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품목정보
| 발행일 | 2023년 06월 28일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 452쪽 | 672g | 152*225*22mm |
| ISBN13 | 9788901273167 |
| ISBN10 | 8901273160 |
누구도 나를 파괴할 수 없다
: 인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법
데이비드 고긴스 저 / 이영래 역
|
웅진지식하우스
|
2023년 06월 28일
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- 국내도서 top100 6주
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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MD 한마디
목숨을 위협받는 학대와 인종차별, 가난을 넘어 '세계에서 가장 강한 남자'로 운명을 바꾼 데이비드 고긴스의 역작이다. 목숨을 걸고 고통을 감내해 육체적, 정신적 한계를 뛰어넘은 고긴스의 인생 여정을 통해 자신의 가능성과 한계를 들여다보는 계기로 만들어 보자. - 자기계발 MD 김상근
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저자 소개 (2명)
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동기부여가 헛소리인 이유가 여기에 있다. 아무리 뛰어난 격려의 말도, 자기 계발 비법도 임시방편일 뿐이다. 그것으로는 뇌의 배선이 달라지지 않는다. 당신 목소리를 증폭시키지도, 당신의 삶을 더 낫게 만들지도 않는다. 동기부여로 바뀌는 사람은 아무도 없다.
---「들어가며」중에서
그때 처음으로 느꼈다. 모든 신체적, 정신적 한계가 진짜가 아니라는 것을. 내게 너무 일찍 포기하는 습관이 있다는 것을. 불가능에서 벗어나기 위해서는 할 수 있는 한 모든 용기와 강인함을 마지막 한 방울까지 쥐어짜내야 한다는 것을.
---「3장 편안함이라는 지옥」중에서
한때 나는 실패에 집중한 나머지 시도하는 것조차 두려워했다. 그러나 이제는 모든 도전을 받아들일 것이다. 나는 평생 물에, 특히 차가운 물에 겁을 먹었지만, 마지막 시간에 그곳에 선 나는 바다가, 바람이, 진흙이 더 차갑기를 바랐다. 나는 육체적으로 완전히 달라졌고 그것이 BUD/S에서 성공을 거두는 데 큰 역할을 했다. 하지만 지옥주에 내가 본 것은 내 정신이었다. 나는 그 힘을 막 이용한 참이었다.
---「4장 삶은 거대한 심리전」중에서
가장 포기하고 싶은 순간에 가장 강하게 밀어붙이는 것이 중요한 이유는 그것이 정신의 굳은살을 만드는 데, 마음을 단련하는 데 도움이 되기 때문이다. 가장 의욕이 없을 때 가장 노력해야 하는 이유도 여기에 있다. 그래서 나는 BUD/S의 체력 단련을 좋아하고 지금도 하고 있다. 육체적 도전은 정신을 강화한다. 그 때문에 나는 내 앞에 어떤 인생이 펼쳐지든 거기에 응할 준비가 되어 있다. 당신에게도 마찬가지일 것이다.
---「5장 단련된 정신」중에서
로켓의 엔진도 작은 불씨가 없으면 발화되지 않는다. 우리 모두에게는 작은 불씨가 필요하다. 큰 불꽃의 연료가 되는 인생의 작은 성과 말이다. 당신의 작은 성과를 불쏘시개로 생각하라.
---「6장 쿠키 단지」중에서
안타깝게도 우리는 대부분 최대한의 능력에서 40퍼센트쯤만 발휘한 뒤 포기한다. 최대 한계까지 왔다고 느낄 때도 60퍼센트의 능력을 더 갖고 있다! 조절기가 작동하고 있는 것이다!
---「7장 40퍼센트의 법칙」중에서
삶을 총체적으로 평가하라. 우리는 의미 없는 짓거리에 너무나 많은 시간을 허비한다. 대부분 소셜 미디어에, TV에 시간을 소비한다. 연말에 세금을 계산하듯 그 시간을 계산한다면 며칠, 혹은 몇 주가 될 것이다. 그러므로 실제로 계산해봐야 한다. 사실을 알면 당신은 당장 페이스북 계정을 비활성화하고 케이블을 끊을 테니 말이다. 시시한 대화를 나누거나 어떤 식으로든 당신을 조금이라도 발전시키는 일이 아니라면 당장 중단하라!
---「8장 생산성 극대화」중에서
많은 실패와 성공이 내 앞에 펼쳐질 것이 분명하다는 것을 알고 있다. 그것이 어떤 실패이고 어떤 성공이든 계속해서 거기에 내 모든 것을 던질 것이고 가장 불가능해 보이는 목표를 세울 것이다. 불가능하다고 말하는 개자식들이 있으면 나는 그들의 눈을 똑바로 보고 말할 것이다. “만약… 가능하다면?”
---「들어가며」중에서
그때 처음으로 느꼈다. 모든 신체적, 정신적 한계가 진짜가 아니라는 것을. 내게 너무 일찍 포기하는 습관이 있다는 것을. 불가능에서 벗어나기 위해서는 할 수 있는 한 모든 용기와 강인함을 마지막 한 방울까지 쥐어짜내야 한다는 것을.
