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책소개
목차
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심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야
Prologue Chapter 1 무언중에 모든 것이 담겨 있다 심리학을 통해 배운 사람 읽는 기술 당신은 예민한 사람인가, 둔감한 사람인가? 보유심생(步由心生), 걸음걸이는 마음에서 비롯된다 소통 온도계에 주의를 기울여라 훈련을 통해 자아 인식을 높여라 사람의 마음을 읽는 맥락적 사고의 4단계 POINT 객관적으로 사람을 읽는 심리학적 기술 Chapter 2 PEACE는 단순히 평화만을 뜻하지 않는다 심리학을 통해 배운 사회생활의 기술 PEACE로 긍정적인 평가를 얻어라 요점 1: 긍정(Positive) 요점 2: 몰입(Engaging) 요점 3: 진실성(Authentic) 요점 4: 연결(Connection) 요점 5: 공감(Empathy) POINT 긍정적 친화력 PEACE Chapter 3 사람의 마음을 움직이는 이야기 집짓기 심리학을 통해 배운 대화의 예술 느낌은 정보보다 강렬하다 스텝 1: 지형 조사 스텝 2: 지반 다지기 스텝 3: 건물 짓기 스텝 4: 다락방 완성하기 아름답게 마무리하는 법 POINT 대화는 집짓기와 같다 Chapter 4 사랑이 찾아오게 만드는 법 심리학이 더해준 연애운 외모로 사람을 평가하면 안 될까? 초점 효과 활용하기 필승의 첫마디 여운이 남는 복선 깔기 사람을 사랑에 빠뜨리는 36가지 질문 호흡 맞추기 인연에 대하여 POINT 좋은 짝은 거저 얻어지지 않는다 Chapter 5 21세기의 로맨스 심리학을 통해 배운 사랑의 가치관 규칙은 변해도 사랑은 변하지 않는다 판도라의 상자는 닫아둬라 사랑의 신선도를 유지하라 간절하면 이루어지는 경제관 POINT 연애할 때 주의해야 할 몇 가지 Chapter 6 사람은 누구나 게으름을 피운다 심리학을 통해 배운 미루는 버릇 극복법 당신은 어떤 유형의 미루기 환자인가? 현재의 만족을 추구하는 원숭이 길들이기 미래지향적 인간 되기 투 두 리스트의 놀라운 효과 포모도로 테크닉 POINT 미루는 버릇 극복법 Chapter 7 문제는 의지력이 아니다 심리학을 통해 배운 좋은 습관 기르는 법 계획을 망치는 이유 좋은 습관 본받기 핵심 습관 가동하기 계획이 변화에 부딪혔을 때 함께의 힘 POINT 좋은 습관을 기르는 법 Chapter 8 생각으로 뇌를 바꿔라 심리학을 통해 배운 부정적인 감정 이겨내는 법 자신의 부정적 감정 이해하기 부정적 감정을 이기는 행동 부정적 감정을 이기는 생각 부정적 감정을 이기는 습관 POINT 부정적 감정을 극복하는 법 Epilogue 지금 나에게 필요한 긍정심리학 Prologue 미래로의 초청장 Step 1 마음가짐이라는 렌즈를 닦자 01 순항을 위한 의식 02 세상을 보는 또 다른 시선을 찾아서 03 학습된 낙관주의 04 생각을 바꾸면 운수대통이다 05 마음을 움직여라 Step 2 잠재의식 속 시나리오 06 인생은 각본이다 07 당신의 이야기를 들려줘라 08 건강한 심리 시간관 09 일상에서 새롭게 시작하라 10 이야기의 위력 Step 3 중요한 일에 매진하라 11 생활 속 공간을 비워라 12 집중할 공간을 만들어라 13 조급함의 함정에서 벗어나라 14 ‘하이레버리지’의 수확을 찾아라 15 똑똑하게 거절하는 법 Step 4 몸의 에너지를 제어하라 16 시간의 기회와 함정 17 당신의 결정을 파헤쳐보자 18 몸과 마음이 신나게 19 자기 무덤을 파지 말자 20 막힘없이 자연스럽게 흐르는 에너지 Step 5 바른길을 간다는 건 그리 간단치 않다 21 우리는 꿈꿀 자격이 있다 22 지혜로 터치다운 23 장애물 예보: 내려놓기 24 오늘 ‘WOOP’합니까? 25 ‘퉤퉤퉤’ 대신 ‘하하하’ Step 6 당신의 초능력을 믿어라 26 오래오래 행복한 인생 27 당신의 강점을 찾아라 28 자신의 성격적 강점을 받아들여라 29 성격적 강점으로 목표를 이루자 30 행복 선언 부록 VIA 성격적 강점 리스트 |
저자 소개 4
劉軒
하버드대학교 학사를 거쳐 하버드대학교 교육대학원 심리학 석사 및 박사 과정을 밟았다.
현재 가족들과 타이베이에 살면서 자신만의 ‘디지털 노마드’ 라이프 환경을 만들어가는 그는 베스트셀러 작가이자 브랜드 컨설턴트, 음악 프로듀서, 라디오 프로그램 진행자로 일하며 다양한 영역에서 분야를 넘나드는 창작 활동을 벌이고 있다. 이를테면 고궁박물원 애니메이션의 배경음악 제작, 패션 브랜드 론칭 행사를 기획, 라디오 DJ와 댄스 뮤직 페스티벌 DJ 활동 등이다. 그래서인지 그는 그저 ‘쓸모 있는 창의적 인간’이 되고 싶을 뿐, 직함으로 자신을 규정하길 원치 않는다.
