상은 ‘꿰어서 보배’ 소속 번역가들이다. ‘꿰어서 보배’는 소설, 인문, 경영, 심리, 교육 등 각 분야의 실력파 번역가들이 독자들에게 빈틈없고 유려한 번역을 선보이고자 뜻을 모아 만든 팀으로, ‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배’라는 우리 속담에 착안해 이름을 지었다. 옮긴 책으로는 『창조의 순간』 등이 있다
『개의 마음을 읽는 법』 책을 번역한 전행선, 구세희, 고빛샘, 김경희, 전혜상은 ‘꿰어서 보배’ 소속 번역가들이다. ‘꿰어서 보배’는 소설, 인문, 경영, 심리, 교육 등 각 분야의 실력파 번역가들이 독자들에게 빈틈없고 유려한 번역을 선보이고자 뜻을 모아 만든 팀으로, ‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배’라는 우리 속담에 착안해 이름을 지었다. 옮긴 책으로는 『창조의 순간』 등이 있다
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