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멘탈의 연금술

: 어떻게 한계를 넘어 기적을 만드는가

[ 양장 ] 도서 제본방식 안내이동
리뷰 총점9.4 리뷰 57건 | 판매지수 79,107
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 12월 14일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 574g | 140*210*24mm
ISBN13 9791158511982
ISBN10 1158511981

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카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

“세상은 결코 쉬운 상대가 아니다.
유일한 전략은 당신이 세상보다 더 강해지는 것이다!”
1천만 부 판매 『돈』의 작가 보도 섀퍼, 10년 만의 신작

세계적인 머니 코치이자 밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 한국 독자를 찾아왔다. 전 세계 순회강연을 통해 독자들에게 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파해온 그는 이 책 『멘탈의 연금술』에서 ‘목표를 이루고 원하는 삶을 사는 법’에 대한 통찰 깊은 메시지들을 전한다. 수십 년 동안 세상에서 가장 성공한 사람들을 만나온 그는 말한다. “부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 ‘멘탈(mental)’이다.”

실력과 운, 재능을 가졌다고 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을 극복할 수 있는 ‘강철 같은 멘탈’이 필수적이다. 이 책은 글로벌 리더, CEO, 슈퍼리치, 경제경영 구루, 셀럽, 밀리언셀러 작가에 이르기까지 유리 멘탈을 황금 멘탈로 만들어 큰 성공을 거둔 사람들의 흥미진진한 이야기를 담고 있다. 보도 섀퍼는 이들을 ‘멘탈 연금술사’라고 부른다. 이 책은 좌절과 두려움을 딛고 다시 일어선 멘탈 연금술사들의 놀라운 인생 여정이 망라되어 있다. 나아가 20대 신용파산자에서 30대 백만장자로 날아오른 보도 섀퍼의 드라마틱한 ‘멘탈 혁명 이야기’가 담겨 있다.

실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끈다. 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올 때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내며, 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다.

목차 목차 보이기/감추기

1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

01 버티는 자가 이긴다
02 포기를 미화하지 마라
03 정상에 오르면 알게 되는 것들
04 지불 능력을 갖춰라
05 스스로 돕는 자가 되어라
06 나를 이끌어라
07 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다
08 행동이 생각을 만들어야 한다
09 말하는 대로 이루어진다
10 이야기를 기록하라
11 자존감의 DNA를 일깨워라
12 고통에도 기승전결이 있다
13 내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가
14 예측 가능한 삶을 살고 있는가
15 넓이보다 깊이다
16 고통에는 질량이 없다
17 지금 자신의 일을 하라
18 우리는 왜 포기하는가
19 알아차림의 달인이 되어라
20 속도를 만들어라
21 5분 후를 결정하라
22 언제나 출발점만 존재한다
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅰ

2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라

01 리스트를 만들어라
02 시간을 할당하라
03 누가 두려움의 용을 보냈는가
04 책임을 뛰어넘지 마라
05 먹잇감이 되어주지 마라
06 아는 것에서 힘을 얻어라
07 누적 효과를 만끽하라
08 아침에 일기를 써라
09 무엇을 하든, 되게 하라
10 우상향하는 인간이 되어라
11 벽에 부딪혔다는 것의 의미
12 흐르는 강물에게 배워라
13 뛰어들어라
14 당신이 찾고 있는 것도, 당신을 찾고 있다
15 담대한 목표를 설정하라
16 뭔가를 하고 있는 상태를 만들어라
17 평정심이 최고의 능력이다
18 충분히 시도하라
19 일관성 있는 삶을 선택하라
20 스스로를 환대하라
21 테스트할 기회로 삼아라
22 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다
23 어떻게 실패할 것인가
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅱ

3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

01 지혜로운 부자가 되어라
02 평균은 함정이다
03 잘하지 못하는 것을 잘하라
04 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다
05 어떤 사람이 기적을 일으키는가
06 래퍼 50센트 이야기
07 다윗은 어떻게 골리앗을 이기는가
08 인생을 어디에 쓸 것인가
09 즐기고 사랑하고 열망하라
10 부자의 그릇, 빈자의 그릇
11 삶은 우리를 벌주지 않는다
12 신의 선물을 기꺼이 받아라
13 인생이 절대 허락하지 않는 일들
14 우리는 모두 그렇게 한 계단을 오른다
15 최대한 많은 씨앗을 뿌려라
16 충만한 삶을 자신에게 선물하라
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅲ

