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품목정보
| 발행일 | 2018년 12월 19일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 200쪽 | 412g | 150*210*16mm |
| ISBN13 | 9788965707271 |
| ISBN10 | 8965707277 |
-
[서탐대실] 사계_봄 배지, 101마리 달마시안 배지 (포인트 차감)
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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저자 소개 (2명)
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아픈 사람의 99%는 목이 굳어 있습니다. 허리가 아프든, 머리가 아프든, 잠을 못 자든, 우울증이든, 발목이 삐는 경우조차 목이 굳어 있습니다. 병이 깊은 환자들은 거의 예외 없이 거북목이나 일자목 상태고, 등이 굽어 있으며, 골반이 비틀어져 있고, 다리 길이가 서로 다르고, 소화기능이 저하되어 있습니다. 목이 딱딱하게 뭉쳤는데 몸이 건강하다거나, 질병을 앓고 있는데 목이 튼튼한 경우를 본 적이 없습니다.(…) 목은 ‘뇌의 일부’이자 ‘자율신경을 조절하는 중추’입니다. 그런데 장시간 고개 숙인 자세, 스트레스, 교통사고로 인한 외상으로 우리의 목은 손상되어 있습니다. 사소해 보이는 목 손상도 제대로 치료하지 않으면 몸에 이상 증세가 나타납니다. 목이 뭉치면 목과 어깨에 긴장과 통증을 유발하고, 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 틱장애, 갱년기증후군, 과민성 대장증후군, 우울증 등 많은 질환을 유발합니다. 심한 경우 자살 충동까지 생기게 합니다.
---「목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다」중에서
단아한 체구에 한눈에 보아도 예민해 보이는 65세의 중년 여성이 저를 찾아왔습니다. 45세부터 급격히 몸이 나빠졌고, 폐경한 뒤로 상태가 훨씬 안 좋아졌다고 합니다. 머리가 아프고, 가끔씩 어지러운 정도였는데, 남편의 사업이 어려워지면서 부쩍 증상이 심해졌다고 합니다. 가슴이 두근거리고, 손발이 얼음장같이 차갑고, 소화불량에 시달렸습니다. 혈압약, 고지혈증약, 수면제, 소화제를 습관처럼 챙겨 먹은 지 5년이 되었다고요. 다리 길이가 서로 다르고, 골반이 비틀어져 있으며, 아랫배에 힘이 없었습니다. 명치 부위를 살짝만 눌러도 아프다고 했습니다. 특히 목에 근력이 없어 언뜻 만져보면 별로 뭉친 것 같지 않았지만, 꼼꼼하게 살펴보니 굳은 곳을 찾을 수 있었습니다. 저는 환자에게 확신을 주었습니다. “고쳐드릴게요!”
---「통증이 없으면 정상 아닌가요?」중에서
목을 뭉치게 하는 이유는 다양합니다. 인류가 두 발로 걷고 나서부터 어쩌면 목의 통증은 숙명일지도 모르겠습니다. 그리고 현대인의 불규칙적이고, 불균형한 식습관 때문에 우리의 위장관은 지쳤습니다. 스트레스를 견딜 수 있는 내성이 낮아진 것도 주요한 원인입니다. 또한 교통사고, 낙상, 수술 등의 외상이 처음 발병 원인인 경우도 꽤 있습니다. 외부 충격으로 목 부위 두경관절이 손상되고, 제대로 치료되지 않은 채 오래 지속되면서 증상이 심해졌을 것입니다. 원인이 다양한 만큼 두경부신경근증후군에 해당하는 질환들은 대부분 임상에서 원인을 알기 힘든 질환이라고 합니다. 그렇다면 이런 원인들이 어떻게 두경부신경근증후군으로 발전하는 것일까요? 목에 만성적인 피로가 쌓이면 목 근육이 딱딱하게 굳습니다. 목에는 중요한 신경이 지나가는데, 주변 근육이 딱딱해지면 조직을 흐르는 혈류량이 감소하여 산소 결핍 상태가 됩니다. 또 뇌신경세포에 산소와 영양을 주는 뇌척수액의 흐름이 나빠집니다. 그러면 뇌가 제 기능을 하지 못하게 되어, 우리 몸에 여러 가지 증상이 나타납니다.
---「목 뭉침이란 무엇인가?」중에서
어깨 뒤를 만져보세요. 목뼈 7번을 중심으로 어깨 좌우에 1번을 설정하고, 1cm 간격으로 7번까지 눌러봅니다. 목뼈 7번은 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 튀어나오는 뼈로, 대추혈로도 잘 알려져 있습니다. 이를 기준으로 어깨에서 팔 쪽으로 찬찬히 짚어봅니다. 1번은 관상동맥, 심근, 장, 2번은 폐, 기관지, 신장, 3번은 위, 담낭, 4번은 췌장, 5번은 비장, 6번은 간장, 7번은 부신, 전립선의 연결점들이 분포하고 있습니다. 이때 어깨의 몇 번이 뭉쳤는지에 따라 내장기관이 어디가 문제인지 알 수 있습니다.
