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품목정보
| 발행일 | 2021년 11월 23일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 280쪽 | 464g | 145*210*20mm |
| ISBN13 | 9791162542484 |
| ISBN10 | 1162542489 |
50부터는 나를 위해 가꿉니다
: 나이 들수록 더 건강하고 품격 있는 사람들의 32가지 습관
뽀따(김보연) 저
|
비즈니스북스
|
2021년 11월 23일
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- 자기계발 top100 2주
- eBook
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지난 50년은 가족을 위해, 다른 사람들 눈치만 보며 살았다면 이제 남은 50년은 그동안 미루고 밀쳐두었던 나 자신과 내 마음을 살피고 돌보며 살자. 인생에 쓸 수 있는 모든 힘을 다 썼다고 생각하겠지만, 그렇지 않다. 더는 한 발자국도 못 움직일 것 같았던 내가 그 험하고 고된 길을 용기 내어 한 걸음씩 내디디고 끝내 여기까지 달려왔듯 누구라도 그렇게 자신만의 길을 개척할 수 있다.
---「시작하며_ [50, 내게 더 좋은 인생을 선물할 기회]」중에서
나이가 몇 살이든 지금보다 더 당당해질 수 있다. 더 우아하고 아름다워질 수 있다. 더 배울 수 있고 현명해질 수 있다. 자기 자신을 나이 감옥에 가두지만 않으면, ‘이 나이에’라는 핑계로 뒷걸음치지만 않으면 매일매일 더 성장해서 더 멋진 사람, 더 좋은 사람이 될 수 있다.
나이 감옥에서 나온다는 건 ‘나이 때문에’ 아무것도 못 했던 내가 ‘나이 덕분에’ 무엇이든 할 수 있는 나로 변화하는 일이다. 새로운 시선으로 보는 세상은 결코 전과 같지 않을 것이다.
---「제1장_ [50, 이 멋진 시간을 우아하게 즐기는 법]」중에서
지난 50년 동안 누군가에게 의지하면서도 외로웠다면 앞으로 50년 동안은 나를 의지하며 외롭지 않게 살아보자. 믿을 만한 누군가를 찾지 말고, 의지할 만한 누군가를 찾지 말고 나 자신을 믿음직하게 성장시켜보자. 내가 건강하고 매력적이고 아름답고 멋져질 수 있도록 도와주자. 그래서 나 자신을 데리고 살 수 있는 유능한 사람이 되도록 하자.
---「제2장_ [품위 있게 나이 들고 싶다면 지금부터 마음공부]」중에서
평소에 어떤 습관이 있고 어떻게 관리하느냐에 따라 피부 노화가 앞당겨질 수도, 늦춰질 수도 있다는 의미다. 어찌 보면 40대 이후의 피부 상태는 그간 얼마나 좋은 생활 습관을 유지해왔는지, 피부 관리에 얼마나 노력을 기울였는지를 보여주는 성적표라고도 할 수 있다.
무엇보다 중요한 점은 피부 관리에 ‘한 방’은 없다는 사실이다. 때로 피부과나 피부 관리 숍을 방문해 전문가의 도움을 받을 수는 있지만 그보다 더 효과적이고 중요한 것은 일상에서 내 손으로 하는 피부 관리다.
---「제3장_ [이왕이면 아름답게 나이 들고 싶다]」중에서
일은 단순한 돈벌이가 아니다. 일을 통해 우리는 숨은 재능을 발견하고 발휘하며 이를 통해 자기효능감을 느낀다. 그간 가족만을 위해 쓰였던 내 재능이 이제 더 넓은 세상을 위해 쓰인다고 생각하면 자신감도 자존감도 빵빵하게 채워진다.
무엇보다 내 손으로 돈을 버는 경험은 나를 더 강하게 만든다. 집에만 있으면 세상이 두렵다. 나도 처음에 그랬듯이 남편의 우산을 벗어나면 큰일이라도 날 것 같을지 모른다. 그러나 그 우산 안에만 머물기도 두렵다. 이 우산은 얼마나 튼튼하고 얼마나 오랫동안 듬직하게 나를 지켜줄까? 이러다 나만 도태되는 건 아닐까? 처음엔 힘들겠지만 집 밖으로 나와보자. 세상 속에서 부딪히고 깨지면서 맷집을 키워보자.
---「시작하며_ [50, 내게 더 좋은 인생을 선물할 기회]」중에서
나이가 몇 살이든 지금보다 더 당당해질 수 있다. 더 우아하고 아름다워질 수 있다. 더 배울 수 있고 현명해질 수 있다. 자기 자신을 나이 감옥에 가두지만 않으면, ‘이 나이에’라는 핑계로 뒷걸음치지만 않으면 매일매일 더 성장해서 더 멋진 사람, 더 좋은 사람이 될 수 있다.
나이 감옥에서 나온다는 건 ‘나이 때문에’ 아무것도 못 했던 내가 ‘나이 덕분에’ 무엇이든 할 수 있는 나로 변화하는 일이다. 새로운 시선으로 보는 세상은 결코 전과 같지 않을 것이다.
---「제1장_ [50, 이 멋진 시간을 우아하게 즐기는 법]」중에서
지난 50년 동안 누군가에게 의지하면서도 외로웠다면 앞으로 50년 동안은 나를 의지하며 외롭지 않게 살아보자. 믿을 만한 누군가를 찾지 말고, 의지할 만한 누군가를 찾지 말고 나 자신을 믿음직하게 성장시켜보자. 내가 건강하고 매력적이고 아름답고 멋져질 수 있도록 도와주자. 그래서 나 자신을 데리고 살 수 있는 유능한 사람이 되도록 하자.
---「제2장_ [품위 있게 나이 들고 싶다면 지금부터 마음공부]」중에서
평소에 어떤 습관이 있고 어떻게 관리하느냐에 따라 피부 노화가 앞당겨질 수도, 늦춰질 수도 있다는 의미다. 어찌 보면 40대 이후의 피부 상태는 그간 얼마나 좋은 생활 습관을 유지해왔는지, 피부 관리에 얼마나 노력을 기울였는지를 보여주는 성적표라고도 할 수 있다.
무엇보다 중요한 점은 피부 관리에 ‘한 방’은 없다는 사실이다. 때로 피부과나 피부 관리 숍을 방문해 전문가의 도움을 받을 수는 있지만 그보다 더 효과적이고 중요한 것은 일상에서 내 손으로 하는 피부 관리다.
---「제3장_ [이왕이면 아름답게 나이 들고 싶다]」중에서
일은 단순한 돈벌이가 아니다. 일을 통해 우리는 숨은 재능을 발견하고 발휘하며 이를 통해 자기효능감을 느낀다. 그간 가족만을 위해 쓰였던 내 재능이 이제 더 넓은 세상을 위해 쓰인다고 생각하면 자신감도 자존감도 빵빵하게 채워진다.
무엇보다 내 손으로 돈을 버는 경험은 나를 더 강하게 만든다. 집에만 있으면 세상이 두렵다. 나도 처음에 그랬듯이 남편의 우산을 벗어나면 큰일이라도 날 것 같을지 모른다. 그러나 그 우산 안에만 머물기도 두렵다. 이 우산은 얼마나 튼튼하고 얼마나 오랫동안 듬직하게 나를 지켜줄까? 이러다 나만 도태되는 건 아닐까? 처음엔 힘들겠지만 집 밖으로 나와보자. 세상 속에서 부딪히고 깨지면서 맷집을 키워보자.
---「제4장_ [다시 일어나 달리는 여성들에게]」중에서
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