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

“세상이라는 무대에서 사라지지 마라. 버텨라. 그러면 당신을 알아보는 사람을 기어이 만나게 될 것이다.”
“성공은 비단길 위에 있지 않다. 비단을 찾아가는 험난한 길 위에 있다.”
“명심하라, 당신 자체가 기적이다.”
“당신 자신의 일을 하라. 언제, 어디서, 무엇을 하든.”
“속도를 만들어라, 나머지는 저절로 이루어질 것이다.”
“실패하는 사람의 유일한 믿음은 ‘불행’이 찾아올 것이라는 것이다.”
“무엇을 하든, 되게 하라.”
“원하는 것을 얻으려면 평범하게 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다.”
“성공하는 사람들도 매일 좌절한다. 다만 매일 좌절을 딛고 행동에 나서는 데 성공한다.”
“실패하더라도, 성공 속에서 실패하라.”
“부자의 삶의 반대말은 빈자의 삶이 아니다. 도망자의 삶이다.”
“누구나 잘하는 것은 잘한다. 성공하려면 잘하지 못하는 것을 잘해야 한다.”
“더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 당신 곁에 남아 있다.”
“우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러면 삶은 충만해질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 어떤 것도 포기하지 않고, 두려워하지 않고, 문제와 난관을 돌파해나가는 삶이 시작될 것이다.”
--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“패자들이 질 수밖에 없는 이유를 만드는 동안
승자들은 이길 수밖에 없는 이유를 만든다!”

2021년 최고의 기대작, 국내 단독 선(先) 출간!

“원하는 것을 못 할 이유는 없다.
세상 모든 장애물을 ‘황금’으로 만들어라!”

스물여섯 살 파산자를 서른 살 백만장자로 바꾼
전 세계 부자들의 멘탈 코치 보도 섀퍼의 성공 비밀 61가지

밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 펴낸 이 책 『멘탈의 연금술』은 코로나 대유행이라는 전대미문의 시련에 지칠 대로 지친 전 세계인의 삶과 영혼을 다시 건강하게 일으켜 세울 최고의 기대작으로 손꼽힌다. 이 책은 살아가면서 필연적으로 부딪치는 시련과 난관, 절망과 좌절을 어떻게 극복할 것인지에 대한 통찰 깊은 메시지를 담고 있다. 세상에서 가장 성공한 인물로 평가받는 사람들이 총출동해 ‘실패의 쓴잔’을 ‘성공의 축배’로 만들어낸 드라마틱한 이야기들을 쏟아놓는다. 나아가 1천만 부 판매를 돌파한 세계적인 작가이자 가장 성공한 강연자인 보도 섀퍼 자신도 20대에는 신용파산자 신세였다고 고백한다. 하지만 그는 인생의 등불과도 같은 멘탈 코치를 만나 전혀 다른 삶에 눈을 떴고, 패배의식에 사로잡혔던 과거와는 완전히 다른 가치관과 태도를 가진 사람이 될 수 있었다. 그리고 마침내 30대가 되어 백만장자로 도약하는 데 성공했다. 어떻게 이런 일이 가능했을까? 보도 새퍼를 비롯한 멘탈 연금술사들은 말한다. “뛰어들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다.”

우리는 늘 생각이 너무 많아 지쳐 쓰러진다. 고민만 하다가 기회를 놓친다. 일어나지도 않은 결과가 두려워 시작조차 못 한다. 쉽게 말해, 우리는 아무것도 하지 않는다. 그래서 불 보듯 뻔한 실패를 반복한다. 멘탈 연금술사들은 ‘행동이 생각을 만들어야 한다’고 직언한다. 일단 행동을 시작해야 길이 생기고, 지도가 만들어진다. 나침반 보는 법을 배우게 되고 배낭 싸는 법도 익힌다. 일단 뛰어들어 한 걸음을 떼야 우리를 목표까지 안내하는 지혜로운 동행들을 만나게 된다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 일단 무엇이든 시작하면 어떤 일이 일어날지 아무도 모른다.”