---「어깨를 누르면 장기의 문제를 알 수 있다」중에서
안면비대칭을 치료하겠다고 얼굴 근육에만 조작을 가하는 것은 한계가 명확합니다. 진정한 안면비대칭 치료는 두개골이 변화해야 하고, 그러려면 목과 골반을 바로잡아야 하지요. 콧대가 바로 서야 고관절이 편안해지고, 고관절을 자극하면 콧구멍이 둥글어지는 원리입니다. 목을 바로잡아 안면비대칭이 치료되면 체형이 교정될 뿐만 아니라 여드름과 비염이 치료되는 효과도 볼 수 있습니다. 또한 목이 길어지고, 피부색이 밝아지며, 가슴이 커지고, 배가 들어가는 미용 효과도 거둘 수 있습니다. 흔히 작은 얼굴을 갖기 위해 얼굴에 있는 뼈를 만지는데요. 사실 굽은 등을 펴면 얼굴은 자연스럽게 작아집니다.
---「목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다」중에서
단아한 체구에 한눈에 보아도 예민해 보이는 65세의 중년 여성이 저를 찾아왔습니다. 45세부터 급격히 몸이 나빠졌고, 폐경한 뒤로 상태가 훨씬 안 좋아졌다고 합니다. 머리가 아프고, 가끔씩 어지러운 정도였는데, 남편의 사업이 어려워지면서 부쩍 증상이 심해졌다고 합니다. 가슴이 두근거리고, 손발이 얼음장같이 차갑고, 소화불량에 시달렸습니다. 혈압약, 고지혈증약, 수면제, 소화제를 습관처럼 챙겨 먹은 지 5년이 되었다고요. 다리 길이가 서로 다르고, 골반이 비틀어져 있으며, 아랫배에 힘이 없었습니다. 명치 부위를 살짝만 눌러도 아프다고 했습니다. 특히 목에 근력이 없어 언뜻 만져보면 별로 뭉친 것 같지 않았지만, 꼼꼼하게 살펴보니 굳은 곳을 찾을 수 있었습니다. 저는 환자에게 확신을 주었습니다. “고쳐드릴게요!”
---「통증이 없으면 정상 아닌가요?」중에서
목을 뭉치게 하는 이유는 다양합니다. 인류가 두 발로 걷고 나서부터 어쩌면 목의 통증은 숙명일지도 모르겠습니다. 그리고 현대인의 불규칙적이고, 불균형한 식습관 때문에 우리의 위장관은 지쳤습니다. 스트레스를 견딜 수 있는 내성이 낮아진 것도 주요한 원인입니다. 또한 교통사고, 낙상, 수술 등의 외상이 처음 발병 원인인 경우도 꽤 있습니다. 외부 충격으로 목 부위 두경관절이 손상되고, 제대로 치료되지 않은 채 오래 지속되면서 증상이 심해졌을 것입니다. 원인이 다양한 만큼 두경부신경근증후군에 해당하는 질환들은 대부분 임상에서 원인을 알기 힘든 질환이라고 합니다. 그렇다면 이런 원인들이 어떻게 두경부신경근증후군으로 발전하는 것일까요? 목에 만성적인 피로가 쌓이면 목 근육이 딱딱하게 굳습니다. 목에는 중요한 신경이 지나가는데, 주변 근육이 딱딱해지면 조직을 흐르는 혈류량이 감소하여 산소 결핍 상태가 됩니다. 또 뇌신경세포에 산소와 영양을 주는 뇌척수액의 흐름이 나빠집니다. 그러면 뇌가 제 기능을 하지 못하게 되어, 우리 몸에 여러 가지 증상이 나타납니다.
---「목 뭉침이란 무엇인가?」중에서
어깨 뒤를 만져보세요. 목뼈 7번을 중심으로 어깨 좌우에 1번을 설정하고, 1cm 간격으로 7번까지 눌러봅니다. 목뼈 7번은 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 튀어나오는 뼈로, 대추혈로도 잘 알려져 있습니다. 이를 기준으로 어깨에서 팔 쪽으로 찬찬히 짚어봅니다. 1번은 관상동맥, 심근, 장, 2번은 폐, 기관지, 신장, 3번은 위, 담낭, 4번은 췌장, 5번은 비장, 6번은 간장, 7번은 부신, 전립선의 연결점들이 분포하고 있습니다. 이때 어깨의 몇 번이 뭉쳤는지에 따라 내장기관이 어디가 문제인지 알 수 있습니다.
---「어깨를 누르면 장기의 문제를 알 수 있다」중에서
안면비대칭을 치료하겠다고 얼굴 근육에만 조작을 가하는 것은 한계가 명확합니다. 진정한 안면비대칭 치료는 두개골이 변화해야 하고, 그러려면 목과 골반을 바로잡아야 하지요. 콧대가 바로 서야 고관절이 편안해지고, 고관절을 자극하면 콧구멍이 둥글어지는 원리입니다. 목을 바로잡아 안면비대칭이 치료되면 체형이 교정될 뿐만 아니라 여드름과 비염이 치료되는 효과도 볼 수 있습니다. 또한 목이 길어지고, 피부색이 밝아지며, 가슴이 커지고, 배가 들어가는 미용 효과도 거둘 수 있습니다. 흔히 작은 얼굴을 갖기 위해 얼굴에 있는 뼈를 만지는데요. 사실 굽은 등을 펴면 얼굴은 자연스럽게 작아집니다.
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