다이어트에 실패하는 것은 식이요법이나 운동방법을 몰라서가 아니라 우리의 ‘식행동’과 ‘생활습관’을 결정하는 ‘기본 욕구’에 맞서 싸웠기 때문이다. 대부분의 다이어트 방법은 인간 욕구에 대한 문제는 외면하고 체중감량을 위한 식이요법이나 운동법만을 알려 주며, 실패의 가장 큰 원인인 욕구관리의 문제에 대해서는 단지 인내심이나 의지의 문제라고만 말한다. 반면에 이 책은 ‘올바른 식(食)행동과 생활습관’을 터득하고 실행할 수 있도록 심리치료기법, 행동심리학 및 NLP(뇌신경언어프로그래밍)를 통해 마음과 뇌를 변화시켜 준다. 그래서 이제 더 이상 의지력을 쥐어짜낼 필요가 없다. 만약 본인의 의지력이 매우 약하다고 생각하는 사람이라도, 뇌 자체가 변하면 억지로 힘들게 노력할 필요 없이 아주 자연스럽게 살이 빠진다.

『뇌 해킹 다이어트』 1장에서는 계속 먹을 수밖에 없도록 해킹된 마음에 백신프로그램을 심어 식행동과 욕구를 조절관리하게 할 것이고 2장에서는 행동심리학을 적용해 살 빠지는 생활습관을 몸에 새길 것이다. 이를 바탕으로 3장에서는 우리 몸이 잉여에너지인 지방을 연료로 사용할 수 있도록 망가진 지방대사 시스템을 식이요법으로 회복시킨 후 4장에서는 뇌 신경언어 프로그래밍(NLP)을 통해 성공 프로그램을 무의식에 심어 체중감량뿐만 아니라 성공하는 인생을 만드는 데 도움을 줄 것이다. 이제 독자들이 잊지 말고 해야 실행해야 할 것은 이 책을 3번 이상 반복해서 읽는 것이다. 『뇌 해킹 다이어트』 책은 최면적 언어와 최면기법이 적용되어 컴파운딩 제안의 법칙에 따라 3번째 이상부터 특별히 노력하지 않아도 자신의 행동이 무의식적으로 교정이 되어 저절로 살이 빠지게 된다.