이 책은 삶의 초점을 ‘행동’에 맞추는 법을 알려준다. 강력한 행동이 강력한 멘탈을 만든다. 뛰어난 실력과 엄청난 운을 가졌다 해도, 조금만 흔들려도 무너지고 마는 멘탈로는 아무것도 할 수 없다. 담대한 목표와 꿈이 있다면 먼저 유리 멘탈부터 갈아끼워야 한다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도, 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 반드시 당신 곁에 남아 있다.”

인생을 걸 만한 목표와 꿈이 있는가?
이 책이 최고의 멘탈 코치가 되어줄 것이다.

“세상에서 가장 성공한 사람도, 가장 부자인 사람도
처음에는 두려움에 덜덜 떨던 사람이었다!”

상상도 못 했던, 엄두도 못 냈던 꿈도 꾸지 못했던
무한한 가능성의 나를 만나는 시간!

인생의 가장 큰 적은 ‘나약함’이다. 성공을 얻으려면 필연적으로 험로를 걸어야 하는데, 거친 장애물이 나타날 때마다 무너지면 결국 중도에서 포기하고 만다. 멘탈 붕괴를 불러오는 나약함을 벗어나 당당하고 강력한 삶을 살고 싶다면 다음 3가지에 집중해야 한다.

첫째, ‘버텨야 한다.’
승자들은 매 순간 성공을 거둔 사람이 아니다. 매 순간 버틴 사람이다. 버티면 반드시 기회가 찾아온다. 기회는 자신이 찾아가야 할 사람을 고를 때 가장 먼저 ‘인내심’을 테스트한다. 이 책은 포기하지 않고, 사라지지 않고 끝까지 버틴 승자들의 놀라운 이야기로 당신을 초대한다.

둘째, ‘두려움의 용을 쓰러뜨려야 한다.’
두려움과 불안은 절대 당신 곁을 떠나지 않는다. 아무리 노력해도 그것들을 당신 삶에서 결코 분리해낼 수 없다. 따라서 당신이 할 수 있는 유일한 노력은 두려움을 능수능란하게 다루는 것이다. 승자들이 두려움에 사로잡히지 않는 이유는 두려움을 두려워하지 않기 때문이다. 두려움을 적이 아니라 친구, 조언자, 동행자로 삼은 사람은 누구보다 더 높이 뛰고, 더 멀리 간다. 두려움을 다룰 줄 알면, 두려움이 침착함으로 바뀌는 놀라운 연금술을 만나게 된다.

셋째, ‘문제를 정면돌파해야 한다.’
멘탈의 연금술사들은 알고 있다. 크고 작은 난관, 고통, 시련의 뒤에는 어김없이 금광이 존재한다는 것을. 평범한 사람들이 불쑥 나타난 문제만을 응시할 때 그들은 문제 뒤의 금광을 바라본다. 금광으로 들어가려면 문제가 나타났을 때 일상에서 재빨리 벗어날 줄 알아야 한다. 그러면 멋진 일들이 생겨난다. 문제에 가려진 금을 캐내는 사람이 결국 모든 것을 가진다.

멘탈 연금술사들은 말한다.
“과감하게 시작하라. 이를 통해 끝을 보라. 모든 성공은 끝을 보고 난 후에 비로소 시작된다.”
자신의 뜻을 관철시키는 사람은 그 어떤 것도 가로막을 수 없다. 어떤 문제도, 두려움도, 무력감도, 방해물도 그의 전진을 저지할 수 없다. 성공이란 그 무엇에도 가로막히거나 저지당하지 않는 사람이 되는 것이다. 그런 사람은 어떤 쓰레기도 황금으로 바꿔낼 줄 아는 연금술사의 수준으로 삶을 끌어올린다.
이 연금술이 불가능할 것 같은가?
그렇다면 이 책을 마지막 장까지 탐독하라.

회원리뷰 (57건) 리뷰 총점9.4

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행동이 생각을 만들어야 한다 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 수퍼스타 y****a | 2022.05.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
행동이 생각을 만들어야 한다 박용범 독서작가(2022)   경제적 자유로 도달하는 길에 도달하다. 부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 '멘탈(mental)'이다. 실력과 운, 재능을 가졌다 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을;
리뷰제목

행동이 생각을 만들어야 한다

박용범 독서작가(2022)

 

경제적 자유로 도달하는 길에 도달하다. 부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 '멘탈(mental)'이다. 실력과 운, 재능을 가졌다 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을 극복할 수 있는 '강철 같은 멘탈'이 필수적이다.

