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품목정보
| 발행일 | 2017년 06월 19일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 264쪽 | 484g | 155*225*20mm |
| ISBN13 | 9788958076445 |
| ISBN10 | 8958076445 |
안녕하세요, 시간입니다
: 심리학과 뇌과학이 파헤친 시간의 비밀
[ 개정판 ]
슈테판 클라인 저 / 유영미 역
|
뜨인돌
|
2017년 06월 19일
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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저자 소개 (2명)
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우리는 시계가 있는 것을 아주 당연하게 여긴다. 시계는 신의 대리자인 것 같다. 우리 모두는 신비하고 절대적인 시계의 박자가 우리 삶을 결정하고, 손목시계의 초침이 이 박자를 보여준다고 생각한다. --- p.5
대부분의 사람들은 시간이 그들과는 아무 상관도 없이 그저 외부에서 흘러간다고 생각한다. 시간은 그냥 존재하므로 우리가 거기에 적응해야 한다고 생각하는 것이다. 그런데 나는 조금 다른 시각 속으로 초대하고 싶다. 시간은 외부에서 일어나는 현상일 뿐 아니라 우리의 의식에서 생겨나는 현상이기도 하다. 특히 두뇌 연구에서 밝혀진 사실들은 우리의 인식과 습관에 커다란 변화를 줄 수 있다. --- p.8
우리에게는 시간을 좀 더 풍성하게 경험할 자유가 있다. 1시간은 때로 그것을 구성하는 분의 총합보다 크고, 때로는 그보다 작다. 마찬가지로 하루도 단순히 24시간으로 이루어지는 것이 아니다. --- p.25
생체시계는 우리의 혈압과 소화 기능에 영향을 미치고, 우리가 하루 중 언제 가장 활발하게 활동할지도 정한다. 우리는 그에 따라 어떤 때는 기분이 좋고 어떤 때는 권태로우며, 어떤 때는 성욕을 느끼고 어떤 때는 느끼지 않는다. 생체시계는 심지어 악수를 할 때 손에 어느 정도의 힘이 들어갈 것인지, 혹은 얼마나 인내심을 발휘할 것인지에도 영향을 준다. 그리고 언제 술이 잘 받고, 언제 잘 받지 않는지에도 영향을 준다. 심지어 우리가 태어나고 죽는 시간도 생체시계에 의해 결정된다. 아기는 새벽 4시에 태어날 확률이 높고, 임종은 새벽 5시에 맞게 될 확률이 높다. --- p.30
빈코프스키의 연구사례 중 특히 인상적인 것은 시간이 엄청나게 빠른 속도로 흐르는 것을 경험한 B라는 사람의 이야기다. 회사원이었던 B는 어느 날 자동차에 앉아 있는데, 갑자기 다른 자동차와 보행자들이 엄청난 속도로 그를 향해 질주해오는 것을 보았다. 마치 누군가가 비디오의 빨리 감기 단추를 누른 것처럼 말이다. 너무나 당황한 B는 빨간불을 두 번이나 무시하고 차를 간신히 도로가에 댔다. 그리고 이런 증상이 저절로 사라지기를 바랐다. 하지만 증상은 사라지지 않았다. 오히려 눈에 보이는 세계는 점점 빨라졌다. --- p.61
1974년 어느 살인 재판에서 범인이 언제 권총을 뽑았고 언제 방아쇠를 당겼는지에 대한 의문이 제기되었다. 그런데 증인 중 한 명은 방아쇠를 당기기까지 2초 정도가 소요되었다고―따라서 충동적 행위였다고―진술한 반면, 다른 증인은 피고인이 무기를 뽑아들고 쏘기까지 최소 5분은 생각했다고 진술했다. 어떻게 그렇게나 착각할 수 있을까? 이 경우는 외부의 신호가 아니라 내적인 흥분이 시간감각을 조작했던 것이다. --- p.72
시간과 관련된 수많은 놀라운 현상 중 특히 매력적인 것은 바로 이것, 시간이 흐르고 있음을 의식함으로써 시간을 연장시킬 수 있다는 사실이다.--- p.77
몇십 년 전부터 물리학자들은 우리가 감지하는 것보다 훨씬 짧은 시간을 측정할 수 있는 도구를 가지고 연구를 진행했다. 물론 아직까지 시간의 원자라고 할 만한 것은 발견되지 않았다. 지금까지 알려진 가장 빠른 시간 측정도구는 레이저 광선이다. 학자들은 시간을 잘게 쪼개기 위하여 특수한 레이저 광선을 만들었다. 이런 레이저들 중 주기가 가장 짧은 것은 몇 아토초 밖에 되지 않는다. 아토초attosecond는 100만 분의 1초의 100만 분의 1초의 100만 분의 1초, 다시 표현하면 0.000000000000000001초다. 즉 1018분의 1초, 10-18초다. 이것이 얼마나 짧은 시간인지를 알고 싶다면 어처구니없는 비교를 해야 한다. 1아토초와 1초의 관계는 1초와 우주의 나이와의 관계와 같다. --- p.83)
우리는 시간이 없을 때 스트레스를 받는 것이 아니라 시간을 통제할 수 없다고 느낄 때 스트레스를 받는다. 영국의 병리학자 마이클 마멋은 지위와 기대수명 사이의 연관성을 발견했다. 위계질서의 말단에 위치한 하급 관리들은 한 부서의 장을 맡고 있는 관리들에 비해 3배나 자주 아팠고, 사망률도 3배나 높았다. 자신의 시간을 마음대로 사용할 수 없는 사람은 수명도 짧다. --- p.200
자신이 시간을 효율적으로 사용하는지 고민하는 사람만이 자신에게 맞는 삶의 리듬을 발견할 수 있다. 새로운 시간 문화를 구축하기 위해서는 더 이상 추상적인 시간 개념에 얽매여서는 안 된다. 이런 생각이 퍼져나갈 때에 개인의 생활뿐 아니라 사회의 리듬도 변할 것이다.