저서로
하버드대학교 학사를 거쳐 하버드대학교 교육대학원 심리학 석사 및 박사 과정을 밟았다.
현재 가족들과 타이베이에 살면서 자신만의 ‘디지털 노마드’ 라이프 환경을 만들어가는 그는 베스트셀러 작가이자 브랜드 컨설턴트, 음악 프로듀서, 라디오 프로그램 진행자로 일하며 다양한 영역에서 분야를 넘나드는 창작 활동을 벌이고 있다. 이를테면 고궁박물원 애니메이션의 배경음악 제작, 패션 브랜드 론칭 행사를 기획, 라디오 DJ와 댄스 뮤직 페스티벌 DJ 활동 등이다. 그래서인지 그는 그저 ‘쓸모 있는 창의적 인간’이 되고 싶을 뿐, 직함으로 자신을 규정하길 원치 않는다.
저서로 베스트셀러 《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》를 비롯하여 《반역의 시대》, 《마음속의 유랑》, 《Get Lucky! 1+2》 등 13권의 책을 출간했다.
현재 가족들과 타이베이에 살면서 자신만의 ‘디지털 노마드’ 라이프 환경을 만들어가는 그는 베스트셀러 작가이자 브랜드 컨설턴트, 음악 프로듀서, 라디오 프로그램 진행자로 일하며 다양한 영역에서 분야를 넘나드는 창작 활동을 벌이고 있다. 이를테면 고궁박물원 애니메이션의 배경음악 제작, 패션 브랜드 론칭 행사를 기획, 라디오 DJ와 댄스 뮤직 페스티벌 DJ 활동 등이다. 그래서인지 그는 그저 ‘쓸모 있는 창의적 인간’이 되고 싶을 뿐, 직함으로 자신을 규정하길 원치 않는다.
저서로 베스트셀러 《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》를 비롯하여 《반역의 시대》, 《마음속의 유랑》, 《Get Lucky! 1+2》 등 13권의 책을 출간했다.
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타이완 북부에서 10여 년간 생활한 후 남부로 귀향하여 삽화를 그리고 있다. 간단한 선의 만화 스타일로 사람과 사물을 잘 표현해낸다. 인터넷 사이트와 페이스북에 ‘Marcomics’라는 이름으로 작품들을 선보이고 있다. 그 외 기업, 잡지사 들과도 협력하여 다양한 삽화를 그리고 있다. 또한 타이난 관광국에서 관광의 특색을 살린 지도와 다양한 기념물 디자인을 하고 있다.
유아 그림책 《우리가 에어컨을 팔았어요》를 출간하고 <국어일보>에 ‘마을 퍼즐’을 연재했다.
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역자 원녕경은 베이징어언문화대학교를 졸업한 후, 서울외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관』,『어떻게 인생을 살 것인가』,『심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야』,『상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술』,『융, 마음이 단단한 사람』,『감성지능 수업』,『개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법』,『리더를 위한 세계 최고의 EQ 수업』,『역사가 기억하는 100대 과학』,『불멸의 고전에서 배우는 나를 바로 세우는 힘』,『역사가 기
역자 원녕경은 베이징어언문화대학교를 졸업한 후, 서울외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관』,『어떻게 인생을 살 것인가』,『심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야』,『상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술』,『융, 마음이 단단한 사람』,『감성지능 수업』,『개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법』,『리더를 위한 세계 최고의 EQ 수업』,『역사가 기억하는 100대 과학』,『불멸의 고전에서 배우는 나를 바로 세우는 힘』,『역사가 기억하는 중고대사: 세계사3』,『나는 합리적 이기주의가 좋다』,『시진핑은 왜 고전을 읽고 말하는가』,『예일대 교수 아빠에게 배우는 경제이야기』,『역사가 기억하는 세계 100대 과학』,『세계 금융의 지배자 로스차일드 신화』,『장자(고전의 즐거움)』등 다수가 있다.
주요 역서로는 『성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관』,『어떻게 인생을 살 것인가』,『심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야』,『상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술』,『융, 마음이 단단한 사람』,『감성지능 수업』,『개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법』,『리더를 위한 세계 최고의 EQ 수업』,『역사가 기억하는 100대 과학』,『불멸의 고전에서 배우는 나를 바로 세우는 힘』,『역사가 기억하는 중고대사: 세계사3』,『나는 합리적 이기주의가 좋다』,『시진핑은 왜 고전을 읽고 말하는가』,『예일대 교수 아빠에게 배우는 경제이야기』,『역사가 기억하는 세계 100대 과학』,『세계 금융의 지배자 로스차일드 신화』,『장자(고전의 즐거움)』등 다수가 있다.
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중앙대학교 국제대학원 한중전문통역번역학과를 석사 졸업하고 동 대학원 중국지역학과 박사과정을 수료했다. 각종 기업체 번역 및 통역 경험이 풍부하며, 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서
전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『인플루언서의 글쓰기』『심리학이 이렇게 나를 변화시킬 줄이야』『별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학』『지금 나에게 필요한 긍정심리학』『스토리텔링으로 설득의 고수가 되라』『열심히 사는데 왜 생각처럼 안 될까』『별난 세상을 움직이는 경제코드』『사람은 왜 도덕적이어야 하는가: 영화에서 철학을 만나다』등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2019년 07월 19일
- 쪽수, 무게, 크기
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