버티는 자가 이긴다. 포기를 미화하지 마라. 지불 능력을 갖춰라. 스스로 돕는 자가 되어라. 나를 이끌어라. 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다. 행동이 생각을 만들어야 한다. 말하는 대로 이루어진다. 이야기를 기록하라. 자존감의 DNA를 일깨워라. 고통에도 기승전결이 있다. 넓이보다 깊이다. 고통에는 질량이 없다. 지금 자신의 일을 하라. 알아차림의 달인이 되어라. 속도를 만들어라. 깊이 있게 파고 들어가 전문가로 살아라. 세상에서 '돈공부' 분야에서만은 꼭 1등을 하고 싶다. 그런 후에 아프리카 전쟁 난민과 고아들이 '돈공부'로 부터 경제적 자유로 도달하는 길에 이를 수 있도록 돕고자 한다. 그것이 인생의 목표다. 목표를 설정하면 미친 듯이 원하고 덤벼야 한다. 열정이 터져 나가도록 성취를 위해 할 수 있는 모든 것들을 시도하라.

 

'이것이 내가 할 수 있는 일인가?'라는 질문을 숙고하는 데 시간을 쓰지 마라. '이것을 어떻게 해야 내가 해낼 수 있을까?'에 집중하라. 생각이 행동을 만들면 안 된다. 언제나 행동이 생각을 만들어야 한다. 두려움의 존재감을 축소시키고 실행의 즐거움에 눈을 뜨게 한다. 실행의 즐거움을 아는 자만이 성공과 목표를 얻는다는 것은 동서고금을 막론한 진리다. 승자가 위대한 이유는 하나다. 그들은 한 번도 진다는 생각을 한 적이 없다는 것이다. 어떤 상황에서든 이길 수밖에 없는 이유를 만들어 낸다. 적극적인 행동이 인생을 바꾸는 유일한 답이다. 적극적으로 행동하면 문제가 사실은 '문제처럼 보이는 것'일 뿐, 생각지 못했던 새로운 가능성과 기회라는 것을 알게 되고 여기에 매료된다. 성공이란 잠재력을 최대한 펼치는 사람이 되는 것이다. 우리가 '끝'을 보지 못하고 중도 포기하는 이유는 능력이 부족해서가 아니다. 능력을 충분히 펼치지 못해서다. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 힘이 붙으면 이긴다. '여기서 어떻게 더 버틸 것인가?'를 생각하라.

 

좀 더 강해지고 문제를 해결하는 것만이 성공을 얻는 최선책이다. 인내심을 길러 고통을 버텨내는 지혜를 깨달으면 삶의 흐름을 통찰할 수 있게 된다. 포기하지 않는다는 것은 버티고 인내한다는 것이다. 그 상황에 왜 포기하고 싶은지, 왜 포기해야만 하는지 같은 모든 잡념은 잘 접어두고, 그대로 버틴다. 문제를 해결해 주고자 하고, 인내심을 키워 지속성을 키운다.

참된 성장을 원한다면 먼저 배울 준비가 되어 있어야 한다. 바로 지금의 상황이 우리에게 주어진 최선의 상황임을 명확히 인식하면 포기의 유혹에서 벗어날 힘을 얻는다. 어떤 일을 하든 가장 먼저 해야 할 것은 '전력을 다하는 것'이다.

 

두려움은 다루는 최선의 방책은 적극적인 행동이다. 벽에 부딪힐 때마다 가장 먼저 '고맙다'라고 말해야 한다. 어떤 일을 하거나 도전하는데 벽이 나타나지 않는다면 이는 아주 가벼운 아령으로 근육 운동을 하고 있던 것이다. 원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 목표를 낮게 잡으면 아주 작은 문제도 치명적인 무게감으로 다가온다. 목표는 크고 담대해야 한다. 목표가 클수록 문제는 더 작게 보인다. 루틴의 구축은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 루틴은 습관화된 시스템을 의미한다. 습관화된 시스템은 어떤 전략보다 강하다. 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다.

 

 

 

《멘탈의 연금술(보도 섀퍼 저)》에서 일부분 발췌하여 필사하면서 초서 독서법으로 공부한 내용에 개인적 의견을 덧붙인 서평입니다.