대부분의 사람들은 시간이 그들과는 아무 상관도 없이 그저 외부에서 흘러간다고 생각한다. 시간은 그냥 존재하므로 우리가 거기에 적응해야 한다고 생각하는 것이다. 그런데 나는 조금 다른 시각 속으로 초대하고 싶다. 시간은 외부에서 일어나는 현상일 뿐 아니라 우리의 의식에서 생겨나는 현상이기도 하다. 특히 두뇌 연구에서 밝혀진 사실들은 우리의 인식과 습관에 커다란 변화를 줄 수 있다. --- p.8
우리에게는 시간을 좀 더 풍성하게 경험할 자유가 있다. 1시간은 때로 그것을 구성하는 분의 총합보다 크고, 때로는 그보다 작다. 마찬가지로 하루도 단순히 24시간으로 이루어지는 것이 아니다. --- p.25
생체시계는 우리의 혈압과 소화 기능에 영향을 미치고, 우리가 하루 중 언제 가장 활발하게 활동할지도 정한다. 우리는 그에 따라 어떤 때는 기분이 좋고 어떤 때는 권태로우며, 어떤 때는 성욕을 느끼고 어떤 때는 느끼지 않는다. 생체시계는 심지어 악수를 할 때 손에 어느 정도의 힘이 들어갈 것인지, 혹은 얼마나 인내심을 발휘할 것인지에도 영향을 준다. 그리고 언제 술이 잘 받고, 언제 잘 받지 않는지에도 영향을 준다. 심지어 우리가 태어나고 죽는 시간도 생체시계에 의해 결정된다. 아기는 새벽 4시에 태어날 확률이 높고, 임종은 새벽 5시에 맞게 될 확률이 높다. --- p.30
빈코프스키의 연구사례 중 특히 인상적인 것은 시간이 엄청나게 빠른 속도로 흐르는 것을 경험한 B라는 사람의 이야기다. 회사원이었던 B는 어느 날 자동차에 앉아 있는데, 갑자기 다른 자동차와 보행자들이 엄청난 속도로 그를 향해 질주해오는 것을 보았다. 마치 누군가가 비디오의 빨리 감기 단추를 누른 것처럼 말이다. 너무나 당황한 B는 빨간불을 두 번이나 무시하고 차를 간신히 도로가에 댔다. 그리고 이런 증상이 저절로 사라지기를 바랐다. 하지만 증상은 사라지지 않았다. 오히려 눈에 보이는 세계는 점점 빨라졌다. --- p.61
1974년 어느 살인 재판에서 범인이 언제 권총을 뽑았고 언제 방아쇠를 당겼는지에 대한 의문이 제기되었다. 그런데 증인 중 한 명은 방아쇠를 당기기까지 2초 정도가 소요되었다고―따라서 충동적 행위였다고―진술한 반면, 다른 증인은 피고인이 무기를 뽑아들고 쏘기까지 최소 5분은 생각했다고 진술했다. 어떻게 그렇게나 착각할 수 있을까? 이 경우는 외부의 신호가 아니라 내적인 흥분이 시간감각을 조작했던 것이다. --- p.72
시간과 관련된 수많은 놀라운 현상 중 특히 매력적인 것은 바로 이것, 시간이 흐르고 있음을 의식함으로써 시간을 연장시킬 수 있다는 사실이다.--- p.77
몇십 년 전부터 물리학자들은 우리가 감지하는 것보다 훨씬 짧은 시간을 측정할 수 있는 도구를 가지고 연구를 진행했다. 물론 아직까지 시간의 원자라고 할 만한 것은 발견되지 않았다. 지금까지 알려진 가장 빠른 시간 측정도구는 레이저 광선이다. 학자들은 시간을 잘게 쪼개기 위하여 특수한 레이저 광선을 만들었다. 이런 레이저들 중 주기가 가장 짧은 것은 몇 아토초 밖에 되지 않는다. 아토초attosecond는 100만 분의 1초의 100만 분의 1초의 100만 분의 1초, 다시 표현하면 0.000000000000000001초다. 즉 1018분의 1초, 10-18초다. 이것이 얼마나 짧은 시간인지를 알고 싶다면 어처구니없는 비교를 해야 한다. 1아토초와 1초의 관계는 1초와 우주의 나이와의 관계와 같다. --- p.83)
우리는 시간이 없을 때 스트레스를 받는 것이 아니라 시간을 통제할 수 없다고 느낄 때 스트레스를 받는다. 영국의 병리학자 마이클 마멋은 지위와 기대수명 사이의 연관성을 발견했다. 위계질서의 말단에 위치한 하급 관리들은 한 부서의 장을 맡고 있는 관리들에 비해 3배나 자주 아팠고, 사망률도 3배나 높았다. 자신의 시간을 마음대로 사용할 수 없는 사람은 수명도 짧다. --- p.200
자신이 시간을 효율적으로 사용하는지 고민하는 사람만이 자신에게 맞는 삶의 리듬을 발견할 수 있다. 새로운 시간 문화를 구축하기 위해서는 더 이상 추상적인 시간 개념에 얽매여서는 안 된다. 이런 생각이 퍼져나갈 때에 개인의 생활뿐 아니라 사회의 리듬도 변할 것이다.
--- p.225
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