---「3장 편안함이라는 지옥」중에서
한때 나는 실패에 집중한 나머지 시도하는 것조차 두려워했다. 그러나 이제는 모든 도전을 받아들일 것이다. 나는 평생 물에, 특히 차가운 물에 겁을 먹었지만, 마지막 시간에 그곳에 선 나는 바다가, 바람이, 진흙이 더 차갑기를 바랐다. 나는 육체적으로 완전히 달라졌고 그것이 BUD/S에서 성공을 거두는 데 큰 역할을 했다. 하지만 지옥주에 내가 본 것은 내 정신이었다. 나는 그 힘을 막 이용한 참이었다.
---「4장 삶은 거대한 심리전」중에서
가장 포기하고 싶은 순간에 가장 강하게 밀어붙이는 것이 중요한 이유는 그것이 정신의 굳은살을 만드는 데, 마음을 단련하는 데 도움이 되기 때문이다. 가장 의욕이 없을 때 가장 노력해야 하는 이유도 여기에 있다. 그래서 나는 BUD/S의 체력 단련을 좋아하고 지금도 하고 있다. 육체적 도전은 정신을 강화한다. 그 때문에 나는 내 앞에 어떤 인생이 펼쳐지든 거기에 응할 준비가 되어 있다. 당신에게도 마찬가지일 것이다.
---「5장 단련된 정신」중에서
로켓의 엔진도 작은 불씨가 없으면 발화되지 않는다. 우리 모두에게는 작은 불씨가 필요하다. 큰 불꽃의 연료가 되는 인생의 작은 성과 말이다. 당신의 작은 성과를 불쏘시개로 생각하라.
---「6장 쿠키 단지」중에서
안타깝게도 우리는 대부분 최대한의 능력에서 40퍼센트쯤만 발휘한 뒤 포기한다. 최대 한계까지 왔다고 느낄 때도 60퍼센트의 능력을 더 갖고 있다! 조절기가 작동하고 있는 것이다!
---「7장 40퍼센트의 법칙」중에서
삶을 총체적으로 평가하라. 우리는 의미 없는 짓거리에 너무나 많은 시간을 허비한다. 대부분 소셜 미디어에, TV에 시간을 소비한다. 연말에 세금을 계산하듯 그 시간을 계산한다면 며칠, 혹은 몇 주가 될 것이다. 그러므로 실제로 계산해봐야 한다. 사실을 알면 당신은 당장 페이스북 계정을 비활성화하고 케이블을 끊을 테니 말이다. 시시한 대화를 나누거나 어떤 식으로든 당신을 조금이라도 발전시키는 일이 아니라면 당장 중단하라!
---「8장 생산성 극대화」중에서
많은 실패와 성공이 내 앞에 펼쳐질 것이 분명하다는 것을 알고 있다. 그것이 어떤 실패이고 어떤 성공이든 계속해서 거기에 내 모든 것을 던질 것이고 가장 불가능해 보이는 목표를 세울 것이다. 불가능하다고 말하는 개자식들이 있으면 나는 그들의 눈을 똑바로 보고 말할 것이다. “만약… 가능하다면?”
---「11장 만약이라는 위대한 말」중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
읽는 내내 숨쉬기조차 어려웠다. 온몸이 부서지면서 한계를 하나씩 돌파해내는 저자 앞에 어떤 핑계도 대지 못하겠다. 나를 주저앉히는 것은 바로 나이며, 내가 바로 내 삶의 주인임을 깨닫게 해준다.
- 신수정 (KT 엔터프라이즈 부문장, 『일의 격』 저자)
지금껏 숱하게 ‘이만하면 됐다’고 안주해버린 날들을 뼈저리게 반성하게 된다.
- 김유진 (변호사, 『나의 하루는 4시 30분에 시작된다』 저자)
나의 결핍과 고통이 더 이상 장애물이 아님을 일깨워준다.
- 드로우앤드류 (유튜브 크리에이터, 『럭키 드로우』 저자)
고긴스는 ‘절대 포기하지 않는다’는 네이비 실 정신을 모든 일에 적용한다.
- 에릭 올슨 (전 미국 특수작전 사령부 사령관)
나는 고긴스 같은 사람들 덕분에 세상이 바뀐다고 믿는다.
- 조 로건 ('조 로건 이야기Joe Rogan Experience’ 팟캐스트 진행자)
지속적으로 성과를 내고 자신의 뇌를 재구성하는 능력을 습득했다.
- 앤드루 D. 휴버먼 (스탠퍼드대학교 의과대학 신경생물학 교수)
소파에 앉아만 있는 이들을 당장 일으켜 세우는 책.
- 커커스 리뷰
‘데이비드 고긴스라면 어떻게 생각했을까?’ 그의 정신적 강인함과 철학으로부터 배운다.
- 포브스
이 책을 읽은 뒤, 교훈이든 규칙이든 무엇이라고 부르든 간에 놀라움으로 가득 찼다.
- 옵서버
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