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옮긴이의 말 | 최염순
서문 | 데일 카네기 이 책에서 최대의 효과를 얻는 방법 Part 1 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙 하루하루를 충실히 살아라│걱정을 해결하는 마술 공식│걱정이 인간에게 미치는 영향 Part 2 걱정을 분석하는 기법 걱정을 분석하고 해결하는 방법│업무상의 고민을 반으로 줄이는 방법 Part 3 고민이 습관화되기 전에 물리치는 방법 항상 바쁘게 움직여라│딱정벌레에게 지지 말라│평균율의 법칙을 따르라│불가피한 일은 받아들여라│걱정에 대해 ‘손실정지’ 명령을 내려라│톱밥을 켜지 말라 Part 4 평화롭고 행복한 정신 상태를 기르는 7가지 방법 유쾌하게 생각하고 행동하라│보복하지 말라│대가를 바라지 말라│지금 자신이 가진 것에 감사하라│자기 자신을 사랑하라│레몬이 주어지면 레몬 주스를 만들어라 │14일간의 우울증 해소법 Part 5 걱정을 완벽하게 극복하는 법 기도하라 Part 6 다른 사람들의 비평에 대해 걱정하지 말라 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다│부당한 비평에 마음을 뺏기지 말라│스스로의 비평에 철저하라 Part 7 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법 하루에 한 시간을 더하는 방법│무엇이 사람을 피로하게 만드는가│피로에서 벗어나 항상 젊음을 유지하는 방법│피로와 고민을 예방하는 4가지 작업 습관│피로·걱정·분노의 주요 원인인 권태를 물리치는 방법│불면증에서 벗어나는 방법 Part 8 걱정 근심을 극복한 사례 |
Dale Carnegie
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