지난 1997년 발행된 《뇌호흡》의 개정증보판. 《뇌호흡》은 발행 이후 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았다. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌 개발법으로, 생명 에너지인 기를 이용하여 뇌를 숨쉬게 하는 새로운 차원의 두뇌 운동법이다. 이 수련법은 서울대 교육학 박사 논문 등을 통해 교육적 효과와 스트레스 해소, 학습 능력 향상, 집중력과 창의력 증진 등의 효과를 입증 받은 바 있다.

《뇌호흡》은 우리나라뿐 아니라 미국, 일본, 프랑스, 중국, 러시아, 대만, 태국, 인도네시아 등에서도 출간, 소개되어 집중적인 관심을 받았다. 개정증보판인 이 책은 기존에 나온 《뇌호흡1,2,3》를 개정하면서 합본으로 출간한 것으로 이론편과 실기편으로 나뉘어 있다. 이론편에서는 뇌호흡의 정의에서부터 뇌호흡의 원리와 효과를 설명하고, 실기편에서는 뇌호흡을 단계별로 자세히 다루고 있다.

만성적인 피로에 시달리고, 공해에 찌든 현대인에게 좋은 뇌호흡은 뇌호흡 사이트(www.brainrespiration.co.kr), 재단법인 한국뇌과학연구원, 단월드 등에서 체험할 수 있는 공간이 책에 소개되어 있으며, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 뇌호흡 수련용 CD가 부록으로 들어 있다.

수련용 CD는 혼자서 뇌호흡 수련의 기초를 체험할 수 있도록 구성되어 있다. 7개의 트랙으로 나뉘어 있으며, 명상음악으로 긴장을 푼 후 트랙 2번부터 7번까지 순서대로 들으면서 수련을 따라할 수 있다.