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[멘탈의 연금술사들] 4월 북클러버 도서리뷰 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 햇***적 | 2022.04.29 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
나는 자기개발서를 좋아하지 않는다. 무언가 자기개발이란 그냥 그렇고 뻔한 이야기들을 그럴싸하게 포장하여 독자들에게 전달하는 그런 책이라는 선입견이 있기 때문이다. 그런데 '멘탈의 연금술'은 그냥 그럴싸한 자기개발서가 아니었다. 북클러버에 선정된 동료의 권유에 의해 읽게 된 멘탈의 연금술!! 북클러버 모임명도 멘탈이 연금술사들이라니 무언가 너무 뻔한 시나리오와;
리뷰제목

나는 자기개발서를 좋아하지 않는다.

무언가 자기개발이란 그냥 그렇고 뻔한 이야기들을 그럴싸하게 포장하여

독자들에게 전달하는 그런 책이라는 선입견이 있기 때문이다.

그런데 '멘탈의 연금술'은 그냥 그럴싸한 자기개발서가 아니었다.

북클러버에 선정된 동료의 권유에 의해 읽게 된 멘탈의 연금술!!

북클러버 모임명도 멘탈이 연금술사들이라니 무언가 너무 뻔한 시나리오와 같은 기분이다.

하지만 그런 뻔한 시나리오와 같은 책을 읽고 나자 가슴이 벅차오르고 다시한번

달릴수 있는 힘을 얻게되었다.

인생이 무료하고 아무것도 진전이 없다고 느껴질 때 무언가 정체된 상태에서 나아가지 못하고 

있는 이런 상황에서 멘탈의 연금술을 만나게 된것은 정말 행운이 아닐수가 없다.

힘이 들때마다 자신감을 얻고 싶을때마다 포기하고 싶을때마다 멘탈의 연금술을 펼쳐놓고

나도 멘탈의 연금술사가 되는것을 포기하지 말자고 다짐하며 리뷰를 마친다.

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구매 [멘탈의 연금술사들] 북클러버 4월 도서후기 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 슈*피 | 2022.04.28 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
이미 많은 사람들이 읽었을것 같은 생각이 드는 책이다. 본인은 이 책을 지금까지 세번 읽었는데 매번 읽을때마다 내 자신감과 용기 그리고 끈기를 북돋워 주는 책이다. 문제집이 아니고서야 두번 세번 책을 읽어 본적이 없지만 멘탈의 연금술은 두번 세번 읽고 네번 다섯번 읽어도 시간이 아깝지 않을 책이다. 가독성도 매우 뛰어나고 읽고나면 다시 한번 마음을 다잡게 도와주는;
리뷰제목

이미 많은 사람들이 읽었을것 같은 생각이 드는 책이다.

본인은 이 책을 지금까지 세번 읽었는데 매번 읽을때마다

내 자신감과 용기 그리고 끈기를 북돋워 주는 책이다.

문제집이 아니고서야 두번 세번 책을 읽어 본적이 없지만

멘탈의 연금술은 두번 세번 읽고 네번 다섯번 읽어도 시간이 아깝지 않을 책이다.

가독성도 매우 뛰어나고 읽고나면 다시 한번 마음을 다잡게 도와주는 책이다.

아직 읽어보지 않은 사람들은 꼭 읽어보시길 추천드리며 몇구절 인상깊었던 문장을 적어봅니다.

"버티는데 성공하는것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다."

"지금 숨이 턱턱 막히고 힘겹다는 것은 제대로 하고 있다는 뜻이다. 올바른 길을 가고 있다는 의미다."

"5년 후가 아니라 5분 후에 내가 어떤 사람이 될것인지를 결정하라."

너무 많은 좋은 글이 많아서 다 적기에는 양이 너무 많기에 몇자만 남겨봅니다.

저는 한번더 읽으러 가겠습니다.

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한줄평 (93건) 한줄평 총점 9.4

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구매 평점4점
행동하는자만이 성공한다
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YES마니아 : 플래티넘 j*****4 | 2022.05.08
평점5점
행동이 생각을 만들어야 한다.
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y****a | 2022.05.04
구매 평점5점
느슨해질때 읽으면좋아요.
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YES마니아 : 플래티넘 f********9 | 2022.05.02

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